यहां है क्यों आप बिस्तर पर जाने से पहले नियमित रूप से अपने पैर धोने चाहिए
काम और घर के अन्य कामों से थक जाने के बाद एक रात अच्छी और निर्बाध नींद ही ऐसी चीज है, जिसकी हमारे शरीर को जरूरत होती है। यहां बताया गया है कि कैसे…
हर कोई अंतहीन गतिविधियों हम एक दिन में प्रदर्शन के थक जाता है । ऑफिस के काम या घर के काम से संबंधित होने के कारण लगातार दबाव के कारण शरीर सूखा हो जाता है। हर हिस्सा प्रभावित हो जाता है, मस्तिष्क से हड्डियों के लिए शुरू, पूरे शरीर के कार्यों के लिए दिन के लिए दिन का काम करते हैं ।
इस सब के बाद, क्या है कि क्या बात है कि अगले दिन के लिए शरीर की ऊर्जा को बहाल करने में मदद करता है? बेशक, एक स्वस्थ और पौष्टिक आहार के अलावा, एक अच्छी रात की नींद। जबकि प्रकाश, आरामदायक गद्दे, सफाई, और कई अन्य कारक आपको अच्छी तरह से सोने देने में भूमिका निभाते हैं, लेकिन बिस्तर पर जाने से पहले पैर धोने का अपना महत्व है। पढ़ने रखने के लिए पता है कि बिस्तर से टकराने से पहले पैर धोने के लाभ क्या हैं!
संयुक्त और मांसपेशियों में दर्द और nbsp को आसान बनाता है;
हमारे पैर पूरे शरीर का वजन उठा लेते हैं। आप अक्सर दिन के अंत में पैरों के आसपास कठोर महसूस करते हैं। ऐसा सिर्फ टाइट जूते पहनने, गलत जूते या अन्य गतिविधियों के कारण नहीं होता, इसके पीछे का कारण भी लगातार अनदेखी हो सकती है। जितना आप अपने बालों, त्वचा और शरीर के अन्य हिस्सों की देखभाल करते हैं, पैरों को भी कुछ प्यार की जरूरत है। सब के बाद तुम सिर्फ एक आवश्यक शरीर के अंग तलाक नहीं कर सकते । जैसे ही आप रात में अपने पैर धोना शुरू करते हैं, आपको आसानी होगी क्योंकि जोड़ों और मांसपेशियों को आराम महसूस होने लगता है ।
शरीर के तापमान और nbsp रखता है;
मीडिया रिपोर्ट के अनुसार, आयुर्वेद शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए पैर धोने पर बहुत जोर देता है। पैर आग के तत्वों से जुड़े होते हैं। जूते पहनने से दिन भर बंद क्षेत्र में उस गर्मी को नियंत्रित किया जाता है । क्या आपको लगता है कि तुरंत राहत के रूप में आप अपने जूते ले नहीं है? ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्मी तुरंत रिलीज होती है। बिस्तर से पहले पैर धोने से उन्हें शांत रहने की अनुमति मिलेगी और यह आपको बेहतर नींद में मदद करेगा।
उचित ऊर्जा प्रवाह और nbsp की अनुमति दें;
पैरों को केवल उचित ऊर्जा और वायुप्रवाह मिलता है जबकि इसे पूरे दिन के विपरीत बिस्तर पर स्वतंत्र रूप से रखा जाता है, जिसमें आपके पैर जमीन पर होते हैं, उचित एयरफ्लो से लगभग वंचित होते हैं। जबकि पैर दिन भर पृथ्वी की सतह से गर्मी लेते हैं, अपने पैरों और मस्तिष्क को दिन के अंत में बहुत जरूरी राहत देते हैं इसे ठीक से धोकर। आप सोते समय आराम महसूस करेंगे और ऊर्जावान के रूप में आप इस के साथ जाग ।
खराब गंध और nbsp को दूर करने में मदद करता है;
मोजे (अद्भुत सर्दियों मोजे संग्रह) और जूते पहने हुए समय के अधिकांश पैर बदबूदार और पसीने से तर बनाता है । उस गंध से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा समय रात है। सुगंध और लोशन छिड़कने के बजाय, उन्हें हर रात ठीक से धोने की कोशिश करें। बेहतर एयरफ्लो के साथ, आपके पैर लंबी अवधि के लिए जूते के अंदर भी ताजा रहने की संभावना है।
कैसे पैर अच्छी तरह से धोने के लिए और nbsp;
- Use warm water to wash the feet daily.
- You don’t just have to pour water on your feet. Wash all areas, especially the underside of your toes and between them.
- Pat your feet dry. Need not rub the skin on your feet (remedies to make feet soft).
- Don’t leave the area between your toes, and you are done.
