सुपर सॉफ्ट और सुंदर नितंबों के लिए 6 बूटीली टिप्स
कैसे एक नरम और चिकनी बट पाने के लिए?
एक चिकनी और सेक्सी बट हो रही है अभी भी हम में से कई के लिए एक गुप्त रहस्यमय प्रश्न है ।
हर दिन हम इस खूबसूरत रहस्य को हल करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं। किसी को झपट्टा व्यायाम के लिए जा रहा पता चलता है, अपनी पीठ की मांसपेशियों की टोनिंग, और अपने नितंब मालिश ।
आश्चर्य की बात है कि सभी शानदार काम करते हैं!
झपट्टा कर निश्चित रूप से अपने नितंबों को पर्क कर सकते हैं, लेकिन है कि केवल एक चीज के लिए नरम और भव्य बट पाने के लिए नहीं है ।
व्यायाम के अलावा, आपको कुछ अन्य लूट की चीजों को भी आज़माना चाहिए जो आपकी लूट सबसे ज्यादा पसंद करती हैं।
आज हम एक चिकनी और सेक्सी वापस पाने के लिए कुछ लूट सौंदर्य युक्तियों के बारे में बात करेंगे ।
आपको बस इन युक्तियों को अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल करने और उन्हें अपने बट को बदलने के लिए देखने की जरूरत है।
ये आपको नितंब मुँहासे, सूखी त्वचा, सेल्युलाईट, भरा हुआ छिद्रों, और काले धब्बे से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
एक नरम, चिकनी और सुंदर बट है कि हर कोई इच्छा पाने के लिए प्रयास करें ।
सुपर सॉफ्ट नितंबों के लिए टिप्स
हैक्स करने के लिए इन आसान के साथ घर पर अपनी लूट डिजाइन।
1. सेल्युलाईट फ्री स्क्रब
मुँहासे को रोकने के लिए, भरा हुआ ताकना, और, अपनी लूट पर मुँहासे, आप इसे धीरे से एक या दो बार एक सप्ताह मेंसाफ़ करना चाहिए ।
एक्सफोलिएटिंग आपके नितंबों से मृत त्वचा कोशिकाओं की परतों को हटा देता है और स्वस्थ रक्त परिसंचरण को बनाए रखता है।
आप सुपर कोमलता के लिए सैलिसिलिक एसिड के साथ किसी भी स्क्रब चुन सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है यदि आप मुँहासे से ग्रस्त हैं, अन्यथा, आप नितंबों की त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए घर के बने कॉफी स्क्रब का भी उपयोग कर सकते हैं।
कॉफी नितंबों की त्वचा पर कई लाभ है । यह नारंगी छोटे गेंदों (सेल्युलाईट) को तेजी से प्रदर्शित होने की अनुमति नहीं देता है। और भी, कस और एक सेक्सी उपस्थिति के लिए अपने नितंबों की मांसपेशियों फर्म ।
घर पर कॉफी स्क्रब तैयार करें –
- 3/4 कप ताजा कॉफी ग्राउंड
- 3/4 कप जैतून का तेल
- 1/4 कप चीनी
सभी सामग्री मिलाएं और 5 मिनट के लिए स्क्रब करें। यह सेल्युलाईट को हरा और अद्भुत त्वचा लाभ प्रदान करने के लिए बहुत अच्छा काम करता है।
2. शॉवर से पहले ड्राई ब्रश
सूखी ब्रश स्नान से पहले हर सुबह कोशिश करने के लिए एक और महान विकल्प है। यह आपके नितंबों की मांसपेशियों को आराम देता है, वसा परतों पर जमा विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए अपने लसीका जल निकासी शुरू करते हैं।
बस अपने सूखे ब्रश को सीधे अपने नितंब और जांघों पर गोलाकार गति में रगड़ें। इसे नियमित रूप से दिन में 5 मिनट तक करें।
सूखी त्वचा से छुटकारा पाने के साथ-साथ यह आपकी त्वचा को भी मजबूत करता है और उस क्षेत्र में सेल नवीकरण को बढ़ावा देता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए नियमित रूप से करते रहें।
3. मॉइस्चराइज करना न भूलें
किसी भी अन्य त्वचा की तरह, इस क्षेत्र को भी नमी की जरूरत है, यदि आप नरम और बड़े नितंबों को प्राप्त करने का सपना देख रहे हैं।
शॉवर के बाद तेल मुक्त क्रीम का उपयोग करने की कोशिश करें यदि आप नितंबों के मुंहासे से शर्मिंदा नहीं होना चाहते हैं, खासकर जब बिकनी का मौसम आसपास हो।
4. अपने बड़े लूट फूड्स पता
कुछ खाद्य पदार्थ वास्तव में आपके नितंबों में मात्रा जोड़ते हैं, जैसे, नट, ब्राउन राइस, पनीर, मूंगफली का मक्खन, अखरोट, सन बीज, ओमेगा-3 वसा, और समृद्ध प्रोटीन सामान – सामन।
हर दिन इन खाद्य पदार्थों को ईंधन। लेकिन अगर आप बड़ा एक है और तरीके इसे ट्रिम नीचे की तलाश में है, तो आप जानते है कि तुम क्या नीचे कटौती की जरूरत है ।
5. अपनी पैंटी बुद्धिमानी से उठाओ
नरम और चिकनी नितंबों को पाने के लिए, अपनी पैंटी की शैली से परे जाना आवश्यक है।
हाँ! यह वास्तव में योग्य है ।
अपनी पैंटी के कपड़े एक बहुत बड़ा फर्क पड़ता है। सामग्री जो पसीने को फंसाती नहीं है या बहुत अधिक घर्षण का कारण नहीं बनती है, आपको एक चिकनी बट प्राप्त करने में मदद करता है।
कपास सदाबहार कपड़े है और आप अपनी त्वचा में लोचदार खुदाई से बचने के लिए निर्बाध पैंटी के लिए भी जा सकते हैं क्योंकि इससे दबाव के निशान हो सकते हैं और आपके रक्त परिसंचरण को प्रभावित कर सकते हैं।
6. तेल मालिश करें
संचलन को प्रोत्साहित करने के लिए अपने बट को कुछ तेल हड़पने की अनुमति दें।
नरम, चिकनी, और दाना मुक्त नितंब के लिए, नारियल का तेल शीर्ष समाधान है। वास्तव में, यह आपकी सभी त्वचा समस्याओं के लिए सबसे अच्छा समाधान है।
यह सीबम उत्पादन को नियंत्रित करता है, आपकी त्वचा को गहराई से पोषण देता है, बैक्टीरियल से लड़ता है, और आपको नरम त्वचा प्राप्त करता है ताकि आप आत्मविश्वास के साथ खुशी से समुद्र तट का आनंद ले सकें।
कुछ और सुझाव बड़ा सुंदर लूट पाने के लिए
- खूब पानी पीएं
- स्क्वाट, झपट्टाऔर पुल व्यायाम के साथ कम से कम 30 मिनट का वर्कआउट करें
- आहार, पानी के व्यंजनों और स्नान के साथ अपने शरीर को विषहरित करते रहें।
- अधिक विटामिन लोड करने के लिए सौंदर्य पानी पीएं
- मीठा पेय और शराब से बचें
- हर्बल ग्रीन टी पसंद करते हैं
ये सुपर सरल लूट युक्तियां रोजमर्रा की जिंदगी में पालन करने के लिए आसान कर रहे हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, आप किसी भी खुर कुत्ता उपचार उपचार करने की जरूरत नहीं है ।
सुंदर लूट पाने के लिए बस सरल और प्रभावी तरीके।
