12 AVANTAGES ÉTONNANTS DE MANGER DE LA FIGUE
Anjeer ou Figues sont connus comme le fruit du ciel. C’est une source naturelle de protéines, de phosphore, de glucose et de calcium. Communément vu sous sa forme séchée, sec ou trempé, sous les deux formes, les figues ont plusieurs avantages potentiels à offrir. Riche en vitamine A et C, Anjeer est également une grande source de vitamine D et de vitamine B, qui est cruciale pour nos os et notre peau. Anjeer devrait mieux être connu comme un médicament au lieu d’un fruit sec
Quelques avantages communs d’Anjeer sont mentionnés ci-dessous. Découvrez comment ils vous aident à rester en bonne santé
1. Figues pour l’acné et les imperfections
Anjeer aide à guérir les zits mineurs et les boutons. Appliquez de la purée de figues sur tout le visage et laissez-la sécher pendant 15-20 minutes. Ce remède est utile pour guérir l’acné. Cela aide blister se sécher et ne laisse aucune cicatrice derrière. Figue est également utilisé à des fins de beauté lorsqu’il est mélangé avec du lait. Il aide à éliminer les imperfections et les taches. L’application de pâte de figue sur le visage aide à resserrer les pores et contrôler l’excès de sécrétion de sébum, tout en gardant les pores de la peau non obstrués.
2. Anjeer pour guérir la constipation
Anjeer est un laxatif naturel qui aide à prévenir la constipation et d’autres problèmes digestifs tels que le syndrome du côlon irritable (SCI). Faire tremper 2-3 figues séchées dans l’eau et les laisser toute la nuit. Consommez-les le matin et faites-le tous les jours pendant un mois, tous les matins, pour soulager la constipation.
3. Pour les maladies cardiaques et les calculs rénaux
Les figues séchées sont chargées d’antioxydants. Anjeer, comme les tomates, nettoie notre sang. Il est riche en vitamine E et en vitamine C, donc, il agit comme un antioxydant dans notre corps. Selon une étude, les figues séchées ont une haute qualité d’antioxydants qui jouent un rôle vital dans l’élimination des radicaux libres, tout en prévenant les maladies cardiaques et les calculs rénaux. Faire bouillir 6 figues dans une tasse d’eau. Consommez cela tous les jours jusqu’à un mois.
4. Anjeer Renforcer les os
Anjeer contient du phosphore, de la vitamine D et du calcium qui aident à renforcer les os. Au Pakistan, la plupart des femmes après l’âge de cinquante ans souffrent d’ostéoporose et de maux de dos. Une figue séchée vous donne 3 pour cent de calcium de vos besoins quotidiens en calcium. Mangez anjeer pour réduire le risque d’ostéoporose, prévenir l’amincissement des os et la perte de calcium de votre corps.
5. Figues pour le cancer du sein
Le cancer du sein est récemment devenu fréquent chez les femmes, surtout après la ménopause. Anjeer est riche en fibres, donc, il aide à prévenir le cancer du sein et est bénéfique pour les femmes de tous âges. Manger des figues régulièrement peut aider à réduire le risque de cancer du sein. Les radicaux libres sont les principaux facteurs du développement du cancer. Cependant, les figues fournissent sa richesse en fibres, et aident à se débarrasser des radicaux libres.
6. Favorise la perte de poids
La teneur en fibres dans Anjeer aide à perdre du poids chez les personnes obèses. Mais n’en fais pas trop. Consommer plus que recommandé peut vous faire prendre dupoids. Une tranche de figue séchée vous donne 47 calories, et vous obtenez 2 grammes de graisse totale par figue séchée. Donc, celui qui veut perdre du poids, perdre des kilos avec Fig.
7. Améliore la santé sexuelle
Les figues peuvent aider à stimuler la fertilité et la santé génésique. Ils sont riches en minéraux tels que le zinc, le manganèse et le magnésium, qui jouent un rôle vital dans l’amélioration de la santé sexuelle. En outre, ils sont également utilisés pour surmonter la faiblesse sexuelle. Tremper 4-5 figues dans le lait pendant la nuit et manger le matin.
8. Guérit l’hypertension
Angeer est l’un des aliments à faible teneur en sodium, par conséquent, sont un aliment parfait pour garder les effets de l’hypertension à distance. Faire des figues un aliment relaxant peut aider à détendre les nerfs et apporter un peu de calme à votre journée et la paix à l’esprit.
9. Apaiser les maux de gorge
La nature apaisante d’Anjeer et son jus naturel peuvent aider à soulager les douleurs à la gorge. Anjeer est très utile dans le traitement de divers troubles respiratoires tels que la coqueluche et aussi réduire les symptômes de l’asthme. Mélanger la figue séchée et le miel dans l’eau pour se débarrasser des maux de gorge.
10. Soins oculaires avec Anjeer
Anjeer contient de la vitamine A qui aide à améliorer la vision oculaire et à réduire le risque de dégénérescence maculaire. Consommez 3-4 figues séchées sur une base quotidienne et diminuez votre risque de perte de vision liée à l’âge. Figues sont également utiles pour se débarrasser des cernes sous les yeux, également enlever les rides et les ridules.
11. Bon pour les patients diabétiques
Anjeer est une option de collation saine pour les patients diabétiques. Il contient une quantité importante de potassium et de magnésium qui aident à stabiliser la libération d’insuline dans notre corps et contrôler les niveaux de sucre dans le sang.
12. Guérir la carence en fer avec des figues
Anjeer séché est riche en fer qui aide à augmenter la quantité d’hémoglobine dans notre corps. Par conséquent, manger des figues est un moyen naturel d’augmenter votre taux d’hémoglobine en augmentant les niveaux de fer dans votre corps.
Il est bon de manger de la bonne nourriture, mais il est préférable de la manger avec modération. Manger trop d’Anjeer peut causer de la diarrhée. En outre, anjeer séché est riche en sucre et peut causer la carie dentaire. Alors, toujours, avant de faire un changement majeur dans votre mode de vie ou votre mode de vie, consultez votre médecin ou un professionnel de la santé !
