कैसे रात में इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग शुक्राणु की गुणवत्ता पर एक टोल ले सकता है
एक नया अध्ययन शुक्राणु और नींद की गुणवत्ता में गिरावट के लिए प्रकाश उत्सर्जक डिजिटल उपकरणों के लिए शाम जोखिम लिंक ।
देर रात स्क्रीन उपयोग की वजह से हार्मोन व्यवधान आंशिक रूप से समझा जा सकता है क्यों पुरुष प्रजनन क्षमता गिरावट पर किया गया है, विशेषज्ञों के अनुसार ।
अगली बार जब आपका लड़का अपने स्मार्टफोन या टैबलेट को बिस्तर पर लाने की कोशिश करता है, तो आप उसे ऐसा करने से हतोत्साहित करना चाह सकते हैं-और सिर्फ इसलिए नहीं कि यह मूड को मारता है । एक नए अध्ययन, आभासी नींद २०२० बैठक में साझा, शाम और देर रात प्रकाश उत्सर्जक डिजिटल उपकरणों और गरीब शुक्राणु की गुणवत्ता के लिए जोखिम के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध पाया ।
अध्ययन में ११६ पुरुषों की जांच की गई, जिनकी उम्र 21 से ५९ है, जो इसराइल में एक प्रजनन इकाई में मूल्यांकन के दौर से गुजर रहे थे । उनके जनसांख्यिकीय, स्वास्थ्य, और नींद चर के बारे में विस्तृत प्रश्नावली भरने के साथ ही डिजिटल मीडिया उपकरणों के लिए अपने दैनिक जोखिम के बाद, पुरुषों को एक प्रयोगशाला में भेजा गया था उनके वीर्य के नमूने एकत्र और एक घंटे के भीतर विश्लेषण किया ।
यह पता चला कि डिजिटल उपकरणों के लगातार शाम के उपयोग को कम शुक्राणु गतिशीलता (ठीक से “तैरने” की क्षमता) और शुक्राणु एकाग्रता कम होने के साथ सहसंबद्ध किया गया था। खासतौर पर शाम को स्मार्टफोन का इस्तेमाल, सोने के बाद टैबलेट का इस्तेमाल और शाम को टेलीविजन का इस्तेमाल, सभी स्पर्म कंसंट्रेशन में गिरावट के साथ सहसंबद्ध थे, प्रमुख अन्वेषक अमित ग्रीन, पीएचडीके मुताबिक, तेल अवीव के असुटा मेडिकल सेंटर में स्लीप एंड थकान इंस्टीट्यूट में रिसर्च एंड डेवलपमेंट के प्रमुख हैं ।
अध्ययन में यह भी पाया गया कि जिन पुरुषों की नींद की अवधि लंबी थी, उनमें शुक्राणु की कुल और बेहतर शुक्राणु गतिशीलता अधिक होती है, जबकि दिन के दौरान अधिक तंद्रा की सूचना देने वालों में कुल शुक्राणु संख्या में कमी और मोटिवल शुक्राणु का प्रतिशत होता था ।
अध्ययन समझा जा सकता है क्यों पुरुष प्रजनन क्षमता गिरावट पर है
निष्कर्ष विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि एक जर्नल मानव प्रजनन अद्यतन के एक २०१७ अंक में प्रकाशित अध्ययन में पाया गया कि शुक्राणु गिनती और शुक्राणु एकाग्रता उत्तरी अमेरिका, यूरोप, ऑस्ट्रेलिया, और ंयूजीलैंड में पुरुषों के बीच १९७३ और २०११ के बीच ५० प्रतिशत से अधिक की गिरावट आई । तब से, एक खोज के लिए पर्यावरण और जीवन शैली कारक है कि इस प्रजनन को नाकाम घटना में योगदान हो सकता है तुच्छ चल रहा है ।
इसराइल से इस नए अध्ययन से पता चलता है कि शुक्राणु की गुणवत्ता में गिरावट शाम और रात के जोखिम के साथ कम तरंगदैर्ध्य प्रकाश (SWL) है कि डिजिटल उपकरणों की स्क्रीन से उत्सर्जित है के साथ जुड़ा हो सकता है । पिछले शोध से पता चला है कि SWL के लिए शाम जोखिम-जो स्पेक्ट्रम के नीले अंत पर है-मेलाटोनिन के स्राव को रोकता है, मस्तिष्क में पीनियल ग्रंथि द्वारा उत्पादित एक हार्मोन है कि लोगों को नींद महसूस करता है और उंहें सो रहने में मदद करता है; नतीजतन, शाम को प्रकाश के गलत रूपों के संपर्क में आने से पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए नींद की गुणवत्ता और मात्रा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
यह सब महत्वपूर्ण है क्योंकि, इसराइल में शोधकर्ताओं के रूप में ध्यान दें, “उज्ज्वल प्रकाश के संपर्क में तेजी से विशेष रूप से इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन है कि आंखों में प्रकाश फेंकना से रोशनी के लिए गैर इरादतन जोखिम के कारण दुनिया के पश्चिमी देशों में तेजी से वृद्धि हुई है.”
संभावित मुद्दों और क्यों अधिक अनुसंधान की जरूरत है
हालांकि वर्तमान अध्ययन के परिणाम “उत्तेजक” हैं, अध्ययन नींद की अवधि के प्रभाव और शुक्राणु पर प्रकाश के लिए रात के जोखिम के प्रभाव के बीच अंतर नहीं करता है, शंना हंस, पीएचडी,पर्यावरण चिकित्सा और सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग में एक पर्यावरण और प्रजनन महामारी विज्ञानी कहते हैं, न्यूयॉर्क शहर में माउंट सिनाई में Icahn स्कूल ऑफ मेडिसिन में । एक और चिंता का विषय: “यह एक बांझपन केंद्र में पुरुषों का एक विशेष समूह था, तो मैं इस अध्ययन से आम आबादी के बारे में निष्कर्ष ड्राइंग के बारे में सतर्क हो जाएगा.”
फिर भी, डॉ हंस कहते हैं, यह स्पष्ट है कि रात में कृत्रिम प्रकाश के संपर्क में एक एंडोक्राइन (हार्मोन) बाधित है क्योंकि यह मेलाटोनिन को प्रभावित करता है, जो एक हार्मोन है । वे कहती हैं, एंडोक्राइन बाधित होने वालों को पश्चिमी दुनिया में शुक्राणुओं की संख्या में गिरावट के लिए संभावित योगदानकर्ता के रूप में फंसाया गया है ।
“हमारे ज्ञान का सबसे अच्छा करने के लिए, यह पहला अध्ययन के लिए शुक्राणु की गुणवत्ता और जोखिम समय के बीच सहसंबंधों के इन प्रकार की रिपोर्ट करने के लिए कम तरंगदैर्ध्य प्रकाश शाम में डिजिटल मीडिया से उत्सर्जित और सोने के बाद,” इसराइल नोट में शोधकर्ताओं ने ।
जब तक अधिक शोध के लिए बाहर चिढ़ाने के लिए क्या पुरुषों जो रात में डिजिटल उपकरणों का उपयोग के शुक्राणु के लिए हो रहा है किया जाता है, तो आप और आपके शहद के लिए एक डिजिटल कर्फ्यू पर विचार करना चाहते हो सकता है । , हंस कहते हैं, “वहां डिजिटल उपकरणों के लिए जोखिम को रोकने के लिए कोई नकारात्मक पक्ष है पहले शाम को, सोने से पहले कुछ घंटे। यह एक सिफारिश है कि नहीं कर सकते में गिर जाता है चोट-अपने भविष्य के तैराकों के लिए मदद श्रेणी-और आप दोनों के लिए गुणवत्ता सो सकता है ।
