DÉBARRASSEZ-VOUS DES MAUX DE TÊTE – NATURELLEMENT
Selon les textes ayurvédiques, la plupart du temps, trop de chaleur générée dans le corps (ou pitta) conduit à des...
8 EXERCICES DE RESPIRATION À ESSAYER LORSQUE VOUS VOUS SENTEZ ANXIEUX
Si vous vous sentez essoufflé à cause de l’anxiété, il existe des techniques de respiration que vous pouvez essayer d’atténuer...
COMMENT LES HABITUDES DE SOMMEIL AFFECTENT LE POIDS SANTÉ
Si vous pensez que votre enfant dort suffisamment, vous pourriez vous tromper. Selon la National Sleep Foundation, la plupart des...
DES CONDITIONS DE SANTÉ QUI PEUVENT NUIRE À VOTRE VIE SEXUELLE
Restez connecté Être intime avec votre partenaire est l’un des plus grands plaisirs de la vie. Mais un problème de...
7 ALIMENTS QUE VOUS DEVRIEZ MANGER AVANT UNE SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT (ET 4 VOUS NE DEVRIEZ PAS) DIAPORAMA
2 heures avant une séance d’entraînement : Mangez des pois chiches Les pois chiches sont faciles à préparer et fournissent...
3 CHOSES QUE VOUS NE DEVRIEZ JAMAIS FAIRE AVANT UNE SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT
Vous avez l’enthousiasme, le temps, et l’équipement d’entraînement mignon, et maintenant vous êtes prêt à frapper la salle de gym....
COMMENT MAINTENIR VOTRE SYSTÈME IMMUNITAIRE EN BONNE SANTÉ
Bien que vous ne soyez peut-être pas en mesure de prévenir complètement une maladie cette saison, un système immunitaire sain...
ASSURER LA SANTÉ DES OS POUR LES HOMMES
Les os solides sont tout aussi importants pour les hommes que pour les femmes. Votre corps a besoin de calcium,...
CONSEILS POUR PRÉVENIR LA CONSTIPATION
Quand il s’agit de selles, chacun de nous est différent. Avoir une selle trois fois par semaine peut être normal...
POSES DE YOGA POUR PRÉVENIR LES MAUX DE DOS EN AMÉLIORANT LA FLEXIBILITÉ
Les maux de dos sont ressentis par des millions de personnes dans le monde, provoquant une gêne, une incapacité accrue,...
