LES 7 MEILLEURS THÉS POUR SOULAGER LA DIARRHÉE
La diarrhée est désagréable et peut causer des symptômes qui comprennent la déshydratation, la fatigue et les carences en nutriments. Le problème peut être causé par une foule d’acteurs allant des bactéries et des virus à l’inflammation intestinale et au syndrome du côlon irritable. Que vous ayez mangé quelque chose de mauvais ou que vous ayez simplement attrapé un insecte, vous pouvez être tranquille en sachant qu’il existe de savoureux remèdes naturels pour vous sentir mieux rapidement.
Le thé est un remède de choix lorsqu’il s’agit de santé immunitaire et de lutter contre le rhume ou la grippe. Nous avons rassemblé une liste des meilleures tisanes et vrais thés pour la diarrhée afin que vous puissiez être en bonne santé et revenir aux choses importantes de votre vie. Vous voulez mettre la main sur le thé pour apaiser vos maux d’estomac?
Le Top 7 des thés pour la diarrhée
1. Thé à la camomille
Le thé à la camomille est une délicieuse tisane fabriquée à partir de l’infusion des fleurs de camomille dans de l’eau chaude. Le thé est réputé pour ses effets calmants et apaisants, qui peuvent aider à calmer les maux d’estomac. Le thé possède des propriétés antibactériennes et antivirales qui peuvent aider à éliminer les parasites et les agents pathogènes nocifs qui causent la diarrhée en premier lieu.
Une étude animale menée en Irlande a révélé que le thé à la camomille a aidé à réduire les symptômes de diarrhée chez les rats. L’étude a également révélé que non seulement le thé à la camomille apaisant les symptômes de la diarrhée, mais qu’il pourrait également les empêcher de se produire.
Une autre étude a révélé qu’une combinaison de myrrhe, de charbon de bois de café et de camomille aidait à traiter la diarrhée aiguë causée par le syndrome du côlon irritable et l’inflammation du tractus gastro-intestinal. L’étude a été menée chez 1062 patients et a montré que le remède à base de plantes était aussi efficace que les traitements conventionnels.
2. Thé au gingembre
Le thé au gingembre est fabriqué à partir du rhizome de la plante de gingembre et possède une saveur légèrement épicée et un parfum de picotement. Le thé peut aider à apaiser les symptômes de la diarrhée, y compris les douleurs abdominales et les nausées. Le gingembre offre également une gamme d’avantages pour la santé, y compris l’amélioration de la digestion, diminution de l’inflammation, et l’augmentation du flux sanguin.
Une étude animale menée par des chercheurs chinois a révélé que le gingembre aide à traiter la diarrhée causée par des bactéries telles que E. coli. Les chercheurs ont attribué les résultats à un composé de gingembre connu sous le nom de zingérone, qui aide à diminuer l’inflammation et soutient le système digestif. Des recherches supplémentaires montrent que le gingembre peut aider à traiter les nausées causées par le mal des transports et la diarrhée causée par des aliments aâtés.
3. Thé vert
Le thé vert est l’une des boissons les plus bien documentées. Les scientifiques ont trouvé des preuves que le thé vert aide à stimuler la santé humaine en améliorant la santé cardiovasculaire et en prévenant les maladies graves. La plupart des recherches montrent 3 À 5 tasses de thé vert comme la dose la plus efficace pour ces avantages. Ce thé puissant peut également aider à apaiser les problèmes digestifs et à traiter les symptômes, y compris les douleurs à l’estomac et la diarrhée.
Une étude publiée dans BioMed Central a examiné les effets du thé vert sur le traitement des problèmes digestifs. Les chercheurs ont constaté que le thé vert est efficace pour promouvoir des selles saines et prévenir les problèmes d’estomac causés par des bactéries. L’étude a révélé que le thé vert était particulièrement efficace contre les infections à Helicobacter pylori qui causent la diarrhée grâce à une forte concentration de catéchines. Buvez du thé vert pour aider à apaiser les douleurs à l’estomac et à traiter les cas bénins de diarrhée.
4. Thé à la menthe poivrée
Le thé à la menthe poivrée a longtemps été utilisé en médecine traditionnelle pour traiter les problèmes digestifs. Le thé est infusé en infusant une poignée de feuilles de menthe poivrée dans une tasse d’eau chaude. Il offre une saveur rafraîchissante et un arôme piquant qui peut aider à apaiser les nausées et à déplacer les aliments plus efficacement dans le tube digestif.
Des études montrent que le thé à la menthe poivrée peut aider à traiter la diarrhée causée par le syndrome du côlon irritable. Une étude de 74 patients a révélé que ceux qui prenaient de l’huile de menthe poivrée trois fois par jour pendant six semaines montraient une diminution significative des cas de maux d’estomac.
Des recherches supplémentaires publiées au Milton S. Hershey Medical Center montrent que la menthe poivrée peut aider à l’indigestion, aux flatulences et aux ballonnements – symptômes qui accompagnent souvent la diarrhée. La recherche a montré que les composés de menthe, y compris le menthol, aident à apaiser les muqueuses et la muqueuse de l’estomac pour diminuer l’inflammation et l’irritation. Le thé possède également des propriétés anti-inflammatoires qui aident à apaiser l’inflammation intestinale qui peut causer la diarrhée.
5. Thé noir
Le thé noir est fabriqué à partir des feuilles de la plante Camellia sinensis et offre une saveur audacieuse avec des notes terreuses et boisées. Il offre également des avantages pour la santé qui sont soutenus par la recherche scientifique quand il s’agit de traiter la diarrhée.
Une étude publiée dans le Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a révélé que le thé noir aide à traiter la diarrhée non bactériale chez les enfants. L’étude s’est composée de 120 patients âgés de 2 à 12 ans. Les patients ont été divisés en deux groupes, un qui a reçu un comprimé de thé noir et un autre qui a reçu un placebo. Le groupe qui a consommé le thé noir a eu l’amélioration significative des symptômes de diarrhée comprenant la fréquence de défécation et une diminution des selles molles.
Le thé noir contient de la caféine qui peut aggraver la diarrhée. Gardez l’apport en thé noir à une ou deux tasses par jour si vous avez un accès de diarrhée pour éviter d’aggraver la condition et d’autres effets secondaires négatifs. Alternez entre une tasse de thé noir et des tisanes comme le thé aux épices aux pommes, le bouillon clair, les boissons pour sportifs ou le jus de pomme pour maintenir votre consommation de liquides et votre consommation de caféine vers le bas.
6. Thé au fenouil
Le thé au fenouil est fabriqué en infusant des graines de fenouil dans de l’eau bouillante. Il est fréquemment utilisé dans les soins de santé holistiques pour traiter les problèmes digestifs car il offre des propriétés anti-inflammatoires qui aident à apaiser les muscles de l’estomac et à réduire les crampes.
Une recherche publiée dans l’European Journal of Pharmaceutical and Medical Research a révélé que boire régulièrement du thé au fenouil peut aider à prévenir l’apparition de la diarrhée. C’est parce que le thé au fenouil aide à rationaliser la digestion. Les scientifiques ont également constaté que le thé au fenouil offre des avantages anti-ulcéraux en plus de ses avantages antidiarrhéiques. Des recherches supplémentaires montrent que le thé au fenouil est efficace dans le traitement des coliques chez les nourrissons.
7. Thé au citron
Traiter la diarrhée à la source avec une tasse chaude de thé au citron. Infuser simplement le citron dans de l’eau tiède et ajouter un soupçon de miel si vous le souhaitez. Le thé offre une saveur d’agrumes avec une touche de douceur.
La recherche montre que les citrons contiennent des antioxydants et d’autres composés chimiques qui peuvent combattre les infections bactériennes et virales. Une étude a montré que parmi les agrumes, le jus de citron et le jus de citron vert avaient la concentration la plus élevée de composés de lutte contre les bactéries.
Les scientifiques de Heidelberg ont également découvert que les citrons peuvent aider à combattre les infections à norovirus qui peuvent causer la diarrhée. Le jus de citron peut également être utilisé comme désinfectant pour nettoyer votre maison afin d’éviter que d’autres membres de la famille ne contractent la maladie.
Sentez-vous mieux rapidement
Si vous souffrez de diarrhée, boire du thé peut vous aider à vous sentir mieux plus rapidement. Les tisanes ont longtemps été un aliment de base des remèdes maison pour traiter le rhume et la grippe. Ces thés contiennent des composés qui aident à stimuler la santé digestive et peuvent soulager les symptômes de la diarrhée.
Associez votre tasse de thé à une alimentation saine pour aider votre système digestif à se rétablir. Les experts recommandent de s’en tenir au régime BRAT – bananes, riz, compote de pommes et pain grillé. Ces aliments aident l’intestin à se réinitialiser tout en réduisant la quantité de selles que le corps produit.
Armé de cette liste pratique de thés qui sont soutenus par la recherche scientifique, vous saurez vers qui vous tourner la prochaine fois que vous aurez la diarrhée. Utilisez ces thés pour traiter les maux d’estomac et apaiser les symptômes tels que la douleur et les ballonnements. Asseyez-vous, reposez-vous et sirotez à votre santé avec ces thés savoureux.
