POURQUOI LA FARINE RAFFINÉE EST-ELLE MAUVAISE POUR LE CORPS HUMAIN
1. Farine raffinée et ses effets nocifs
Maida aka La farine raffinée n’a aucune valeur nutritionnelle mais a beaucoup de calories. Il est fait de grain de blé qui contient de grandes quantités de nombreux nutriments, tels que les fibres, les vitamines, le fer, le magnésium, le phosphore, le manganèse et le sélénium. Au cours du processus de fabrication, toute la teneur importante en fibres est éliminée, ce qui en fait de la farine sans nutriments. Lisez cette information pour connaître les effets nocifs de la farine raffinée.
2. Qu’est-ce que la farine raffinée
La farine raffinée, communément appelée « Maida », est la meilleure variété de farine de blé utilisée dans la fabrication du pain, du bhatura, du samosa, de la base de pizza et de nombreuses autres collations. Le processus de blanchiment lui donne la couleur blanche et le rend attrayant pour les yeux.
3. Conduit à la prise de poids
Il a été prouvé que maida ne peut pas vous garder plein plus longtemps. Il stimule la faim et vous pousse à binge plus. En outre, il a des glucides élevés qui augmentent la sécrétion d’insuline qui conduit à la prise de poids et à l’obésité. Il est élevé sur l’indice glycémique aussi, qui a été lié à la suraréation.
4. Présence de SMBS
Les aliments fabriqués avec de la farine raffinée utilisent également un produit chimique dangereux appelé méta-bisulfate de sodium (SMBS) et acide benzoïque qui peut être dangereux pour les femmes enceintes et les enfants.
5. Farine raffinée et diabète
Selon les experts, la farine raffinée est riche en alloxane, un composé qui induit le diabète. Il a été prouvé que la farine raffinée a un indice glycémique élevé qui libère du sucre dans le sang et augmente davantage l’insuline. La consommation régulière de farine peut causer une inflammation et un diabète de type 2.
6. Provoque un problème digestif
On l’appelle aussi « colle de l’intestin » qui n’a pas de teneur en fibres, provoque une congestion et ralentit également le système digestif global, ce qui conduit à l’obésité, au stress et à la constipation.
7. Manque de nutriments
Le processus de fabrication de la farine raffinée lui fait perdre tous les nutriments comme les vitamines et les minéraux. De plus, le processus de blanchiment qui rend la couleur blanche la rend nocive pour l’intestin humain.
8. Verdict
Le processus de fabrication de la farine raffinée la rend nocive pour le corps humain. Selon les experts, la consommation avec modération n’est pas dangereuse, mais une surconsommation de farine raffinée peut entraîner une prise de poids et endommager le foie et les reins.
