आपको कितना वजन उठाना चाहिए?
सही वजन चुनना यादृच्छिक नहीं है। यहां बताया गया है कि अपनी प्रगति को तेजी से ट्रैक करने के लिए...
बाइसेप्स वर्कआउट में प्रतिनिधि की इष्टतम संख्या क्या है?
अपने बाइसेप्स अपने हाथ के सामने के साथ झूठ और अपनी कोहनी मोड़ और अपने हाथ बढ़ाने में मदद करते...
15 खाद्य पदार्थ है कि प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने
प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर अपने शरीर को कुछ खाद्य पदार्थ खिलाने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने में मदद मिल...
टेस्टोस्टेरोन बूस्टर एक घोटाला कर रहे हैं? (सच)
उद्योग में सबसे अधिक पूरक की तरह, टेस्टोस्टेरोन बूस्टर मांसपेशियों के निर्माण की प्रक्रिया में काफी सहायता करने का दावा...
सुबह बनाम शाम वजन कम करने के लिए व्यायाम करने के लिए बेहतर समय क्या है?
01/5 सुबह बनाम शाम वजन घटाने एक पहाड़ी काम है, जो निरंतरता और दृढ़ संकल्प की आवश्यकता है । एक...
कैसे थकान, बीमारी, और अधिक प्रशिक्षण प्रभाव अपने आराम दिल की दर
क्या आप होशियार को प्रशिक्षित करने के लिए इस जानकारी का उपयोग कर सकते हैं। जब मैं हाई स्कूल में...
क्यों व्यायाम मूड और ऊर्जा को बढ़ाता है
नियमित वर्कआउट आपके ऊर्जा स्तर में वास्तविक अंतर ला सकता है। जानें अधिकतम लाभ कैसे प्राप्त करें। नियमित वर्कआउट आपके...
आप घर पर इस 10-मूव आर्म वर्कआउट को कर सकते हैं-कोई वजन की आवश्यकता नहीं है
बाइसेप कर्ल और शोल्डर प्रेस जैसे पारंपरिक आर्म एक्सरसाइज ऊपरी शरीर को मजबूत बनाने के लिए बहुत अच्छा काम करते...
