12 UTILISATIONS INCROYABLES DE L’HUILE DE COCO QUE PERSONNE NE VOUS A DIT
01. Avantages surprenants de l’huile de coco!
Vous êtes-vous déjà interrogé sur les différentes façons dont l’huile de coco peut être utilisée? Cette huile marvel a été utilisé en Inde pendant des générations pour une variété de raisons en raison de ses différents avantages pour la santé.
Le Docteur Priyanka Sampat, expert en Ayurveda chez Birla Ayurveda énumère quelques avantages.
02. Santé buccodentaire
La traction à l’huile est un ancien rituel ayurvédique où vous swish huile autour de votre bouche pendant environ 20 minutes, puis cracher. L’élimination des bactéries buccodentaires aide à prévenir diverses maladies dans et autour des gencives. Huile tirant avec de l’huile de coco devrait être fait trois fois par semaine pour des gencives plus saines!
03. Hydratant naturel
L’huile de coco est utilisée pour traiter la peau morte, tout en améliorant le teint. Puisqu’il n’a aucun effet secondaire, il est employé pour traiter un éventail de problèmes de peau tels que le psoriasis, la dermatite, l’eczéma et les brûlures de peau. L’huile de coco aide également à enlever les vergetures et l’amélioration de l’épiderme pour prévenir la cellulite. Appliquez quelques gouttes d’huiles de coco sur vos lèvres régulièrement pour éviter les lèvres gercées!
04. Soins capilliffés
L’huile de coco est extrêmement bénéfique pour la croissance des cheveux et aide à ajouter de l’éclat aux mèches. Un massage du cuir chevelu de cinq minutes à l’huile de coco augmente non seulement la circulation des coups dans le corps, mais contribue également à la reconstitution des nutriments perdus. En massant régulièrement avec de l’huile de coco, vous pouvez également vous assurer que vos cheveux sont exempts de pellicules!
05. Douleurs articulaires
En Ayurveda, en raison de Pitta Vruddhi, l’huile de coco est utilisée pour soulager la douleur dans l’arthrite. Il améliore la capacité d’absorber le calcium et le magnésium dans les os.
06. Perte de poids
L’huile extraite de la chair de coco fraîche contient plus d’acides gras à chaîne moyenne (MCFA) (70-85%) que les autres huiles de coco. Les AMC sont des lipides facilement oxydés et ne sont pas stockés dans des tissus adipeux contrairement aux acides gras à longue chaîne (AFC). Ainsi, l’huile de coco contenant principalement des MCFA peut fournir une source idéale pour la réduction de poids.
07. Renforce l’immunité
L’huile de coco est une riche source de lipides antimicrobiens comme l’acide laurique et l’acide capricien qui possèdent des propriétés antifongiques et antibactériennes. La micro flore dans la salive et l’intestin aident à décomposer les triglycérides dans l’huile de coco en acides gras libres et glycérol, qui ont ces effets de renforcement immunitaire.
08. Idéal pour la cuisson
Parmi les huiles alimentaires, l’huile de coco est la moins vulnérable à l’oxydation, ce qui en fait le plus sûr pour la cuisson. Avec un point de fusion de 76 Fahrenheit (25 degrés Celsius), il s’agit d’une graisse solide blanche en dessous de cette température et est l’huile liquide claire au-dessus de cette température.
09. Aide à gérer le diabète
L’huile de coco aide à contrôler le taux de sucre dans le sang et améliore la sécrétion d’insuline. Il favorise également l’utilisation efficace de la glycémie, traitant ainsi et prévenant le diabète.
10. Soulage le stress
L’huile de coco a un effet apaisant qui élimine la fatigue et vous laisse frais et détendu. Selon plusieurs recherches, l’huile de coco vierge soulage le stress et est chargée de propriétés antioxydantes.
11. Bon pour la digestion
L’huile de coco est idéal pour la digestion car elle aide le corps à absorber les vitamines liposolubles, les minéraux et les acides aminés et prévient divers problèmes d’estomac et de digestion.
12. Idéal pour la santé des os
L’huile de coco a la capacité d’absorber des minéraux importants dans le corps tels que le magnésium et le calcium, qui sont nécessaires pour le développement des os.
13. Améliore la santé cardiaque
L’huile de coco est chargée de graisses saturées, qui convertit le mauvais cholestérol en bon cholestérol. Inclure une coc à thé d’huile de coco dans votre alimentation aide à changer le rapport de HDL à LDL qui réduit automatiquement les chances de développer une maladie cardiaque.
