नारियल के 7 अद्भुत लाभ
नारियल उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में ४,५०० से अधिक वर्षों से लोकप्रिय बने हुए हैं, और भारतीय परिवार अब पीढ़ियों से विभिन्न...
अच्छा वसा बनाम बुरा वसा
अच्छे वसा के स्वास्थ्य लाभों की खोज करें जब हम वसाके बारे में सोचो, हम पनीर और तेल के साथ कवर...
6 स्वास्थ्य लाभ और स्वादिष्ट कीवी फल के पोषण मूल्य
कीवी, जिसे चीनी हंसबेरी के नाम से भी जाना जाता है, ऐक्टिनीडिकेसी परिवार का खाद्य फल है। कीवी फल थोड़ा...
स्वस्थ आयरन के स्तर को बनाए रखने का महत्व
एडिनबर्ग विश्वविद्यालय द्वारा एक लाख से अधिक लोगों से आनुवंशिक डेटा का उपयोग कर एक अध्ययन में पाया गया कि...
जिंक के लाभ और इसके दुष्प्रभाव
जिंक मूल रूप से एक धातु है जिसे ट्रेस तत्व भी बताया गया है। हालांकि, यह ठंड के लिए सबसे...
वजन घटाने और इसके स्वास्थ्य लाभ के लिए भुना हुआ चना (चना)
भुने चने का सेवन कई लोग करते हैं। कुछ लोग इसे टाइम पास के रूप में खाते हैं लेकिन वे...
How to have Flax seeds in winters and its benefits
अलसी के बीज, जिसे अलसी के रूप में भी जाना जाता है, एक बहुमुखी घटक है जिसे कई व्यंजनों में...
अपने दिन के हर हिस्से के लिए सबसे अच्छा शरीर सौष्ठव फल
समय सही हो जाओ, सही फल लेने के लिए, और आप वास्तव में अपने लाभ के साथ गति सकता है...
विटामिन डी लेने के लिए सबसे अच्छा समय कब है? सुबह हो या रात?
विटामिन डी एक अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण विटामिन है, लेकिन यह बहुत कम खाद्य पदार्थों में पाया जाता है और...
थोक और काटने के लिए पूरा गाइड
तगड़े के लिए आहार अवधि क्या आप सिंक से बाहर हैं? अपने प्रशिक्षण और आहार अपने लक्ष्यों को प्रतिबिंबित करना...
