7 CHOSES QUE VOUS NE DEVRIEZ JAMAIS FAIRE CORRECTEMENT APRÈS AVOIR EU DES RELATIONS SEXUELLES
Quand il s’agit de votre santé, il ya certaines choses que vous ne devriez pas faire après avoir eu des relations sexuelles.
- OB-GYNs dit Insider que vous devriez aller à la salle de bain et éviter de mettre de la lingerie moulante ou des sous-vêtements juste après avoir eu des relations sexuelles.
- Évitez de mettre vos jouets sexuels de côté sans les nettoyer complètement.
- Il est important de discuter de la santé sexuelle avant le sexe, pas après.
Dans les premiers instants immédiatement après avoir eu des relations sexuelles, il ya de bonnes chances que vous vous délectez de l’inondation postcoitale des hormones qui vous font vous sentir somnolent et détendu.
Mais même si vous vous sentez fatigué, il ya plusieurs choses que vous devriez faire – et ne pas faire – juste après le sexe pour aider à garder votre corps aussi sain que possible.
Insider a parlé avec trois OB-GYNs sur ce que vous devriez éviter de faire immédiatement après avoir eu des relations sexuelles.
Tu ne devrais pas oublier d’aller aux toilettes.
Il pourrait ne pas se sentir super sexy de s’éloigner immédiatement de votre partenaire pour utiliser la salle de bain, mais vider votre vessie post-sexe est en fait assez important, surtout si vous avez un vagin.
Dr Allison Hill et le Dr Yvonne Bohn, OB-GYNs à Los Angeles obstétriciens et gynécologues, a déclaré que c’est crucial parce que l’activité sexuelle peut pousser les bactéries jusqu’à l’urètre, ce qui peut conduire à des infections de la vessie ou des infections urinaires.
« C’est une bonne idée de vider votre vessie après le sexe, parce que l’activité est connue pour aider les bactéries à se transférer de dos en avant, de la région aale à l’urètre vaginal. L’utilisation de la salle de bain chasse la zone, ce qui réduit le risque d’infection », a expliqué la Dre Carolyn DeLucia, obstétricienne-gynécologue et conseillère pour l’examen des remèdes.
N’utilisez pas de produits parfumés ou parfumés sur votre région génitale.
Bien qu’il ne manque pas de savons parfumés, gels, lavages, lotions, et d’autres produits commercialisés pour la santé génitale, ces produits peuvent irriter la peau interne et externe et doit être évité après le sexe, en particulier pour ceux qui ont un vagin.
Comme Hill et Bohn l’ont déjà dit à Insider: « Nous ne recommandons pas d’utiliser des savons ou des produits avec beaucoup de parfums ajoutés / produits chimiques, car ils peuvent modifier votre bonne bactérie normale; idéalement, vous devriez vous laver juste avec de l’eau chaude. L’utilisation de tout ce qui est étranger, comme un jouet, des gels, des crèmes et des lubrifiants, peut perturber votre flore délicate, provoquant une prolifération de mauvaises bactéries ou de levures.
Garder votre routine de nettoyage post-sexe aussi simple et doux que possible est la meilleure façon de s’assurer que vous n’êtes pas irritant la région génitale avec des parfums durs ou des produits chimiques.
Tu ne devrais jamais te doucher.
Même si le douching après le sexe est souvent commercialisé comme un moyen sûr et sain pour prévenir la grossesse ou les infections sexuellement transmissibles, tous les trois de nos experts déconseillent douching car il « modifie votre flore vaginale normale et augmentera votre risque d’UTIs, infections à levures, et la vaginose bactérienne, » une condition causée par l’inflammation vaginale quand il ya une prolifération de bactéries.
DeLucia a déclaré douching « efface » la flore bactérienne naturelle, laissant la zone « sujette à toutes les bactéries ou levures, » ou « à peu près n’importe quoi » qui pourrait entrer par inadvertance.
Ne mettez pas vos jouets sexuels de côté sans les nettoyer complètement.
Tout comme vous devriez nettoyer votre corps après le sexe, vous devez nettoyer tous les jouets sexuels que vous avez utilisés.
« Les jouets sont généralement synthétiques et peuvent contenir des bactéries », a déclaré DeLucia. « Gardez-les propres et ils n’augmenteront pas le risque d’infection. »
Prêter attention aux directions spécifiques du jouet pour le garder propre est crucial, mais Hill et Bohn recommandent que vous « nettoyer tous les jouets sexuels avec de l’eau chaude et un savon doux si indiqué. »
Vous ne devriez pas mettre de vêtements moulants ou de lingerie immédiatement après le sexe.
Enfiler quelque chose de bien ajusté immédiatement après le sexe n’est pas la meilleure idée, selon DeLucia.
« Comme il y a habituellement un excès de fluides corporels et que la friction propage les bactéries autour, c’est une bonne idée de permettre un drainage et de l’air libres », a-t-elle déclaré à Insider.
Elle a dit que vous êtes mieux de ne rien porter ou tout simplement des vêtements amples après le sexe afin que votre corps peut naturellement se nettoyer un peu.
Vous ne devriez pas attendre après le sexe pour parler à votre partenaire de leur santé sexuelle.
Le dépistage régulier des ITS est un élément crucial de la santé sexuelle, mais vous ne devriez pas attendre après avoir eu des relations sexuelles pour avoir une communication ouverte et honnête avec votre partenaire au sujet de vos préoccupations.
« Parler de tests d’IST est une bonne idée… donc si vous êtes testé et que vous avez les résultats, alors il est facile de demander qu’ils soient testés, aussi », a déclaré DeLucia.
Essayez d’éviter de saisir immédiatement votre téléphone ou la télécommande tv.
Même si vous n’avez pas l’intention de rester ou avez besoin de quitter peu de temps après le sexe, vous voudrez peut-être éviter de saisir immédiatement votre téléphone ou allumer la télévision après le sexe.
Les moments après le sexe peuvent être un excellent moyen de tisser des liens avec votre partenaire.
« Le fait d’être présent avec votre partenaire augmente votre lien intime. L’une des hormones que nous libérons après le sexe, appelée ocytocine, est une hormone de liaison », .
« Lorsque vous devenez intime pour la première fois, vous libérez beaucoup de dopamine et d’ocytocine. C’est créer ce lien entre les systèmes neuronaux qui traitent vos indices faciaux, votre voix et le système de récompense.
