8 AVANTAGES IMPRESSIONNANTS DE MIEL ET DE CITRON
Le miel, un liquide épais et doré produit, le plus populairement, par les abeilles mellifeuières, est dérivé du nectar des fleurs. Le citron aux agrumes est un petit fruit ellipsoidal jaune cultivé pour son goût acidulé unique et utilisé comme agent aromatisant dans de nombreux plats, desserts, produits de boulangerie et boissons alcoolisées.
Beaucoup de gens préfèrent le miel, au sucre granulé ou à d’autres édulcorants, parce que cette substance sucrée pure a également des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires impressionnantes. Par exemple, le miel peut être stocké presque indéfiniment, car les micro-organismes trouvent qu’il est presque impossible de cultiver sur du miel. En plus de sa teneur intense en sucre, le miel contient également de petites quantités d’autres vitamines et minéraux essentiels, y compris la riboflavine (B2), le fer, le zinc, la vitamine B6 et les fibres alimentaires, entre autres.
L’eau au citron au miel peut être dégustée à tout moment de la journée, y compris comme boisson relaxante avant le coucher. Crédit photo: Shutterstock
Le jus de citron a un ingrédient actif appelé acide citrique, qui est couramment utilisé comme agent nettoyant étant donné ses puissantes propriétés antibactériennes et antiseptiques. Les citrons, le jus de citron et l’huile essentielle de citron sont également importants pour les praticiens de médecine alternative ou naturelle, en raison des niveaux élevés d’antioxydants et de phytonutriments présents dans ce fruit.
Alors que les citrons sont d’excellents boosters de santé par eux-mêmes, ils deviennent encore plus puissants (et agréables au goût) lorsqu’ils sont combinés avec du miel!
Comment faire une boisson au citron au miel?
Lorsque la plupart des gens parlent de combiner le miel et le citron dans une sorte de booster superaliment, ils se réfèrent généralement à l’eau de citron au miel, bien qu’il existe d’autres combinaisons – avec du bicarbonate de soude ou d’autres ingrédients nutritionnels – ont également des effets impressionnants. Il est assez simple de faire une boisson au citron au miel à la maison. Suivez ce processus facile étape par étape pour une meilleure santé!
Une recette simple pour faire boire du miel au citron
ingrédients
- 2 jus de citron
- 2 c. à thé de miel cru, biologique et non chauffé
- 8 oz d’eau
instructions
- Pour faire une boisson rafraîchissante au citron au miel, faire bouillir l’eau et laisser refroidir un peu. Si vous voulez qu’il refroidi soit froid, ne faites pas bouillir l’eau. Cela dit, l’eau chaude est plus saine et aide à la perte de poids. Il aide également avec les rhumes et la congestion.
- Jus des deux citrons dans l’eau.
- Incorporer le miel cru et biologique. Maintenant, profitez de la boisson!
Comment faire un masque de visage miel-citron?
Vous serez choqué par les résultats étonnants du masque de miel-citron. Après l’avoir appliqué, votre peau sera laissée propre, hydratée et brillante avec une bonne santé! Suivez ces instructions simples pour faire votre propre masque!
Recette de bricolage pour faire votre propre masque de visage miel-citron
ingrédients
- 1/2 citron (ou)
- 5 gouttes d’huile de citron
- 2 c. à thé de miel (le miel biologique cru serait toujours idéal)
instructions
- Pour faire un masque miel-citron, presser 1/2 citron dans un bol. Ajouter 2 c. à thé de miel et remuer correctement jusqu’à ce qu’il ressemble à un sirop contre la toux.
- Avant d’appliquer le masque, lavez-vous soigneusement le visage. Assurez-vous de ne pas exfolier votre peau avant d’appliquer le masque parce que le jus de citron peut causer la peau exfoliée à brûler.
- Laissez le masque reposer sur votre visage pendant environ 20 minutes, et évitez de parler ou de bouger vos muscles faciaux.
- Une fois terminé, rincez-le à l’eau froide car il aide à fermer les pores. Séchez votre visage avec une serviette et suivez cette routine de bricolage tous les matins et tous les soirs. N’oubliez pas d’appliquer une bonne crème hydratante après cette routine. Continuez à le faire pendant deux semaines pour voir les résultats. Votre visage se sentira doux, propre et être libre d’acné. Alors, bonne routine de peau pour vous!
Avantages du miel et du citron
Le miel et le citron, en combinaison, fournissent des effets anti-inflammatoires, antioxydants, antibactériens, stimulants, coupe-faim, immuno-modulants, améliorant les voies respiratoires et stimulantle métabolisme.
Détoxifier le corps
En médecine populaire, on a pensé que l’eau au citron au miel augmentait le mouvement périssaltique des intestins, aidant à nettoyer l’intestin et à prévenir l’accumulation de bactéries dangereuses. En outre, l’eau de citron de miel est capable de favoriser la miction, et comme diurétique, cette concoction peut accélérer l’élimination des toxines du corps. La miction libère des sels indésirables, des graisses, des toxines et de l’eau du corps, et cette concoction saine met ce processus en overdrive.
Perte de poids
Bien que cette combinaison contient une teneur élevée en sucre, la densité des minéraux et des vitamines peut effectivement rendre le corps se sentir plein. Combinez cela avec le coup de pouce du métabolisme qui vient de ce mélange, et vous avez une aide parfaite perte de poids. Les citrates trouvés dans les citrons sont une partie importante du processus métabolique dans le corps.
Traiter la toux
Une des meilleures façons d’utiliser le miel et le citron est lorsque vous souffrez d’un mal de gorge, la toux ou d’autres conditions respiratoires. Cette combinaison peut apaiser les voies respiratoires et prévenir l’irritation, ce qui peut réduire l’envie de toux, tout en favorisant le système immunitaire et en diminuant les infections bactériennes et virales dans le système respiratoire.
Aide à la digestion
Les pouvoirs antibactériens du miel et du citron peuvent tous deux se combiner dans ce mélange, ce qui en fait un excellent tonique pour votre estomac. Il est seulement pensé pour éliminer les bactéries dangereuses de l’estomac et des voies digestives, mais accélère également le processus digestif, en raison de l’acidité du citron. Boire de l’eau de citron au miel stimule également la production de bile, ce qui facilite encore le processus digestif.
Améliorer le métabolisme
Le miel et le citron ont la capacité d’accélérer le processus métabolique et de fournir un éclat d’énergie. Ceci est particulièrement important si vous vous remettez d’une maladie ou d’une blessure, ce qui peut être pourquoi tant de gens choisissent une tasse de thé chaud avec du miel quand ils veulent pousser à travers l’extrémité arrière d’un rhume.
Traiter l’acné
Il ya un certain nombre d’antioxydants qui sont accessibles dans ces deux aliments. Lorsque vous buvez ce mélange ou créez une application topique pour la peau, il peut avoir des résultats mesurables. Le miel et le citron sont connus pour améliorer l’apparence de l’acné et prévenir d’autres infections cutanées, en raison des propriétés antibactériennes et la teneur en vitamine C. Le jus de citron est souvent utilisé par lui-même sur les imperfections et les cicatrices sur la peau, mais compléter cela avec du miel dans votre alimentation est un choix très sage.
Renforcer l’immunité
Le système immunitaire de l’organisme reçoit un coup de pouce majeur lorsque vous combinez le citron et le miel. Les citrons ont une teneur élevée en vitamine C, ainsi que d’autres composants volatils et antioxydants, ainsi que des propriétés antibactériennes et antiseptiques. Le miel, d’autre part, est l’une des substances antibactériennes les plus puissantes que nous connaissons! Mettre les deux ensemble, que ce soit pour la consommation ou une application d’actualité, signifie que votre système immunitaire reçoit un coup de pouce majeur! Voir aussi
Contrôler l’acidité
Bien que les gens pensent que les citrons sont très acides dans la nature,lorsque l’acide citrique pénètre dans notre corps, il a en fait un effet alcalinisant sur nous! C’est très important parce que les maladies se produisent souvent lorsque le corps est trop acide. En ajoutant du citron et du miel à votre alimentation, vous pouvez équilibrer l’acidité du corps, qui tend à être plus acide, réduisant ainsi votre risque de développer une maladie chronique!
Effets secondaires de la prise de miel et de citron
Certaines personnes sont allergiques au miel, donc l’appliquer sur le visage ou sur les plaies pour accélérer la guérison pourrait avoir des effets secondaires désagréables. En outre, lorsqu’il est appliqué par le haut et laissé sur pendant une longue période, le miel peut causer une irritation de la peau. Parlez à un dermatologue ou à un allergologue avant d’utiliser ce remède à domicile. Alors que la plupart des gens sont libres de tout effet négatif de ce tonique, il est toujours important de prêter attention à la réponse de votre corps lors de l’essai d’une nouvelle stratégie de santé!
