शीर्ष 5 व्यावहारिक तरीके आपके बायपास कार्यों को पूरा करने के लिए

क्या आप अपने बाइसेप्स उगाना चाहते हैं? यह लेख आपके bicep पंपों को बेहतर बनाने के लिए पाँच शीर्ष युक्तियाँ और...

महिलाओं के लिए पावरलिफ्टिंग बनाम शरीर सौष्ठव

ठीक है लड़कियों, आप थोड़ी देर के लिए अब वजन उठाने गया हो सकता है, या आप ताजा का सामना...

अपने बॉक्स कूद कौशल में सुधार करने के लिए 5 युक्तियाँ

जब शक्ति और विस्फोटकता के लिए प्रशिक्षण, बॉक्स जंप को प्रशिक्षित करने का सबसे आसान तरीका है। सत्ता हर किसी...

नि: शुल्क वजन और शरीर के वजन को मजबूत करने के लिए व्यायाम

मजबूत होने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम मुक्त वजन, बारबेल, यौगिक अभ्यास हैं। मुफ्त वजन आपको अपने आप को वजन...

बड़े चेस्ट मसल्स कैसे बनाएं

यदि आप एक बड़े व्यावसायिक जिम में प्रशिक्षण लेते हैं, तो आपने देखा है कि सोमवार को राष्ट्रीय बेंच दिवस...

तेजी से और स्वाभाविक रूप से ऊंचाई बढ़ाने के लिए टिप्स

विभिन्न कारक किशोरावस्था में हमारी समग्र ऊंचाई जैसे हमारे आनुवंशिक कारक, हमारे पर्यावरण, व्यायाम और पोषण आहार का नेतृत्व करते...

हैंडस्टैंड करना कैसे सीखें

क्या आप हमेशा से हैंडस्टैंड करना सीखना चाहते थे? मैं जानता हूं कि मेरे पास है । लेकिन जब मैं...

कैसे अपनी ऊंचाई बढ़ाने के लिए: वहां कुछ भी मैं कर सकता है?

आप क्या कर सकते हैं और क्या नियंत्रित नहीं कर सकते कई कारक आपकी समग्र ऊंचाई में योगदान देते हैं।...

6 चीजें आप हर कसरत से पहले करना चाहिए

तैयारी महत्वपूर्ण है। जबकि मुख्य घटना सभी महिमा हो जाता है, तैयारी किसी भी व्यवहार्य उपलब्धि के लिए रीढ़ की...

व्यायाम करते समय अपने जोड़ों की रक्षा के लिए 8 टिप्स

गंभीर जोड़ों का दर्द एक दैनिक आधार पर के साथ अमेरिका के सौदे में १५,०,० से अधिक लोगों को कुछ है ।...

Download our app

हाल के पोस्ट