क्या है पंचकर्म? इसके क्या फायदे हैं?
के रूप में दुनिया कोरोनावायरस महामारी के साथ संघर्ष, अधिक से अधिक लोगों को इस वायरस से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा में सुधार की जरूरत पर चर्चा कर रहे हैं । रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार के लिए विभिन्न आयुर्वेदिक साधन हैं। ऐसा करने के लिए पंचकर्म एक बहुत महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक प्रक्रिया है। यह 5000 साल पुराना हीलिंग ट्रीटमेंट न केवल रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा देता है, बल्कि इसमें बीमारियों से बचाव की शक्ति भी होती है। यह शरीर और मन दोनों को पुनर्जीवित करता है।
क्या है पंचकर्म?
पंचकर्म की आयुर्वेदिक विषहरण प्रक्रिया आमतौर पर 21 दिनों तक रहती है। कुछ जगहों पर इसे 14 दिन में पूरा भी कर दिया जाता है। यह एक कठोर प्रक्रिया के माध्यम से जाना है, लेकिन अगर आप मानसिक रूप से सेट कर रहे है तो यह बिल्कुल इसके लायक है ।
लोग आम तौर पर पंचकर्म उपचार के लिए एक आयुर्वेदिक रिसॉर्ट में जांच करते हैं क्योंकि किसी को आहार से चिपके रहने के लिए बहुत सावधानी बरतनी पड़ती है। इसके अलावा उन्हें प्रक्रिया से गुजरते समय निर्धारित जीवनशैली का पालन करना होगा।
पंचकर्म, जैसा कि नाम का तात्पर्य है, “पांच कार्यों” के माध्यम से किया जाता है। यह मूल रूप से एक तीन चरण उपचार है जो उपचार के लिए शरीर को तैयार करने के साथ शुरू होता है। उपचार के दौरान “पांच क्रियाएं” का उपयोग किया जाता है। उपचार के बाद के चरण में, किसी को आहार के लिए रखने और हर्बल मनगढ़ंत कहानी रखने की आवश्यकता होती है।
आयुर्वेद में, यह माना जाता है कि मानव शरीर तीन और nbsp का गठन करता है;doshas –एनबीएसपी;Vata, Pitta and Khapaएनबीएसपी;(वीपीके) और इन दोषों में असंतुलन से अव्यवस्था पैदा होती है । पंचकर्म चिकित्सकीय उल्टी जैसे चरम उपायों के साथ शरीर के संतुलन को फिर से संरेखित करता है (Vamana), शुद्धीकरण (Virechan, एनीमा (Basti), नाक से विषाक्त पदार्थों को नष्ट करने (Nasya) और रक्त (Rakta Moksha).
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पूरी प्रक्रिया घी, हर्बल तेल और मालिश का प्रशासन करके की जाती है। एक सख्त आहार और nbsp;khichdiउपचार के दौरान एनबीएसपी;निर्धारित है। इसके अंत में, एक न केवल शारीरिक रूप से कायाकल्प लगता है, लेकिन मानसिक स्पष्टता के रूप में अच्छी तरह से प्राप्त करता है ।
पंचकर्म के 6 लाभ
1. प्रतिरक्षा के निर्माण में मदद करता है
असंतुलित आहार, कम नींद, तनाव, पुरानी दवा और निर्जलीकरण प्रतिरक्षा को प्रभावित करते हैं। आयुर्वेद का मानना है कि रोग प्रतिरोधक क्षमता हासिल करने के लिए किसी को तीन चीजें हासिल करनी चाहिए। एक है और nbsp;Balaएनबीएसपी;यह सिस्टम की खुद की मरम्मत करने की क्षमता है, और nbsp;Vyadhi Kshamata, बीमारियों और nbsp के खिलाफ लड़ने की क्षमता;Ojas वह अवस्था है जब प्रतिरक्षा और पाचन के बीच सही संतुलन प्राप्त होता है।
पंचकर्म की प्रक्रिया इन तीनों चीजों को प्राप्त करने में मदद करती है। उपचार के अंत में, आपके पास बहुत बेहतर प्रतिरक्षा है।
2. विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है
जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है कि पंचकर्म के पांच कार्य शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देते हैं जिससे यह पूरी तरह से कायाकल्प हो जाता है ।
विषहरण प्रक्रिया फेफड़ों, रक्त वाहिकाओं, पाचन तंत्र, आंत और तंत्रिका तंत्र को लक्षित करती है। यह मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत बनाता है और शरीर में हार्मोन को संतुलित करता है। हर पांच साल में एक बार इस आयुर्वेदिक उपचार के लिए जाने से विषाक्त पदार्थ जमा नहीं होने देंगे।
3. मेटाबॉलिज्म में सुधार करता है और वजन घटाने में मदद करता है
हमारे स्वास्थ्य चिंताओं के अधिकांश चयापचय में मुद्दों के साथ शुरू करते हैं । मेटाबॉलिक रेट धीमा होने के साथ ही हम वजन बढ़ाते हैं। बिगड़ा चयापचय के कारण, आंत्र आंदोलनों में मुद्दे हैं और इसलिए शरीर में विषाक्त पदार्थों का संचय होता है।
पंचकर्म उपचार शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के बाद आपके मेटाबॉलिज्म को पूरी तरह से बढ़ा देता है। यदि आप उपचार के बाद निर्धारित जीवन शैली का पालन कर सकते हैं तो इससे वजन कम होगा। आप कल्याण की समग्र भावना का अनुभव करेंगे।
4. पंचकर्म हर किसी के लिए है
आपके पास कुछ चिकित्सा स्थितियां हो सकती हैं, लेकिन यदि आप किसी आयुर्वेद व्यवसायी से परामर्श करते हैं तो वे आपको पंचकर्म का विकल्प चुनने के लिए कहेंगे ।
वास्तव में, किसी को भी उपचार के लिए जा सकते हैं बशर्ते कि वे अनुशासन है कि के दौरान और उपचार के बाद की जरूरत है पालन करने के लिए तैयार हैं । दरअसल, ट्रीटमेंट के लिए इस्तेमाल होने वाली हर्बल ऑयल मसाज से शरीर और दिमाग को आराम मिलता है।
5. बीमारियों से बचाता है
हम आमतौर पर बीमारी होने पर इलाज के लिए जाते हैं, लेकिन पंचकर्म उपचार से पुरानी बीमारियों से बचा जा सकता है।
क्रोनिक स्किन रैश, एलर्जी, पैराप्लेजिया या हेमीप्लेजिया जैसी बीमारियों से निपटने के लिए लोग इलाज के लिए जाते हैं। यह मोटापा, पाचन और त्वचा विकारों, तंत्रिका रोगों और मनोरोग बीमारियों को रोकने में मदद कर सकता है। इस इलाज के साथ डायबिटीज और अनिद्रा को भी रोका जा सकता है।
यह उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है, अल्जाइमर जैसे न्यूरो-अपक्षयी रोग से बचाता है। पंचकर्म हड्डी-अपक्षयी रोगों और स्त्री रोगों से बचाव करता है।
6. मन को खोलता है
आयुर्वेद चिकित्सकों का कहना है कि भावनात्मक मुद्दे बीमारियों का कारण बन सकते हैं। पंचकर्म के गहन उपचार से गुजरते समय लोगों को मानसिक शांति और स्पष्टता प्राप्त होती है। यह उन्हें भावनात्मक सामान है कि उन्हें पीड़ा से जाने के लिए अनुमति देता है। कई लोगों का कहना है कि इलाज के माध्यम से मिडवे, वे जागृति की भावना है कि उन्हें आगे बढ़ने में मदद करता है महसूस करते हैं। वे एकाग्रता और खुशी का एक नए सिरे से स्तर महसूस करते हैं ।
पंचकर्म स्वस्थ और खुश रहने का एक शानदार तरीका है। अपनी बात समाप्त करने के लिए, हम कहेंगे कि आपको अपने शरीर और मन में पूरी तरह से फेरबदल के लिए इस सदियों पुराने आयुर्वेदिक उपचार की कोशिश करनी चाहिए।
