गीले सपनों के बारे में आपको जो कुछ भी जानने की आवश्यकता है
जबकि गीले सपने आम तौर पर किशोर लड़कों के साथ जुड़े होते हैं, वे वयस्कता के माध्यम से यौवन से दोनों लिंगों के लिए एक आम अनुभव हैं। गीले सपने के लिए चिकित्सा शब्द रात्रिभोज उत्सर्जन है।
इस लेख में, हम गीले सपनों के बारे में तथ्यों को देखते हैं और इस सामान्य, स्वस्थ घटना के आसपास के मिथकों को ध्वस्त करते हैं।
गीले सपने क्या हैं?
गीले सपने तब होते हैं जब एक व्यक्ति एक सपने के कारण सोते समय अनायास संभोग करता है, जो कामुक हो सकता है या नहीं हो सकता है।
उन्हें गीले सपने कहा जाता है क्योंकि जब किसी पुरुष का इस प्रकार का सपना होता है, तो वह गीले कपड़ों या बिस्तरों के साथ जाग सकता है। इसका कारण यह है कि वीर्य, शुक्राणु युक्त तरल पदार्थ, स्खलन के दौरान जारी किया जाता है।
हालांकि, इसी शब्द का उपयोग नींद के दौरान महिला ओर्गास्म होने पर भी संदर्भित किया जाता है।
गीले सपने नींद के दौरान हस्तमैथुन के कारण नहीं होते हैं; वे किसी भी मैनुअल उत्तेजना के बिना होते हैं।
शोध में पाया गया है कि औसतन, और nbsp;8 percentऔर nbsp;सपनों में कुछ यौन सामग्री होती है। एक ही अध्ययन में, दोनों पुरुषों और महिलाओं को अपने कामुक सपनों के बारे में 4 प्रतिशत में एक संभोग सुख होने की सूचना दी ।
गीले सपनों के बारे में तथ्य और मिथक
गीले सपनों के बारे में कई मिथक हैं, जो उन्हें भ्रमित कर सकते हैं या चिंता पैदा कर सकते हैं यदि कोई व्यक्ति नहीं जानता कि क्या उम्मीद करनी है।
1. गीले सपने शुक्राणुओं की संख्या को कम नहीं करते हैं
कुछ लोगों का मानना है कि गीले सपनों से आदमी के स्पर्म काउंट में कमी आएगी। हालांकि, गीले सपने अंडकोष के लिए पुराने शुक्राणु को हटाने और शरीर में नए, स्वस्थ शुक्राणु के प्राकृतिक गठन में मदद करने का एक तरीका है।
2. महिलाओं को गीले सपने हो सकते हैं
बहुत से लोग गीले सपनों को पुरुषों के साथ संबद्ध करते हैं या, अधिक विशेष रूप से, किशोर लड़कों, लेकिन महिलाओं को भी गीले सपने हो सकते हैं।
एक मादा गीले सपने के परिणामस्वरूप संभोग के साथ-साथ उत्तेजना से अतिरिक्त योनि स्राव हो सकता है।
पुरुष गीले सपनों से अधिक प्रवण हो सकते हैं क्योंकि वे स्वाभाविक रूप से एक रात में कई इरेक्शन का उत्पादन करते हैं।
3. गीले सपने किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा को कम नहीं करते हैं
कुछ लोगों का मानना है कि गीले सपनों की वजह से व्यक्ति को सर्दी या संक्रमण जैसी चीजों में रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो सकती है। यह एक मिथक है और वास्तव में इसका कोई आधार नहीं है ।
हालांकि, गीले सपने अंडकोष में अतिरिक्त शुक्राणु को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो पुरुष की प्रजनन प्रणाली के लिए एक स्वस्थ कार्य है।
4. गीले सपने केवल यौवन के दौरान होते हैं
जबकि गीले सपने और nbsp के दौरान सबसे आम हैं;puberty, वे वयस्कता के दौरान भी हो सकते हैं।
गीले सपने हार्मोनल परिवर्तनों के कारण यौवन में अधिक बार होते हैं। वयस्कों में हार्मोन का स्तर बहुत अधिक सुसंगत होता है, जिससे यह संभावना कम हो जाती है कि उनके पास गीला सपना होगा।
गीले सपने किशोरावस्था के दौरान भी अधिक बार हो सकते हैं क्योंकि छोटे लड़के अक्सर हस्तमैथुन या यौन संबंध नहीं बना सकते हैं, इसलिए इसके बजाय नींद के दौरान पुराने शुक्राणु जारी किए जाते हैं।
5. गीले सपने बीमारी का संकेत नहीं हैं
यह एक मिथक है कि गीले सपने एक अंतर्निहित बीमारी या चिकित्सा स्थिति का परिणाम हैं। वास्तव में, विपरीत सच है।
गीले सपने एक सामान्य घटना है और स्वस्थ यौन कामकाज का संकेत हो सकता है।
6. हस्तमैथुन शायद गीले सपनों को रोक नहीं सकता
जबकि हस्तमैथुन एक व्यक्ति के अनुभवों को गीले सपनों की संख्या को कम कर सकता है, यह गारंटी नहीं देता है कि कोई व्यक्ति उन्हें कभी अनुभव नहीं करेगा।
हस्तमैथुन और गीले सपनों को जोड़ने वाले सबूतों की कमी है, लेकिन एक व्यक्ति यह देखने के लिए प्रयोग कर सकता है कि क्या यह उनकी स्थिति में मदद करता है।
एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक बिस्तर से पहले हस्तमैथुन करने का प्रयास करें, इसके बाद हस्तमैथुन किए बिना समय की एक ही लंबाई, यह देखने के लिए कि क्या गीले सपनों की आवृत्ति में अंतर है।
7. गीले सपने लिंग को सिकोड़न नहीं करेंगे
कुछ लोगों का मानना है कि गीले सपने व्यक्ति के लिंग के आकार को कम करते हैं। हालांकि इसके लिए कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं है।
कोई बीमारी, स्थितियां या प्राकृतिक घटनाएं नहीं हैं जो पुरुष प्रजनन अंग को सिकुड़ने का कारण बनेंगी।
8. कुछ लोगों को गीले सपने कभी नहीं है
गीले सपने पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक प्राकृतिक घटना है। उन्हें नियंत्रित या रोका नहीं जा सकता और न ही किसी व्यक्ति को उन्हें रखने में शर्म महसूस करनी चाहिए ।
कितनी बार गीले सपने होते हैं व्यक्तियों के बीच भिन्न होते हैं। लोगों के पास हो सकता है:
- no wet dreams ever
- only a few, sporadic wet dreams during adolescence
- several, frequent wet dreams throughout adolescence but none in adulthood
- regular or sporadic wet dreams throughout their life
9. गीले सपने हमेशा कामुक सपने नहीं होते हैं
गीले सपने अक्सर यौन या कामुक सपनों से जुड़े होते हैं। हालांकि, यह हमेशा मामला नहीं है ।
एक व्यक्ति यौन गतिविधि के बारे में सपने देखे बिना गीला सपना देख सकता है और बिस्तर या अन्य कारकों के साथ घर्षण से उत्तेजना के कारण उत्तेजित हो सकता है।
10. पेट पर सोना एक गीला सपना प्रेरित कर सकता है
वन एंड एनबीएसपी;studyएनबीएसपी;पता चलता है कि पेट पर सोने से यह अधिक संभावना होती है कि व्यक्ति यौन सपने का अनुभव करेगा।
सबूत सीमित है, तथापि, और अधिक अध्ययन के लिए निर्धारित करने की जरूरत है अगर नींद की स्थिति में कोई भूमिका निभाता है कि क्या एक व्यक्ति गीले सपनों का अनुभव ।
Prevention and coping
हालांकि गीले सपनों को रोकने का कोई सिद्ध तरीका नहीं है, लेकिन कुछ तकनीकें हैं जो उन्हें कम कर सकती हैं। हालांकि, ये तरीके किसी भी परिणाम की गारंटी नहीं देते हैं।
यदि गीले सपने किसी व्यक्ति को शर्मिंदा या असहज बनाते हैं, या वे अपने जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहे हैं, तो गीले सपनों को कम करने या खत्म करने के निम्नलिखित तरीके मदद कर सकते हैं:
- masturbating or having sex more frequently
- meditating or practicing relaxation techniques before bed
- speaking to a psychologist or counselor about dreams
गीले सपनों का अनुभव करने वाले व्यक्ति को यह जानने की जरूरत है कि यह एक पूरी तरह से प्राकृतिक घटना है और नींद के दौरान चरमोत्कर्ष एक अनैच्छिक प्रतिक्रिया है जिसे रोका नहीं जा सकता है।
गीले सपने होना इस बात का संकेत नहीं है कि कोई व्यक्ति पर्याप्त सेक्स नहीं कर रहा है या वे अपने यौन साथी से नाखुश हैं।
वयस्कता में नियमित रूप से गीले सपनों का अनुभव करने वाले व्यक्ति को अपने अनुभवों के बारे में अपने साथी के साथ खुले और आरामदायक बोलना चाहिए। यह चिंता को कम कर सकता है और किसी भी शर्मिंदगी को एक व्यक्ति महसूस कर सकता है।
अपने गीले सपनों से शर्मिंदा व्यक्ति एक काउंसलर से बात करना चाह सकता है।
दृष्टिकोण
हर कोई गीले सपने का अनुभव नहीं करेगा, लेकिन जो लोग करते हैं, उनके लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि वे जीवन का एक सामान्य, स्वस्थ हिस्सा हैं।
गीले सपने अक्सर किशोर पुरुषों के साथ जुड़े होते हैं, लेकिन वे पुरुषों और महिलाओं दोनों में होते हैं और यौवन के बाद जारी रह सकते हैं।
