गीले सपनों को रोकने के लिए सबसे अच्छा उपाय क्या हैं
Wet dreams, nightfall or nocturnal emission is the involuntary discharge of semen among men when they are asleep. It may cause extremely embarrassing conditions among men hence, proper remedies to it are utmost required.
गीले सपने या रात्रिभोज उत्सर्जन किशोर लड़कों में होने वाले स्खलन को संदर्भित करते हैं, जबकि वे सो रहे होते हैं। यह एक बीमारी नहीं है बल्कि एक बहुत ही प्राकृतिक घटना भी एक रात के रूप में जाना जाता है । हालांकि, वीर्य बिना किसी कार्रवाई के स्खलन के रूप में निर्वहन करता है। यौवन प्राप्त करने वाले लड़कों में गीले सपने आम हैं। यह आम तौर पर 9 वर्ष से 19 वर्ष की आयु वर्ग के भीतर होता है। जैसे ही लड़का यौवन तक पहुंचता है, शरीर पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन शुरू कर देता है जो शुक्राणु को रिलीज करने की अनुमति देता है यानी, लड़का अब एक अंडे को निषेचित करने में सक्षम है। यौवन से टकराने के बाद, लड़का दिन या रात के एक अजीब समय में भी लिंग में निर्माण महसूस कर सकता है। गीले सपने भी तब होते हैं जब आप यौन रूप से उठते हैं या जब आप यौन सपना देखते हैं।
गीले सपनों को नियंत्रित करने के लिए कई उपाय हैं, लेकिन, ये सिर्फ शर्मिंदगी से बचने के लिए हैं, ये स्खलन सामान्य हैं।
लहसुन:
लहसुन में यौगिक एलीसिन होता है जो कई स्वास्थ्य लाभ रखता है। लहसुन में एलीसिन जननांग अंगों में रक्त प्रवाह में सुधार करता है जिससे अनिच्छुक वीर्य निर्वहन को प्रतिबंधित किया जाता है। बिस्तर से टकराने से पहले 2-3 लहसुन लौंग चबाने से आप गीले सपनों से बचा सकते हैं।
ऋषि चाय:
उदास मन भी रात का कारण बन सकता है। इस प्रकार ऋषि चाय का नियमित सेवन करने से आपके मन को आराम मिलता है। ऋषि चाय में शामक गुण होते हैं जो मन को शांत करते हैं और व्यक्ति को आराम देते हैं। जिससे, रात के उत्सर्जन को रोकना।
मेथी, शहद और अजवाइन का रस: अजवाइन और मेथी का रस बराबर भागों में निकालें और उसमें एक चम्मच शहद डालें। शहद के कामोत्तेजक और पोषक गुण रात को रोकने वाले पुरुषों में कम कामेच्छा को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, अजवाइन और मेथी प्रजनन कार्यों का समर्थन करते हैं, इसलिए गीले सपनों से राहत देते हैं। परिणाम देखने के लिए इस मिश्रण का रोजाना सेवन करें।
भारतीय हंसबेरी:
भारतीय हंसबेरी का रस पीने से गीले सपनों को रोकने के लिए भी अच्छी तरह से काम किया जा सकता है। भारतीय हंसबेरी का रस शरीर के अंगों को उत्साहित कर सकता है और रक्त प्रवाह को भी बढ़ा सकता है। इसलिए, यह एक प्रतिरक्षा बढ़ाने वाला भी है जो रात को रोक सकता है।
पोर्न फिल्में देखने से बचें: यौवन के चरण में पहुंचने के बाद लड़कों के लिए कुछ अश्लील फिल्मों का अनावरण करना आम बात है. हालांकि, अत्यधिक अश्लील फिल्में या कोई अन्य वयस्क सामान देखने से आप अधिक यौन रूप से उत्तेजित हो जाएंगे जिससे गीले सपने पैदा होंगे। इसलिए एडल्ट सामान देखने से बचें।
हस्तमैथुन: हस्तमैथुन स्वस्थ है यदि आप यौन निष्क्रिय हैं या भले ही यौन संबंधों में शामिल न हों। हस्तमैथुन यौन विचारों को जांच में रखता है इसलिए, आपको गीले सपनों से दूर रख सकता है।
निशाचर उत्सर्जन या गीले सपने एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन! अगर आपको इससे जुड़ी परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है तो आप अपने माता-पिता से सलाह ले सकते हैं। आप किसी बुजुर्ग से भी बात कर सकते हैं, जिसके साथ आपका अच्छा रिश्ता है या डॉक्टर आपका मार्गदर्शन करने के लिए ।
