12 INCREDIBILI USI DI OLIO DI COCCO CHE NESSUNO TI HA DETTO
01. Benefici sorprendenti dell’olio di cocco!
Ti sei mai chiesto i diversi modi in cui l’olio di cocco può essere utilizzato? Questo olio marvel è stato utilizzato in India per generazioni per una varietà di motivi a causa dei suoi diversi benefici per la salute.
Il dottor Priyanka Sampat, esperto di Ayurveda presso Birla Ayurveda, elenca alcuni benefici.
02. Salute orale
L’estrazione dell’olio è un antico rituale ayurvedico in cui si fruga l’olio in bocca per circa 20 minuti e poi lo si sputa fuori. La rimozione dei batteri orali aiuta nella prevenzione di varie malattie all’interno e intorno alle gengive. L’estrazione dell’olio con olio di cocco dovrebbe essere fatta tre volte a settimana per gengive più sane!
03. Crema idratante naturale
L’olio di cocco viene utilizzato per trattare la pelle morta, migliorando al contempo la carnagione. Poiché non ha effetti collaterali, viene utilizzato per trattare una serie di problemi della pelle come psoriasi, dermatite, eczema e ustioni della pelle. L’olio di cocco aiuta anche a rimuovere le smagliature e migliorare l’epidermide per prevenire la cellulite. Applicare regolarmente alcune gocce di oli di cocco sulle labbra per evitare labbra screpolate!
04. Cura dei capelli
L’olio di cocco è estremamente benefico per la crescita dei capelli e aiuta ad aggiungere lucentezza alle ciocche. Un massaggio del cuoio capelluto di cinque minuti con olio di cocco non solo aumenta la circolazione del colpo nel corpo, ma aiuta anche nel reintegro dei nutrienti persi. Massaggiando regolarmente con olio di cocco, puoi anche assicurarti che i tuoi capelli siano senza forfora!
05. Dolori articolari
In Ayurveda, a causa di Pitta Vruddhi, l’olio di cocco viene utilizzato per alleviare il dolore nell’artrite. Migliora la capacità di assorbire calcio e magnesio nelle ossa.
06. Perdita di peso
L’olio estratto dalla carne di cocco fresca contiene più acidi grassi a catena media (MCFA) (70-85%) rispetto ad altri oli di cocco. Gli MCFA sono lipidi facilmente ossidabili e non sono conservati nel tessuto adiposo a differenza degli acidi grassi a catena lunga (LCFA). Pertanto, l’olio di cocco contenente principalmente MCFA può fornire una fonte ideale per la riduzione del peso.
07. Rafforza l’immunità
L’olio di cocco è una ricca fonte di lipidi antimicrobici come l’acido laurico e l’acido caprico che possiedono proprietà antifungine e antibatteriche. La micro flora nella saliva e nell’intestino aiuta a scomporsi i trigliceridi nell’olio di cocco in acidi grassi liberi e glicerolo, che hanno questi effetti di rafforzamento immunitario.
08. Ideale per cucinare
Tra gli oli dietetici, l’olio di cocco è meno vulnerabile all’ossidazione, il che lo rende il più sicuro per cucinare. Con un punto di fusione di 76 Fahrenheit (25 gradi Celsius), è un grasso solido bianco al di sotto di quella temperatura ed è olio liquido chiaro al di sopra di questa temperatura.
09. Aiuta a gestire il diabete
L’olio di cocco aiuta a controllare il livello di zucchero nel sangue e migliora la secrezione di insulina. Promuove anche un uso efficace della glicemia, trattando e prevenendo così il diabete.
10. Allevia lo stress
L’olio di cocco ha un effetto lenitivo che elimina l’affaticamento e ti lascia fresco e rilassato. Secondo diverse ricerche, l’olio di cocco vergine dà sollievo dallo stress ed è carico di proprietà antiossidanti.
11. Buono per la digestione
L’olio di cocco è ottimo per la digestione in quanto aiuta il corpo ad assorbire vitamine, minerali e aminoacidi liposolubili e previene vari problemi legati allo stomaco e alla digestione.
12. Ottimo per la salute delle ossa
L’olio di cocco ha la capacità di assorbire minerali importanti nel corpo come magnesio e calcio, che sono necessari per lo sviluppo delle ossa.
13. Migliora la salute del cuore
