CHOSES QUE VOUS DEVRIEZ (ET NE DEVRIEZ PAS) FAIRE APRÈS LE SEXE
Lavez-vous
Vous n’avez pas à sauter du lit et dans la douche tout de suite. Mais vous nettoyer doucement après le sexe peut protéger les hommes et les femmes contre les infections, comme les voies urinaires (UTI). Lavez la zone autour (pas à l’intérieur) de vos organes génitaux avec de l’eau chaude ordinaire. Vous pouvez essayer des savons doux, mais si vous avez la peau sensible ou si vous avez déjà une infection, ils peuvent sécher ou irriter la région. Les hommes avec le foreskin devraient doucement le tirer en arrière et laver en dessous.
Ne vous douchez pas
Certaines femmes pensent qu’elles ont besoin de nettoyer à l’intérieur de leur vagin après avoir eu des rapports sexuels avec de l’eau ou des liquides préemballés. Mais douching peut conduire à plus d’infections. C’est parce qu’il bouleverse l’équilibre naturel des bactéries qui protègent votre vagin. La meilleure façon de prendre soin de votre vagin après le sexe est de le laisser seul – il se nettoie naturellement. En outre, gardez à l’esprit qu’une odeur douce est normale et peut ne pas être un signe d’un problème.
Garder le nettoyage simple
Avec douches, les pharmacies offrent beaucoup de lingettes, crèmes et sprays qui prétendent vous aider à « rafraîchir » vos zones personnelles. Certains d’entre eux sont faits avec des savons durs, détergents, shampooings, parfums, ou lotions qui peuvent faire éclater votre peau. Il suffit de s’en tenir à un rinçage doux à l’eau chaude après le sexe. Et évitez les tampons parfumés, tampons, poudres et sprays, surtout si vous avez tendance à avoir des infections.
Videz votre vessie
Pendant les rapports sexuels, les bactéries peuvent entrer dans votre urètre, le tube qui transporte l’urine hors de votre corps. Cela peut augmenter vos chances d’infection. Quand tu pisses, tu chasses ces germes. Alors profitez d’un peu de temps câlins avec votre partenaire, puis dirigez-vous vers la salle de bains. Si vous êtes une femme, lorsque vous essuyez, faites-le d’avant en arrière pour arrêter la propagation des bactéries.
Boire un verre d’eau
Puisque c’est une bonne idée de pisser après un rouleau dans le foin, n’oubliez pas de boire de l’eau. Lorsque vous restez hydraté, vous allez pisser plus, ce qui signifie que plus de bactéries se laver de votre corps avant que les infections peuvent s’enflammer.
Porter des vêtements amples
Les endroits chauds et en sueur sont les endroits parfaits pour que les bactéries et les levures prospèrent. Alors portez des sous-vêtements et des vêtements qui laissent entrer l’air. Les femmes devraient éviter les collants, les ceintures et les culottes trop serrées. Les sous-vêtements en coton fonctionnent bien pour les hommes et les femmes — ils respirent et absorbent l’humidité. Ou sauter des sous-vêtements tout à fait quand vous allez au lit.
Se laver les mains
C’est la meilleure façon de se débarrasser des bactéries que vous pourriez ramasser en touchant vos organes génitaux ou celui de votre partenaire. C’est la clé pour empêcher les infections de se propager. Lavez-le avec du savon et de l’eau et faites-le partie de votre routine de nettoyage après le sexe.
Nettoyez vos jouets sexuels
Une fois que vous avez terminé avec eux, les bactéries, les virus et les champignons peuvent traîner. Cela signifie que vos jouets pourraient propager des MT et d’autres infections. Nettoyez chaque jouet après chaque utilisation — vérifiez les instructions de nettoyage de l’emballage. Il est préférable de ne pas partager des jouets avec d’autres — qui peuvent envoyer des germes dans les deux sens. Si vous prévoyez de partager, essayez de couvrir le jouet avec un nouveau préservatif chaque fois que vous l’utilisez.
Prendre soin de toutes les infections à levures
Les partenaires peuvent passer ces allers-retours pendant les rapports sexuels. (Oui, les gars ont des infections à levures, aussi.) Donc, si vous remarquez les symptômes – démangeaisons, brûlure, ou une épaisse décharge blanche du vagin ou du pénis – le traiter avant la prochaine fois que vous êtes occupé. Parlez-en à votre médecin si vous pensez en avoir un.
Pensez à vous faire tester
Si vous êtes sexuellement actif, surtout si vous avez été avec un nouveau partenaire, c’est une bonne idée de se faire tester pour les MT. La plupart du temps, ces infections n’ont pas de symptômes, de sorte que le dépistage est la seule façon de savoir avec certitude si vous en avez un. Vous pouvez également surveiller les symptômes, comme la décharge, la douleur, les cloques, les plaies, les taches ou les bosses autour de vos organes génitaux.
Enceinte? Prendre des précautions supplémentaires
Le sexe est généralement sans danger pendant la grossesse, mais vous êtes plus susceptible d’avoir des infections comme les UTI pendant cette période. Il est donc encore plus important de prendre soin des bases après le sexe – pipi après, laver autour de votre vagin, et boire de l’eau. Encouragez votre partenaire à faire de même.
