RHUME VS GRIPPE 101: ESSENTIELS POUR VOUS AIDER À LUTTER CONTRE LA SAISON DE LA GRIPPE
Avec la saison d’automne bat son plein, vous avez peut-être déjà commencé à voir un pincement dans l’air. Si vous avez commencé à enlever les chandails entreposés à l’arrière de l’armoire et que vous avez sorti d’épaisses couvertures et châles pour garder la famille au chaud, il est également temps de faire le plein d’articles essentiels pour aider à prévenir et à traiter une grippe. C’est plus important que jamais, avec covid-19 qui se profile au-dessus de nos têtes, ce qui rend les enfants et les personnes âgées plus susceptibles de tomber malades pendant ce temps. Mais, évitez de paniquer si vous remarquez votre petit ou quelqu’un d’autre dans la famille ayant les reniflements et le confondre avec le coronavirus, comme les chances sont qu’il pourrait juste être un rhume saisonnier. Dans cet article, nous discuterons de la façon de différencier un rhume et la grippe, et de prendre note de l’essentiel à garder sous la main pour prévenir et traiter le premier cas de toute maladie.
Différence entre le rhume et la grippe
Même après avoir pris des mesures préventives, si vous vous sentez sous le temps, la première étape est de diagnostiquer ce que vous avez exactement. Alors, c’est un rhume ou une grippe ? Trouve!
Symptômes d’un rhume
- Nez bouché ou qui coule
- Léger mal de tête, en cas de sinusite
- Éternuer
- Toux ou mal de gorge
- Se sentir faible
Symptômes de la grippe
- Nez qui coule ou bouché
- Maux de tête légers à sévères
- Maux de gorge et toux sèche
- Fièvre modérée à élevée
- Douleurs musculaires et corporelles
- Frissons
- Fatigue extrême
Comme on le voit ci-dessus, un rhume est un symptôme de la grippe, mais la grippe apporte avec elle d’autres symptômes distinctifs tels que la fièvre, la fatigue, la douleur corporelle et plus encore. Garder une note de toute hausse de température peut indiquer que vous avez la grippe, avec laquelle un thermomètre précis et facile à utiliser vous aidera. Le thermomètre de l’artère temporelle d’Exergen est prouvé exact par plus de 87 études cliniques publiées et est livré avec une foule de fonctionnalités qui le rendent convivial et un jeu d’enfant pour suivre la température. Avec un écran LCD numérique qui contient des souvenirs de jusqu’à 8 lectures, tout ce dont il a besoin est un glissement doux sur le front, et vous avez le résultat en 3-5 secondes. L’affichage de lueur douce le rend facile de vérifier la température de votre tout-petit dans la nuit, sans allumer la lumière et la réveiller. En outre, il est non invasif et mesure la température artérielle avec précision, pour un diagnostic plus rapide et plus lisse. Connaître la bonne température est important, et la précision est importante afin de commencer le bon traitement.
Essentiels à garder sous la main pendant la saison de la grippe
Avoir les bons articles à la maison vous permettra de vous concentrer sur vous aider vous-même, vos petits ou les membres de votre famille se sentent mieux, plutôt que de courir au magasin à la dernière minute. Voici quelques éléments essentiels pour faire le plein pendant la saison de la grippe pour rester prêt et combattre l’infection!
1. Tissus
Le rhume peut se propager dans le ménage et infecter les membres de la famille, sans soins appropriés. Il est préférable de thésaurisation jusqu’aux tissus à l’avance et assurez-vous d’utiliser et de les éliminer immédiatement pour contenir l’infection. Un mouchoir ou une serviette en papier rugueux peut causer des écorchures au fil du temps, alors achetez des tissus mous pour minimiser les frottements.
2. Coussin chauffant
Un coussin chauffant soulagera les muscles endoloris et les douleurs corporelles, vous aidant à combattre les frissons et les courbatures qui sont des symptômes courants de la grippe. De plus, l’échauffement de votre corps aidera également à combattre l’infection plus rapidement, alors investissez dans un coussin chauffant de bonne qualité.
3. Bouteilles d’eau séparées
Beaucoup de ménages ont souvent une cruche d’eau commune ou une bouteille que tout le monde boit de. Mais assurez-vous que chaque membre de la famille reçoit une bouteille d’eau séparée à boire. En outre, achetez des bouteilles de 1 litre et faites boire à tout le monde au moins 3-4 bouteilles d’eau par jour pour rester hydraté et aller mieux plus vite.
4. Thermomètre
Un thermomètre est un must-have, quelle que soit la saison. Mais c’est le moment où un thermomètre peut être votre grâce salvatrice et détecter toute hausse de température en premier lieu. Suivez la température deux fois par jour, car la hausse de la température corporelle se produit souvent le soir en raison du rythme circadien du corps. Il est préférable d’aller pour un thermomètre non invasif, comme les thermomètres dans l’oreille ou rectale ne fera que rendre la personne malade plus irritable et inconfortable. Le thermomètre à artère temporelle d’Exergen est parfait dans de tels cas, car il est non invasif et facile à utiliser. Il mesure l’équilibre de la chaleur artérielle et donne une lecture précise en 3-5 secondes, en s’assurant que les facteurs externes comme le climat ou la consommation de boissons chaudes n’interfèrent pas avec la lecture. Tout ce qu’il faut, c’est un léger glissement sur le front, et vous pouvez immédiatement voir le résultat sur son écran LCD numérique. Sa fonction mémoire vous donne un peu de répit de l’écriture vers le bas ou se souvenant des lectures précédentes, de sorte que vous pouvez facilement suivre la température sans beaucoup d’effort. Avec ce thermomètre dans votre arsenal, vous pouvez être assuré que toute indication de fièvre sera détectée au plus tôt.
5. Désinfectant
Ce seul produit s’est avéré très efficace pour prévenir la transmission de virus, en particulier pendant la pandémie covid-19. Faites le plein d’désinfectant et assurez-vous que tout le monde désinfecte ses mains régulièrement, surtout s’il ne se sent pas bien. En cas de sécheresse due à l’alcool dans l’assainisseur, ramasser une baignoire de crème et l’utiliser régulièrement.
6. Pulvérisations désinfectantes
Ce n’est qu’une question de temps pour le virus de se propager à travers le ménage une fois que quelqu’un tombe malade, et le coupable est souvent des surfaces communes autour de la maison que tout le monde touche. Achetez un spray désinfectant et utilisez-le régulièrement autour de la maison pour tuer tous les germes persistants et garder tout le monde en sécurité.
7. Médicaments
Il est difficile de dormir confortablement lorsqu’il est malade. Les décongestionnants, les analgésiques et les gouttes de toux soulagent certains symptômes accompagnant la grippe, de sorte que le patient peut se reposer confortablement. Mais ne prenez pas cela à la légère, surtout pour les enfants. Consultez votre médecin à l’avance pour obtenir une liste de médicaments et leur utilisation et conservez deux trousses distinctes , l’une pour les adultes et l’autre pour les enfants. Vérifiez toujours auprès du médecin avant d’administrer tout médicament!
8. Humidificateur
Les humidificateurs ajoutent de l’humidité à l’air et soulagent la congestion du froid et de la poitrine. De plus, ils ne permettent pas à votre peau de sécher. Achetez un humidificateur pour la pièce et nettoyez-le régulièrement, afin que vous puissiez vous reposer confortablement et récupérer plus rapidement.
Conseils pour prévenir le rhume et la grippe
Si vous craignez d’attraper un rhume pendant cette saison, voici quelques trucs et astuces pour augmenter l’immunité et rester en sécurité!
1. Maintenir l’hygiène
Lavez-vous et désinfectez vos mains régulièrement et évitez de sortir à moins d’être absolument nécessaire, surtout pendant la pandémie. Ne partagez pas d’ustensiles ou de verres avec qui que ce soit dans la famille et désinfectez les surfaces de la maison de temps en temps. Assurez-vous que chaque membre de la famille suit les mêmes pratiques d’hygiène, peu importe l’âge.
2. Mangez des aliments nutritifs
Mangez des aliments nutritifs tout au long de la journée, en vous assurant de couvrir tous les groupes alimentaires et d’avoir une alimentation équilibrée. S’en tenir aux aliments faits maison à l’aide d’ingrédients simples, et vous verrez le système immunitaire de la famille rester fort!
3. Température de la voie régulièrement
Le suivi de la température s’est avéré très efficace pour diagnostiquer de nombreuses infections, et surtout, la grippe. Suivez la température deux fois par jour, sinon plus, pour toute personne qui se sent malade ou sujette à l’infection, en particulier les enfants. Le thermomètre à artère temporelle d’Exergen est le plus préféré des médecins et des infirmières aux États-Unis pour le suivi de la température. Il nécessite un contact minimal et montre les lectures après seulement un léger glissement sur le front. Sa fonction mémoire vous permet de détecter toute hausse soudaine de température qui peut être une source de préoccupation, et l’écran LCD souple en fait un jeu d’enfant pour vérifier la température la nuit. Si votre tout-petit n’aime pas les thermomètres rectals ou dans l’oreille, le thermomètre de l’artère temporelle sera son meilleur ami, car il est non invasif et prend moins de cinq secondes pour une lecture, afin qu’elle puisse dormir ou jouer confortablement. Avec des lectures précises et une utilisation facile, celui-ci est un thermomètre aller-à pour chaque ménage.
4. Restez actif
Faites de l’exercice et restez actif tous les jours, même si vous ne pouvez pas aller à l’extérieur. Allotting une heure par jour pour toute la famille à l’exercice ensemble peut vous aider à motiver les uns les autres et fait pour un peu de temps de liaison amusant aussi.
Avec la saison de la grippe qui ne fait que commencer, il est temps d’amputer votre jeu d’immunité et de prendre des mesures pour rester en sécurité. Manger sainement, suivre la température et rester actif, entre autres, faire des merveilles pour prévenir le rhume et la grippe, et même se remettre rapidement des maladies. Si vous remarquez une aggravation des symptômes, assurez-vous de communiquer immédiatement avec votre médecin, qui peut vous donner les bons conseils. À la santé et au bonheur !
