TONIQUES DE SANTÉ VOUS DEVRIEZ BOIRE LA PREMIÈRE CHOSE LE MATIN
C’est un rituel du matin que vous ne devriez pas ignorer
Buvez pour un coup de pouce à la santé
Comment est ton rituel du matin ? Si vos matinées sont tout au sujet d’avoir une douche rapide, saisissant une morsure rapide et se précipitant rapidement hors de la maison sans avoir le temps pour autre chose, vous devez apporter un peu de changement. Votre santé ne peut pas être secondaire, et vous devez commencer à prendre soin d’elle aujourd’hui. Mais nous savons que nous n’avons pas tous tout le temps du monde. C’est pourquoi vous devez adopter quelques bonnes habitudes pour obtenir un effet positif. Introduction des toniques de santé.
Toniques de santé sont chargés de nutriments essentiels qui font des merveilles en prenant soin de votre santé et vous tenir à l’écart des infections. Ils peuvent être faciles à faire à la maison sans beaucoup d’effort en utilisant des fruits facilement disponibles, épices, etc.
Voici quelques toniques de santé que vous pourriez commencer à boire le matin:
1. Jus de citron au miel
La plupart des diététiciens recommandent de commencer votre matinée avec un verre de jus de citron et de miel à jeun. Ces ingrédients aident à éliminer les toxines du corps et à améliorer votre immunité. Même L’Ayurveda se tient près de ce remède pour être un grand tonique de santé du matin. Prenez un verre d’eau tiède et ajoutez le jus d’un demi-citron et une cuillère à café de miel en elle. Buvez-le immédiatement.
2. Eau de Jeera
Si vous souffrez fréquemment de problèmes de digestion, alors vous devez commencer à boire de l’eau jeera le matin. Jeera ou graines de cumin sont connus pour sa digestion stimuler les propriétés, et soulager un de l’acidité et des ballonnements. Ajouter une cuillère à café de jeera à une tasse d’eau et porter à ébullition. Laissez-le refroidir, puis buvez-le à jeun.
Graines de jeera ou de cumin pour une bonne santé
3. Vinaigre de cidre de pomme
Vanté d’être une boisson miracle, presque tous les amateurs de santé jaillit aujourd’hui sur les nombreuses propriétés bénéfiques saines du vinaigre de cidre de pomme. ACV est connu pour aider à la perte de poids, abaisser le mauvais cholestérol, améliorer la digestion et l’équilibre du pH de la peau. Ajouter une cuillère à café d’ACV à l’eau chaude, ajouter une pincée de cannelle et une cuillère à soupe de miel et boire.
4. Eau d’Ajwain
Les graines d’ajwain ou de carom sont chargées de propriétés thérapeutiques en raison de la présence d’une huile essentielle appelée thymol qui aide à améliorer la digestion, à promouvoir la perte de poids et à traiter l’acidité. Ajouter une demi-cuillère à café d’ajwain à une tasse d’eau et porter à ébullition. Laisser refroidir ensuite pour infuser la saveur.
