फिटोलिपिया एंड्रॉइड ऐप में प्रगति कैसे रिकॉर्ड करें
फिटोलिम्पिया ऐप के नवीनतम संस्करण में, एक व्यायाम स्वचालित रूप से जैसा कि किया गया है जब आप प्रत्येक सेट के लिए अपने प्रतिनिधि और वजन रिकॉर्ड करते हैं। We have attached the required screenshot for this process.
किए गए अभ्यास को चिह्नित करने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:
1. व्यायाम स्क्रीन पर जाएं और तीन डॉट पर क्लिक करें फिर चुनें पुनःcord Weights & Reps विकल्प।
2. नई स्क्रीन खुल जाएगी, अपनी वांछित श्रृंखला चुनें जैसे Reps series, Time series or Weight -Reps series.
2.1. By default, Weight-Rep series is selected.
2.2. Click Add a set button.
2.3. Enter your reps and weights according to your selected series.
2.4. Click on Save button.
3. After following above steps you will see the Green Done Text for that exercise. And progress percentage will increase after every exercise.
Note: If you already have entered the reps and weights on previous version of fitolympia app, then you have to only click on save button. Then progress will start.
