मोटा त्वचा और एक उज्ज्वल रंग के लिए गाजर के 5 सौंदर्य लाभ
गाजर किसी की त्वचा और बालों के लिए अद्भुत हैं इसलिए उन्हें अपने आहार और सौंदर्य दिनचर्या में जोड़ें
गाजर कर सकते है (लगभग!) सभी
यह आश्चर्यजनक है कि कैसे इतने सारे सामग्री है कि आप अपने रसोई कैबिनेट और फ्रिज में मिल सौंदर्य लाभ है कि आपकी त्वचा और बालों को बढ़ा सकते है के साथ पैक कर रहे हैं । कई अन्य अप्रत्याशित लोगों की तरह, गाजर उनमें से एक हैं। हड़ताली नारंगी सब्जी स्वादिष्ट गजर का हलवा और स्वस्थ सब्जी के लिए बनाता है, लेकिन यह भी आपकी त्वचा के लिए अद्भुत काम कर सकते हैं । पता नहीं था कि अब, क्या तुमने? आज, हम अपने स्वाद के लिए गाजर से परे देख रहे है और इसके बजाय एक मोटा रंग और चमक त्वचा के लिए गाजर के सौंदर्य लाभ पर ध्यान केंद्रित ।
क्या गाजर अच्छा बनाता है?
गाजर पोषक तत्वों का एक अद्भुत स्रोत है, जिनमें से कई त्वचा के लिए असाधारण हैं। गाजर में विटामिन ए के साथ-साथ विटामिन सी और विटामिन के का भी बड़ा सौदा होता है। इसमें बीटा कैरोटीन के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट ल्यूटिन और जेक्सेंथिन भी होते हैं जिसे शरीर विटामिन ए में परिवर्तित करता है।
त्वचा और बालों के लिए गाजर के सौंदर्य लाभ
लाभ की एक लंबी सूची के साथ, गाजर किसी की त्वचा और बालों के लिए अद्भुत हैं, इसलिए उन्हें तुरंत अपने आहार और सौंदर्य दिनचर्या में जोड़ें।
1. सेल टर्नओवर को प्रोत्साहित करती है
चूंकि बीटा कैरोटीन गाजर में मौजूद है, जिसे तब विटामिन ए में परिवर्तित किया जाता है, गाजर किसी की त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए नई त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
2. त्वचा को चमकाता है
विटामिन सी त्वचा को चमकाने की क्षमता के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है। गाजर में उन्हें होते हैं और इस प्रकार त्वचा को बढ़ावा देते हैं जो समय के साथ स्पष्ट और बेदाग होता है।
3. बनावट में सुधार
गाजर में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यह एक अद्भुत घटक है जो एक चिकनी और स्पष्ट उपस्थिति के साथ त्वचा की बनावट में सुधार कर सकता है।
4. सूर्य के नुकसान से बचाता है
गाजर में बीटा कैरोटीन होता है जो सूर्य से यूवी किरणों के नुकसान के प्रभाव को कम कर सकता है।
5. बालों के झड़ने से रोकता है
हालांकि कम ज्ञात, गाजर भी बालों को लाभ । वे खोपड़ी को पौष्टिक बनाकर और इसकी ताकत में सुधार करके बालों के झड़ने को रोक सकते हैं।
इसके सौंदर्य लाभों के अलावा, गाजर दृष्टि में सुधार, मासिक धर्म के मुद्दों में सहायता और प्रतिरक्षा बढ़ाने भी कर सकते हैं ।
