TOP 12 DES ALIMENTS POUR AMÉLIORER LA LIBIDO
01. Noix
Il est communément perçu que les aliments qui ressemblent à des parties du corps peuvent stimuler votre libido. Nous énumérons la vérité derrière les aliments et les fruits qui peuvent améliorer votre libido.
Les noix améliorent la qualité du sperme. Il est connu pour améliorer la forme, le mouvement et la vitalité du sperme. Incluez des noix dans votre alimentation pour améliorer la fertilité. (Thinkstock Photos/Getty Images)
02. Fraises et framboises
Les graines de ces fruits sont chargées de zinc qui est essentiel pour le sexe pour les hommes et les femmes. Si les femmes ont des niveaux élevés de zinc, leur corps trouve plus facile de se préparer aux relations sexuelles. Chez les hommes, le zinc contrôle le niveau de testostérone qui est responsable de la production de sperme. Il est important que les hommes se chargent de zinc car leur taux de zinc diminue pendant les rapports sexuels. (Thinkstock Photos/Getty Images)
03. Avocats
L’acide folique et la vitamine B6 sont tous deux nécessaires à une libido saine. L’acide folique pompe l’organisme avec de l’énergie, tandis que la vitamine B6 stabilise les hormones.
04. Pastèque
La pastèque améliore votre érection et augmente votre libido. Ils contiennent également de la citrulline qui libère des acides aminés et de l’arginine dans le corps. L’arginine est responsable de la santé vasculaire.
05. Amandes
Les amandes contiennent de l’arginine qui améliore la circulation et détend les vaisseaux sanguins. Cet acide aminé présent dans les amandes vous aide à maintenir une érection.
06. Chocolat
Le chocolat noir libère de la sérotonine et des endorphines qui améliorent votre humeur. Il n’améliore pas la libido, mais vous ne serez pas un grouch.
07. Œufs
Consommez des œufs pour une érection saine. Les œufs contiennent de l’acide aminé L-arginine qui peut améliorer la dysfonction érectile.
08. Pêches
La vitamine C présente dans les pêches améliore le nombre de spermatozoïdes et la qualité du sperme. Les pêches contiennent des niveaux élevés de vitamine C qui est idéal pour réduire l’infertilité.
09. Café
Le café est un stimulant, d’où les pics de votre libido. Le café peut stimuler le cerveau pour augmenter l’excitation.
10. Safran
Le safran est un aphrodisiaque naturel et doit être consommé pour améliorer votre libido et vos performances au lit. Le safran peut également stimuler l’endurance et l’énergie.
11. Steak
Le steak est un excellent ingrédient pour stimuler votre libido – il contient du zinc, de la vitamine B, du fer et des protéines. Ces composés sont essentiels pour les hommes et les femmes car ils aident à améliorer la libido.
