क्या आप मांसपेशियों और टोन के निर्माण के बारे में पता होना चाहिए

विहंगावलोकन आप शायद सुना है कि आप अपने व्यायाम दिनचर्या में शक्ति प्रशिक्षण शामिल किया जाना चाहिए । फिर भी,...

बॉडी बिल्डर्स के लिए प्रभावी वजन बढ़ाने के टिप्स

शरीर के निर्माण सिर्फ वजन खोने और परिभाषा पाने के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन यह भी पतले लोगों के...

शीर्ष 5 व्यावहारिक तरीके आपके बायपास कार्यों को पूरा करने के लिए

क्या आप अपने बाइसेप्स उगाना चाहते हैं? यह लेख आपके bicep पंपों को बेहतर बनाने के लिए पाँच शीर्ष युक्तियाँ और...

महिलाओं के लिए पावरलिफ्टिंग बनाम शरीर सौष्ठव

ठीक है लड़कियों, आप थोड़ी देर के लिए अब वजन उठाने गया हो सकता है, या आप ताजा का सामना...

अपने बॉक्स कूद कौशल में सुधार करने के लिए 5 युक्तियाँ

जब शक्ति और विस्फोटकता के लिए प्रशिक्षण, बॉक्स जंप को प्रशिक्षित करने का सबसे आसान तरीका है। सत्ता हर किसी...

तेजी से और स्वाभाविक रूप से ऊंचाई बढ़ाने के लिए टिप्स

विभिन्न कारक किशोरावस्था में हमारी समग्र ऊंचाई जैसे हमारे आनुवंशिक कारक, हमारे पर्यावरण, व्यायाम और पोषण आहार का नेतृत्व करते...

हैंडस्टैंड करना कैसे सीखें

क्या आप हमेशा से हैंडस्टैंड करना सीखना चाहते थे? मैं जानता हूं कि मेरे पास है । लेकिन जब मैं...

कैसे अपनी ऊंचाई बढ़ाने के लिए: वहां कुछ भी मैं कर सकता है?

आप क्या कर सकते हैं और क्या नियंत्रित नहीं कर सकते कई कारक आपकी समग्र ऊंचाई में योगदान देते हैं।...

6 चीजें आप हर कसरत से पहले करना चाहिए

तैयारी महत्वपूर्ण है। जबकि मुख्य घटना सभी महिमा हो जाता है, तैयारी किसी भी व्यवहार्य उपलब्धि के लिए रीढ़ की...

व्यायाम करते समय अपने जोड़ों की रक्षा के लिए 8 टिप्स

गंभीर जोड़ों का दर्द एक दैनिक आधार पर के साथ अमेरिका के सौदे में १५,०,० से अधिक लोगों को कुछ है ।...

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