30 सुबह प्रतिज्ञान अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के लिए दैनिक
मानसिक तैयारी के सबसे कुशल रूपों में से एक सुबह प्रतिज्ञान है। क्या तुमने कभी अपने जीवन के बारे में कुछ बदलना चाहता था? आप सोचकर सो जाओ, “कल अलग हो जाएगा । कल मेरे जीवन के बाकी हिस्सों की शुरुआत होगी । अपने जीवन को बदलने की इच्छा इतनी मजबूत है कि आप मुश्किल से कैसे महान कल हो जाएगा के बारे में सोच सो जा सकते हैं ।
आपकी योजना विलंब को रोकने और उस नए व्यवसाय को शुरू करने, जिम में शामिल होने, उठाने की मांग करने या उस विशेष व्यक्ति से डेट पर पूछने की है। फिर, अगले दिन आता है और कुछ भी नहीं काफी जिस तरह से आप की उंमीद चला जाता है । जबकि दिन वादा दिखाया, तुम समाप्त रोक इससे पहले कि आप कभी भी किसी भी गति प्राप्त की ।
वह चक्र आपको अपने जीवन को बदलने के लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं करने का परिणाम है। परिवर्तन तनावपूर्ण और कई बार भारी हो सकता है, तो आप अपने सफल होने की क्षमता में विश्वास होना चाहता हूं[1]. सुबह प्रतिज्ञान आपको वहां पहुंचने में मदद कर सकता है।
इस लेख में, आपको नए सिरे से शुरू करने में मदद करने के लिए 30 सुबह प्रतिज्ञान मिलेंगे, इसलिए पढ़ें!
इस पर अधिक विचार न करें
जब आप विलंब, यह अक्सर क्या आगे होने जा रहा है चारों ओर निश्चितता की कमी के कारण है । आप क्या करते हैं यदि व्यवसाय आपकी आशा की तरह नहीं लेता है? आप अस्वीकृति का प्रबंधन कैसे करेंगे, या क्या होगा यदि आप अपने लक्ष्यों को उतनी जल्दी पूरा नहीं करते हैं जितनी जल्दी आपने आशा की थी?
जैसे ही आप इन सवालों के जवाब पर विचार करते हैं, आपके मन में सफलता की संभावना के बारे में चिंता होने लगती है। कहीं न कहीं आपके अवचेतन में ऐसा विश्वास होता है जो आपके चेतन मन के विपरीत होता है। नतीजतन, आपको अपने चेतन मन से मेल खाने के लिए अपने अवचेतन मन को फिर से प्रोग्राम करने का कार्य करना चाहिए।
अपने अवचेतन मन को फिर से प्रोग्राम करने का सबसे कारगर तरीका यह है कि इसे सफलता के अनुभवों को खिलाएं। आप विश्वास कर सकते है अपने जा रहा है के हर फाइबर अपने जीवन को बदलना चाहता है, लेकिन है कि शायद ही कभी मामला है । जबकि, एक सचेत स्तर पर, आप परिवर्तन आप अपने जीवन में करना चाहते हैं के लाभों को समझते हैं, अज्ञात के अंतर्निहित डर आप संकोच करने के लिए और आश्चर्य है कि अगर आपके जीवन पहले से ही काफी अच्छा नहीं है पैदा कर रहा है ।
यह संदेह ही प्रकट होता है जब आप कुछ नया करने की कोशिश करने का प्रयास[2]. यह आपको लगता है जैसे कि परिवर्तन आप अपने जीवन में करना चाहते है आप अपने जीवन खर्च अगर तुम असफल हो जाएगा । एक सचेत स्तर पर, आप जानते है कि अस्वीकृति जीवन की धमकी नहीं है, लेकिन है कि आंतरिक भावनात्मक अशांति आप अनुभव नहीं बदलता है ।
विश्वास के निर्माण की कुंजी
सबसे अच्छा तरीका है अपने डर और आत्म संदेह पर काबू पाने के लिए विश्वास और विश्वास के साथ अपने मन कार्यक्रम है । विश्वास एक भविष्य है कि आप अभी तक अनुभव करने के लिए देखने की क्षमता है । चूंकि आपने अभी तक अपनी सबसे मजबूत इच्छाओं को मूर्त रूप नहीं दिया है, इसलिए ऐसा करने की आपकी क्षमता के आसपास बहुत अनिश्चितता है। यही कारण है कि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है कि आप लगातार अपनी अवचेतन मन को अपनी इच्छाओं और सुबह प्रतिज्ञान के साथ अपने जीवन को बदलने की क्षमता को मजबूत करें।
आपकी प्रेरणा शैली क्या है?
अपने जीवन के सभी अनुभवों के संचय के रूप में अपने अवचेतन मन के बारे में सोचो। ये अनुभव तब आपके विश्वासों को बनाते हैं, जो बदले में आपकी आदतें बनाते हैं, जो अंततः आपके कार्यों को बनाते हैं। आप एक बच्चे के रूप में अस्वीकार किया जा सकता था, और अब आप अपने विचारों को साझा करने से बचें । वहां एक पिछले व्यापार उद्यम है कि विफल हो सकता था, और अब आप अगर अगले एक सफल होगा पता नहीं है ।
आप के आसपास के लोगों को देखो
काफी दिलचस्प बात यह है कि आपके कुछ पिछले अनुभव आपके अपने भी नहीं हैं। दूसरों के नकारात्मक अनुभवों से भी निष्क्रियता और आत्मविश्वास की कमी हो सकती है। कल्पना कीजिए कि आप एक दोस्त है जो हमेशा कैसे भयानक उनके अनुभव एक विशेष रेस्तरां में था के बारे में बात कर रही है । आप उस रेस्तरां में खाने के लिए कैसे संभावना है?
मैं इसे एक कदम और आगे ले जाने दीजिए । अगर किसी ने रेस्तरां के बारे में आपकी राय मांगी, तो क्या विचार तुरंत सतह पर होंगे? अपने दोस्त द्वारा साझा विचार, ज़ाहिर है । भले ही आप व्यक्तिगत रूप से रेस्तरां में भाग लिया कभी नहीं, अपने दोस्त से दोहराया शिकायतों की वजह से आप मजबूत भावनाओं है ।
चाहे सकारात्मक या नकारात्मक, लगातार विचार और अनुभव आपके दृष्टिकोण को बदल देंगे और आपके कार्यों को तदनुसार बदलने का कारण बनेंगे। सुबह प्रतिज्ञान के साथ प्रत्येक दिन शुरू करके, आप क्या आप अपने मन दिन भर में विचार करने की अनुमति का नियंत्रण ले जाएगा । डर और संदेह आप पंगु बनाने के लिए अनुमति देने के बजाय, आप विश्वास और विश्वास के विचारों के साथ अपने मन भर जाएगा ।
अपने सबसे कीमती खजाने की रक्षा
प्रभाव अपने अनुभवों को आप बनाने के निर्णय पर है वहां बंद नहीं करता है । इसमें काल्पनिक घटनाएं भी शामिल हैं, जो कभी किसी के साथ नहीं हुई। क्या तुमने कभी अपने आप को एक अर्द्ध ट्रक के पीछे पाया पेड़ों को काट का एक लोड ले? यदि आपने फिल्म फाइनल डेस्टिनेशन देखी है, तो आप जानते हैं कि मैं इसके साथ कहां जा रहा हूं । फिल्म में, वहां एक दृश्य है जहां बीस लॉग एक अर्द्ध ट्रक के पीछे गिर जाते है और उसके पीछे कारों में barreling शुरू करते हैं । लॉग विंडशील्ड के माध्यम से मुंहतोड़ कर रहे हैं, पर कारों फ्लिपिंग और दर्जनों लोगों की हत्या ।
किसी को भी है कि इस दृश्य को देखा है मदद नहीं कर सकता, लेकिन एक अर्द्ध लॉग ले जाने ट्रक के पीछे ड्राइविंग के बारे में असहज महसूस करते हैं । भले ही यह घटना वास्तविक जीवन में नहीं हुई, लेकिन आपका मन कम देखभाल कर सकता था। जहां तक इसका संबंध है, क्योंकि आपने इसे “देखा”, आपने इसका अनुभव किया। और जब से आप इसे अनुभव, अपने मन की घटनाओं है कि यह “हो रहा है” और “चेतावनी” आप के नेतृत्व में पहचाना ।
यह कहो जैसे तुम यह मतलब है
आपके मन में अनुभव अनुभव हैं । चाहे वे अनुभव आपके अपने हों, किसी और के हों, या यहां तक कि अगर वे काल्पनिक कहानियां हैं, तो आपका मन उनसे सबक को अवशोषित कर लेगा । यही कारण है कि सुबह प्रतिज्ञान इतनी अच्छी तरह से काम करते हैं । समय के साथ, अपने मन तथ्य के रूप में उन अनुभवों को स्वीकार करने जा रहा है[3]. यह आपको अंततः कार्रवाई करने के लिए नेतृत्व करेगा जो आपके लक्ष्यों के साथ गठबंधन है।
आत्मविश्वास अनुभव के माध्यम से बनाया गया है, इसलिए आपको अपने जीवन में जो परिवर्तन देखना चाहते हैं, उसके अपने मन में इमेजरी बनाने की आवश्यकता है। यह पहली बार में मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन इसके बारे में सोचो । चर्चा किए गए प्रत्येक उदाहरण में, कार्य पिछले अनुभवों से तय किए गए थे। आज आपके द्वारा किए गए निर्णयों के बारे में आपके पिछले अनुभव क्या कहते हैं?
उस लक्ष्य को प्राप्त करें जो आप हमेशा चाहते थे
यदि आप अपने जीवन को बदलने के लिए तैयार हैं, तो अगले 30 दिनों के लिए हर दिन इन सुबह प्रतिज्ञान दोहराने के लिए प्रतिबद्ध हैं ।
30 सुबह प्रतिज्ञान अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के लिए
- समस्याएं मुझे अपनी ताकत का प्रदर्शन करने की अनुमति देती हैं।
- मैं परिवर्तन प्यार करता हूं और आसानी से नई स्थितियों को समायोजित करें ।
- मेरे साथ हर दिन बड़ी-बड़ी बातें हो रही हैं।
- मैं सब मैं आज एक महान दिन बनाने की जरूरत है ।
- मैं खुश हूं और अपने जीवन के साथ सामग्री ।
- मैं हर दिन और हर तरह से बेहतर हो रही है ।
- मैं अपने उद्देश्य के अनुरूप चल रहा हूं ।
- मैं अपने जीवन में शांति से हूं ।
- मुझे अपनी जिंदगी बदलने की क्षमता पर पूरा भरोसा है।
- मैं आत्मविश्वास का प्रतीक हूं ।
- मेरी चुनौतियां मुझे बढ़ने में मदद करते हैं ।
- मैं खुद को ऐसे लोगों की ओर आकर्षित करके सफल हो जाऊंगा जो मेरी मदद कर सकते हैं ।
- मैं जानता हूं कि एक सकारात्मक रवैया मुझे सफलता दिला सकता है ।
- मैं जानता हूं कि मैं जीवन में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्षमता है ।
- मैं परिणाम मैं बनाने के लिए देखो पर अपने विचारों को ध्यान केंद्रित करेंगे ।
- मैं हमेशा दूसरों में और अपने आप में अच्छा देखते हैं ।
- मैं आत्मनिर्भर, रचनात्मक और लचीला हूं ।
- मुझे ख़ुद से प्यार है।
- मेरी सभी समस्याओं का समाधान है ।
- मैं अपनी सबसे अच्छी वास्तविकता का निर्माता हूं ।
- मेरा अतीत मेरा भविष्य तय नहीं करेगा ।
- सब कुछ योजना के अनुसार चल रहा है।
- मैं अपने सपनों का जीवन बनाने के लिए हर बाधा को जीतता हूं।
- मैं अपने जीवन में केवल सकारात्मकता का निर्माण और स्वागत करता हूं ।
- समृद्धि के लिए और मेरे माध्यम से बहती है ।
- मैं काफी हूं।
- मुझसे बेहतर कोई नहीं है।
- मैं अपनी मेहनत के अनुरूप हूं ।
- मैं अपने जीवन में अच्छे लोगों को रखता हूं।
- मैं आज स्वस्थ और मजबूत महसूस कर रहा हूं ।
अंतिम विचार
सुबह प्रतिज्ञान आप सकारात्मक गति के साथ प्रत्येक दिन शुरू करने में मदद कर सकते हैं । यह गति आपको आपके दिन और आपके सामने आने वाली चुनौतियों के माध्यम से प्रेरित करेगी। लक्ष्य जीवन के बारे में अपनी धारणा को बदलना है, ताकि आप अपने कार्यों को बदल सकें।
आत्मविश्वास डर की कमी नहीं है, लेकिन समझ आप अपने द्वारा निर्धारित लक्ष्य को पूरा कर सकते हैं । आपको किसी भी चीज में आत्मविश्वास है जो आप पहले ही पूरा कर चुके हैं। अगर आपने बाइक चलाना या सवारी करना सीखा है तो किसी के लिए आपको यह समझाना मुश्किल है कि आप उन कार्यों को पूरा नहीं कर सकते । फिर भी, अगर मैंने आपसे माउंट एवरेस्ट की चोटी पर चलने के लिए कहा, तो आपका आत्मविश्वास फीका पड़ सकता है। फिर भी, कोई है जो सफलतापूर्वक माउंट एवरेस्ट पर चढ़ाई की है चुनौती पर संकोच नहीं होगा ।
आपके लिए कुछ ऐसा में आत्मविश्वास पैदा करने के लिए जो आपने नहीं किया है, वह तुरंत सुबह प्रतिज्ञान का उपयोग करना शुरू करें। केवल एक चीज है कि विफलता पर काबू पाने कर सकते है हठ और अपने आप में विश्वास है । अपने आप को सच रहो और जब तक आप अपने सपने को एक वास्तविकता बना दिया है कभी नहीं देना ।
