वास्तव में अपने स्वास्थ्य के लिए बुरा पर एक प्रशंसक के साथ सो रही है?
चिलचिलाती गर्मी के दिनों में एयर कंडीशनिंग के बिना कठिन हो सकता है, और आप अपने आप को रात में एक प्रशंसक का उपयोग कर सहित शांत रहने के तरीके के लिए खोज पा सकते हैं । लेकिन क्या यह एक प्रशंसक के साथ सोने के लिए स्वस्थ है?
हाल ही में कुछ सुर्खियों में ध्वनि सर्वथा खतरनाक पर एक प्रशंसक के साथ सो बना दिया है । “क्यों पर अपने प्रशंसक के साथ सो रही गंभीरता से अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है,” हाल ही में एक शीर्षक पढ़ें “एक बेडसाइड प्रशंसक के साथ सो स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है.”
लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि वास्तविकता इतनी गंभीर नहीं है ।
न्यूयॉर्क शहर के लेनॉक्स हिल अस्पताल में पल्मोनोलॉजिस्ट डॉ लेन होरोविट्ज ने कहा, एक प्रशंसक के बारे में कुछ भी नहीं है जो विषाक्त है । “हवा परिसंचारी के साथ कुछ भी गलत नहीं है.”
दरअसल, नींद बहुत महत्वपूर्ण है, और आप पूरी रात पसीना नहीं आना चाहते, होरोविट्ज।
उन्होंने कहा, लेकिन कुछ भी है कि एक प्रशंसक सहित तेजी से हवा आंदोलन का कारण बनता है, अपने मुंह और नाक मार्ग से नमी लुप्त हो जाना, उंहें बाहर सुखाने कर सकते हैं । प्रशंसकों को भी धूल प्रसारित कर सकते हैं, जो लोगों को परेशान कर सकता है, खासकर अगर वे एलर्जी है ।
यदि आप पर एक प्रशंसक के साथ सोते हैं, Horovitz ने कहा कि यह एक अच्छा विचार है इसे अपने बिस्तर से एक सुरक्षित दूरी पर रखने के लिए और यह आप पर सही उड़ाने नहीं है । धूल और अन्य एलर्जी से रक्षा करने के लिए, होरोविट्ज ने बेडरूम में एक एयर फिल्टर रखने की सिफारिश की। उन्होंने नमकीन के साथ दैनिक साइनस सिंचाई करने की भी सिफारिश की, जो सूखी नाक मार्ग, भीड़ और नाक की अन्य समस्याओं में मदद कर सकता है।
ठंडी हवा मांसपेशियों के संकुचन का कारण भी बन सकती है, और इसलिए रात में इस हवा के संपर्क में आने से सुबह में गर्दन कड़ी हो सकती है। लेकिन Horovitz ने कहा कि यह एयर कंडीशनिंग के साथ एक समस्या का अधिक है कि रात में छोड़ दिया है से यह प्रशंसकों के साथ है । यदि आप रात में एयर कंडीशनिंग के साथ सोते हैं, Horovitz ने कहा कि हवा सीधे आप पर नहीं बह रहा होना चाहिए और सेटिंग ६८ डिग्री फारेनहाइट (20 डिग्री सेल्सियस) से कम नहीं होना चाहिए ।
