CHALEUR DE L’ESTOMAC: VOICI COMMENT VOUS POUVEZ GARDER VOTRE ESTOMAC AU FRAIS NATURELLEMENT!
La chaleur de l’estomac est une condition où une chaleur excessive est produite à la suite d’un processus digestif plus rapide.
- Le problème de chaleur excessive de l’estomac se produit en raison des aliments épicés
- La chaleur de l’estomac doit être maîtrisée
- La chaleur de l’estomac peut être traitée avec des aliments qui aident à refroidir la température
Des maux d’estomac, une inflammation et une irritation; nous sommes tous allés là-bas. Ce problème de chaleur excessive de l’estomac se produit en raison des aliments épicés, de la consommation excessive d’alcool, des repas de fin de soirée, etc. Fondamentalement, la chaleur de l’estomac est une condition où une chaleur excessive est produite à la suite d’un processus digestif plus rapide. La chaleur de l’estomac doit être maîtrisée; sinon, il peut faire des ravages sur les liquides de l’estomac causant de graves complications de santé. Regardons ce qu’est exactement la chaleur de l’estomac et ce qui cause cette condition commune et certains aliments pour la guérir naturellement.
La chaleur produite par l’estomac lors de la digestion des aliments difficiles peut être un problème. Il n’y a pas de cause typique d’une augmentation de la température de l’estomac; cependant, il existe certaines causes courantes de chaleur de l’estomac liées au système digestif, certaines d’entre elles qui peuvent inclure-1. Aliments
épicés 2. Trop trop
mangé 3. Repas de
fin de soirée 4. Excès
d’alcool 5. Prendre trop d’analgésiques
6. Mode de vie
sédentaire 7. Ulcère peptique
La chaleur produite par l’estomac lors de la digestion des aliments difficiles peut être un problème
La chaleur de l’estomac peut être traitée avec certains aliments qui aident à refroidir la température et à réduire les niveaux excessifs d’acide. Les remèdes maison sont extrêmement efficaces dans ce cas; cependant, un traitement médical peut être nécessaire si la condition persiste.
Voici quelques aliments qui peuvent aider à réduire la chaleur de l’estomac et, à leur tour, peuvent soulager votre estomac.
1. Yogourt
Alors que la plupart des produits laitiers peuvent être difficiles à digérer, le yogourt nature peut avoir des réactions tout à fait opposées. Les cultures actives dans le yogourt aident à augmenter le nombre de bonnes bactéries dans votre intestin en aidant à libérer la chaleur et en aidant à la digestion et à d’autres mécanismes. Alternativement, vous pouvez boire du babeurre tous les jours pour obtenir un certain soulagement.
2. Lait froid
Le lait froid aide à refroidir la température dans l’estomac et réduit également le niveau d’acide présent. Ses propriétés apaisantes aident à calmer le malaise causé par la chaleur dans l’estomac. Un verre de lait cru ou froid tous les jours peut vous aider à vous soulager d’un ventre chauffé.
Le lait froid aide à refroidir la température dans l’estomac
3. Riz bouilli
Un estomac chauffé peut ne pas avoir beaucoup de symptômes en dehors du malaise. Ce qui vient comme une option de sauvetage est le riz blanc bouilli qui refroidit l’estomac et augmente la teneur en eau. N’ajoutez pas d’épices ou d’herbes dans le riz; mangez-le juste fade. En fait, vous pouvez également l’associer à du yogourt nature.
4. Herbes rafraîchissantes
Les herbes rafraîchissantes comme la menthe poivrée et la camomille aident à réduire la chaleur dans l’estomac; grâce à leurs propriétés de refroidissement. Une tasse de thé à la menthe poivrée et à la camomille permettra à votre estomac d’être soulagé des niveaux excessifs d’acide dans l’estomac.
Les herbes rafraîchissantes comme la menthe poivrée et la camomille aident à réduire la chaleur dans l’estomac
5. Aliments riches en eau
Prenez des aliments non agrumes comme la pomme, la pêche, la pastèque, le concombre et autres et évitez les aliments à base d’agrumes qui ne peuvent qu’augmenter les acides dans l’estomac en augmentant les niveaux de température. Inclure des aliments riches en eau aidera à refroidir la chaleur et à assurer un système digestif approprié.
6. Beaucoup d’eau
Buvez beaucoup d’eau pour apaiser immédiatement la chaleur dans l’estomac causée par diverses habitudes alimentaires et de boisson. L’eau aidera à éliminer les toxines produites par une chaleur excessive et à assurer un système digestif sain.
Eau de coco
L’eau de coco aide à neutraliser les niveaux d’acide dans l’estomac; grâce à sa nature alcaline. Il aide également à refroidir la muqueuse de l’estomac, réduisant ainsi la chaleur produite.
7. Salades et fruits
Tous les fruits n’aident pas à la chaleur de l’estomac. Sautez les agrumes et les tomates principalement, ajoutez à votre alimentation des pommes, des poires, des pastèques et des pêches. Ces fruits ont une teneur élevée en eau qui aide à refroidir l’estomac. Il y a aussi des concombres, de la laitue, de la papaye – qui contient de l’enzyme papaïne – et de la banane – qui fournissent de la pectine – pour améliorer la digestion naturellement et apaiser l’estomac.
8. Gingembre
Le gingembre est un superaliment avec d’innombrables avantages. Il suffit de mâcher une petite tranche de gingembre pour apaiser votre acidité ou de faire du thé au gingembre et au citron et de le prendre après les repas. Cela prendra soin de votre métabolisme et garantira que les aliments sont bien digérés.
9. Gur ou Jaggery
Un petit morceau de gur ou de jaggery après vos repas est le meilleur dessert que vous devriez avoir. Fondamentalement, terminez simplement votre repas avec un petit morceau de desi Gur et il réglera tous vos problèmes de digestion pour de bon. Gur stimule votre taux de métabolisme et aide non seulement à une digestion rapide mais aussi complète assurant un intestin sain.
En dehors de ceux-ci, incluez le mil, le blé, l’orge, l’avoine, le céleri, les épinards, les pommes, les poires, le lait de soja et autres dans votre alimentation. Évitez de faire le plein de piments, de cannelle, d’ail, d’oignons, de viandes, de fromage, de chocolat, de thé et autres qui ne peuvent que contribuer à augmenter la chaleur de l’estomac.
