संक्रमण से लड़ने में आपकी मदद करने के लिए घर का बना पेय
दुनिया पिछले कई महीनों से एक अभूतपूर्व संकट का सामना कर रही है. कोरोनावायरस (सीओवीआईडी -19) ने लगभग सभी देशों को प्रभावित किया है और अभी भी एक प्रभावी वैक्सीन का कोई संकेत नहीं है।
इस वायरस से खुद को बचाने के एकमात्र ज्ञात तरीके हैं – उचित स्वच्छता बनाए रखना और सोशल डिस्टेंसिंग पालन करना । हालांकि, ऐसे अन्य तरीके हैं जो आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा दे सकते हैं और विभिन्न संक्रमणों से सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं।
ऐसा ही एक प्रभावी तरीका है घर का बना कड़ा (पेय पदार्थ)। काढ़ा मूल रूप से आयुर्वेदिक पेय हैं जो कुछ जड़ी बूटियों और मसालों के साथ तैयार किए जाते हैं।
ये घर का बना पेय बनाना आसान है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद कर सकता है। ये काढ़ा प्रभावी हैं और कई पारंपरिक चिकित्सा चिकित्सकों द्वारा भी अनुशंसित हैं।
तो, यहां कुछ आसानी से घर का बना पेय / कड़ा है जो सीओवीआईडी -19 जैसे संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है।
- Tulsi ka kadha
प्रतिरक्षा के लिए यह घर का बना तुलसी काढ़ा आपके पाचन को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है। यह किसी भी प्रकार के सर्दी या फ्लू से राहत प्रदान कर सकता है।
आप इस तुलसी का काढ़ा को दिन में 1-2 बार ले सकते हैं क्योंकि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है और यह संक्रमण से लड़ने में भी मदद कर सकता है। इसके अलावा, इस प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले काढ़ा की सिफारिश की गई है। Ministry of Health and Family Welfare भी।
सामग्री:
4-5 तुलसी के पत्ते, 1 अदरक, 3-4 किशमिश, काली मिर्च पाउडर (1/4 चम्मच), दालचीनी पाउडर (1/2 चम्मच)
कैसे करें तैयारी:
- Add two glasses of water in a pan
- Add tulsi, black pepper powder, cinnamon powder, ginger and raisin
- Stir this mixture and let it boil for around 15 mins
- Let it cool down for a while and then strain it using a strainer
- Giloy ka kadha
यह संक्रमण से लड़ने के लिए सबसे प्रभावी घर का बना पेय माना जाता है। गिलोय अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए व्यापक रूप से जाना जाता है क्योंकि यह प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है।
गिलोय में विभिन्न विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जबकि इसका नियमित सेवन आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है।
सामग्री:
गिलोय की छोटी शाखाएं (2), पवित्र तुलसी के पत्ते (7-8), नीम के पत्ते (6-7), लौंग (5), साबुत काली मिर्च (6), अदरक (1)
कैसे करें तैयारी:
- Peel the giloy and chop it into small pieces
- Add it along with all the ingredients
- Add 2 glasses of water and blend it together
- Heat the smooth paste in pan on medium flame
- Add 2 glasses of water again and boil it
- Wait till the kadha is reduced to half and then strain it
- Dashmool kadha
इम्यूनिटी के लिए इस होममेड काढ़ा में विभिन्न एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह सूजन से राहत प्रदान कर सकता है और आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में भी सुधार कर सकता है।
इस डैशमूल काढ़ा को आप दिन में 1-2 बार खा सकते हैं।
सामग्री:
डैशमूल पाउडर, पानी।
कैसे करें तैयारी:
- Add 1-2 spoon of dashmool powder in one glass of water
- Boil this mixture until it is reduced to half
- Filter and strain it using a strainer
- Ginger and apple cider vinegar kadha
अदरक विभिन्न लाभ प्रदान करता है और सर्दी और बुखार से भी राहत प्रदान कर सकता है। इसके अलावा, सेब साइडर सिरका विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है जो इसे संक्रमण से लड़ने के लिए सबसे अच्छे घर का बना पेय बनाता है।
इम्यूनिटी के लिए इस काढ़े में विभिन्न एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं।
सामग्री:
1 कप पानी, अदरक, सेब साइडर सिरका, कच्चा शहद, केयेन काली मिर्च
कैसे करें तैयारी:
- Boil 1 cup of water for sometime
- Add peeled and grated ginger
- Cover and steep it for 5 mins
- Add 1 teaspoon apple cider vinegar, 1 teaspoon raw honey and a pinch of cayenne pepper
- Mix it and drink when warm
- Dalchini kadha
दालचीनी के रूप में भी जाना जाता है, दालचीनी को विभिन्न औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह विभिन्न प्रकार के एंटी-ऑक्सीडेंट से भरा हुआ है और इसमें कई विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।
प्रतिरक्षा के लिए यह दालचीनी काढ़ा रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है और संक्रमण से लड़ने के लिए सबसे प्रभावी घर का बना काढ़ा भी साबित हो सकता है।
सामग्री:
दालचीनी पाउडर, पानी, शहद
कैसे करें तैयारी:
- Take half teaspoon of cinnamon powder
- Add it in a cup of water and boil it for sometime
- Add a teaspoon of honey and drink this kadha for immunity
ये संक्रमण से लड़ने के लिए कुछ सहायक और प्रभावी घर का बना पेय थे। वे सर्दी, खांसी या बुखार जैसे विभिन्न स्वास्थ्य मुद्दों से राहत प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।
