RÉGIME ALIMENTAIRE POUR LES SOINS CARDIAQUES
Construisez ces aliments sains pour le cœur dans votre alimentation quotidienne
Bonne source de potassium et de vitamine C, tomates rouges, pommes de terre
Acidulés, cerises acidulées, framboises, bleuets et betteraves
Le superaliment vert crémeux, Avocat
Vert feuiltisé, Chou frisé
Fibres élevées, superaliments foliques : lentilles
Agrumes: Oranges
Noix : amandes, noix, pistaches, arachides et noix de macadamia
Diet Chart: Ce qu’il faut manger et ce qu’il ne faut pas manger …
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| ° Raisins dodus et rouges | ° frites Français, croustilles de pommes de terre et de maïs, tartes congelées |
| ° Vin rouge, Thé vert | ° Soda diète, bacon et saucisse |
| ° Chou rouge, Asperges | ° Viandes rouges |
| ° Satisfaire les noix | ° Nourriture chinoise |
| ° Remplissage, Grains entiers | ° Sauce tomate |
| ° Saumon riche en nutriments, poisson gras | ° Pizza, Oeufs Bénédictine |
| ° Ail, farine d’avoine | ° Repas congelés, fromage cottage |
| ° Huile d’olive, farine d’avoine | ° Poulet frit |
| ° Chocolat noir | ° Riz blanc |
| ° Bleuets | ° Cafés mélangés |
| ° Huiles végétales et de noix | ° Rouleaux de cannelle |
| ° Légumineuses, brocoli, épinards et chou frisé | ° Croissants au beurre |
