QUÉ ES LA ACIDEZ: SÍNTOMAS, TRATAMIENTO Y REMEDIOS CASEROS
A menudo escuchamos a la gente decir: ‘Tengo problemas de acidez’. Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué significan con eso? ¿Qué pasó cuando alguien dice que sufre de acidez? ¿Cómo se causa la acidez? ¿Qué puedes hacer para aliviar el sufrimiento causado por la acidez? Para responder a todas estas preguntas, primero debe entender lo que significa acidez.
Tabla de contenidos
- ¿Qué es la acidez?
- Causas de la acidez
- Síntomas de acidez
- Tratamiento de acidez
- Remedios caseros para la acidez
- Resumen
- Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Qué es la acidez?
La comida que comemos entra en nuestro estómago a través del esófago. Las glándulas gástricas del estómago crean ácido, que es necesario para digerir los alimentos. Cuando las glándulas gástricas crean más ácido del necesario para el proceso de digestión, tiendes a sentir una sensación de ardor por debajo del esternón. Esta afección se denomina comúnmente acidez.
La acidez, también llamada reflujo ácido, es una afección que se caracteriza por la acidez estomacal que se siente alrededor de la zona inferior del pecho. Es una condición común que ocurre cuando el ácido estomacal fluye de nuevo hacia la tubería de alimentos. El síntoma de reflujo ácido más común es una sensación de ardor en el pecho y dolor. Mientras que la mayoría de las personas sufren de dolor, no se dan cuenta de que las malas opciones de estilo de vida son la razón principal detrás de la acidez.
Cuando los síntomas de acidez ocurren más de dos veces por semana, el médico puede diagnosticarte con enfermedad por reflujo gastroesofágico o ERGE. La acidez crónica puede conducir a riesgos graves que incluyen:
- Daño del esófago: El esófago es el tubo que conecta la boca con el estómago. Cuando el ácido retrocede y entra en el esófago, establece el escenario para las úlceras esofágicas, la esofágica, las estenosis esofágicas y el esófago de Barrett.
- Mayor riesgo de cáncer de esófago, lo cual es más probable si tienes antecedentes de la afección en la familia.
- El reflujo ácido puede desgastar el esmalte de los dientes y provocar caries.
Causas de la acidez
La acidez es causada por el exceso de producción de ácido en el estómago por las glándulas gástricas. Los factores que causan acidez incluyen:
1. Hábitos alimenticios poco saludables
- Saltarse las comidas o comer en momentos irregulares
- Comer justo antes de dormir
- Comer
- Consumo de alimentos picantes
- Alta ingesta de sal de mesa
- Dieta baja en fibra dietética
2. Consumo excesivo de ciertos alimentos
- Bebidas como té, café, bebidas carbonatadas, refrescos
- Comida extremadamente picante
- Alimentos ricos en grasas como pizza, rosquillas y alimentos fritos
3. Efectos secundarios de ciertos medicamentos temporales, así como medicamentos existentes.
Incluye medicamentos como
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos
- Medicamentos para la presión arterial alta
- Antibióticos
- Medicamentos para la depresión y la ansiedad
4. Trastorno estomacal como enfermedad por reflujo gastroesofágico, tumores, úlceras pépticas, entre otros.
5. Otras causas incluyen
- Consumo de alimentos no vegetarianos
- Estrés excesivo
- Falta de sueño
- Fumar con frecuencia
- Falta de ejercicio físico
- Consumo frecuente de alcohol
Las personas que sufren de condiciones médicas como asma, diabetes, trastorno del tejido conectivo y tales son más propensos a la acidez. También es un problema común en personas obesas, mujeres embarazadas o mujeres que están cerca de la menopausia.
Síntomas de acidez
Los síntomas de acidez difieren de una persona a otra. La mayoría de las cosas que contribuyen al gas también conducen a significado de acidez, gases y síntomas de acidez son casi similares. Si bien los síntomas más comunes de reflujo ácido son dolor en el pecho y sensación de ardor por debajo del esternón, hay otros síntomas que son poco frecuentes. Los síntomas de acidez incluyen los siguientes:
- Sensación de ardor y dolor en el estómago
- Sensación de ardor y dolor en la garganta
- Dificultad para tragar o la sensación de que los alimentos se atascan en la garganta
- Burping o hipo frecuentes sin razón aparente
- Sensación de ardor y dolor en el pecho
- Regurgitación: Sabor agrio prolongado en la boca o ácido de sabor amargo que retrocede en la garganta y la boca
- Pesadez post-comida
- Náuseas
- Estreñimiento
- Indigestión
- Mal aliento
- Inquietud
Los síntomas de hiperacidez incluyen:
- Ardor de estómago: Dolor o malestar persistente que se mueve desde el estómago hasta el pecho y, a veces, incluso hasta la garganta.
- Malestar crónico en la parte superior del abdomen
- Heces sangrientas o negras a menudo acompañadas de vómitos sangrientos
- Sibilancias, tos seca, ronquera o dolor crónico de garganta
- Pérdida de peso sin razón aparente
Si bien los síntomas de acidez en el pecho se diagnostican la mayoría de las veces como acidez, siempre se recomienda visitar a su proveedor de atención médica si los síntomas son persistentes. El médico diagnosticará mediante una radiografía del esófago y el estómago o con una endoscopia gastrointestinal superior y sugerirá tratamiento.
Tratamiento de acidez
Cuando visita a su proveedor de atención médica, se consideran sus síntomas para determinar si usted tiene acidez o si es una posible complicación de algún otro problema. Según su condición y la profundidad del problema del reflujo ácido,
- Se le recetará un antiácido que contenga aluminio, calcio o magnesio.
- El médico también puede sugerir el uso de agentes bloqueadores de histamina (bloqueadores de receptores H2) como cimetidina, nizatidina, ranitidina y famotidina
- Si la afección es grave, se pueden recetar inhibidores de la bomba de protones
- Si la afección es extremadamente grave, el médico puede sugerirte una cirugía de vagotomía que ayuda a reducir la producción de ácido en el estómago.
Su proveedor de atención médica puede sugerir ciertas y no hacer en función de su salud, lo que le ayudará a controlar la acidez.
Remedios caseros para la acidez
La acidez es un problema común que la mayoría de nosotros enfrentamos al menos una vez en nuestra vida. La mayoría de nosotros preferimos los remedios caseros antes que los medicamentos. Algunos de los remedios caseros para el reflujo ácido incluyen los siguientes.
- Agua de coco: Esta sabrosa delicia es conocida por calmar el estómago y el sistema digestivo. Tome al menos dos vasos al día.
- Jugo de sandía: Es ideal para contrarrestar la acidez. Se puede tomar un vaso de jugo de sandía con el desayuno.
- El jugo de lima fresco que se toma al menos una hora antes del almuerzo ayuda a reducir la inquietud causada por la acidez.
- Un vaso de suero de mantequilla después de una comida picante ayuda a reducir la inquietud, ya que el suero de mantequilla contiene ácido láctico que normaliza la acidez en el estómago
- Puede comer unas hojas de albahaca, o hervirlas en agua y beberla con frecuencia para reducir el reflujo ácido. También puedes hacerlo con hojas de menta.
- Bebe un vaso de agua tibia después de cada comida
- Incluya plátano, pepino y yogur en su dieta. Se sabe que dan alivio instantáneo de la acidez.
- Sorprendentemente, chupar un trozo de clavo de olor cuando tienes acidez ayuda a reducir los síntomas.
- El jengibre ayuda en la digestión. Usa jengibre en tu cocción o hiéralo en un vaso de agua, reduce a medio vaso y consume el agua.
- El comino es un gran remedio para la acidez. Munch en un poco de comino o hervir una cucharadita de comino en un vaso de agua. Hierva hasta que el agua se reduzca a la mitad. Bébelo con el estómago vacío.
- ¡Intenta masticar chicle! Por increíble que suene, la goma de mascar genera saliva que ayuda a mover la comida a través del esófago.
- Tome una cucharada de vinagre de sidra de manzana con un vaso de agua cada mañana con el estómago vacío.
- Beba al menos dos litros de agua al día.
La principal causa de acidez es su estilo de vida, y por lo tanto, el remedio más vital son los cambios en el estilo de vida. Los cambios en el estilo de vida que pueden ayudar incluyen:
- Bajar de peso si tiene sobrepeso u obesidad
- Consumo de alimentos saludables
- Mantener el tiempo regular de alimentación con la cena terminando al menos dos o tres horas antes de acostarse
- Tener comidas regulares pequeñas
- Siguiendo una dieta baja en carbohidratos
- Evite los alimentos que desencadenan la acidez, como la cebolla cruda y el jugo de cítricos
- Evitar la cafeína y las bebidas carbonatadas
- Evite dormir en su lado derecho
- Reducir el consumo de tabaco y el alcohol
- Mantener tu mente y tu cuerpo activos
- Inicio de actividades para aliviar el estrés
- Trate de evitar los medicamentos que causan acidez
La embolia pulmonar, la neumonía, el ataque cardíaco y el dolor en la pared torácica y otras quejas en el pecho se pueden confundir fácilmente con el reflujo ácido. Si los remedios caseros no ayudan a reducir los síntomas de la acidez, visite a su proveedor de atención médica inmediatamente.
Resumen
La acidez o el reflujo ácido es un problema común al que nos enfrentamos la mayoría de nosotros, algunos en el día a día. La mayoría de las veces, la acidez va acompañada de gas. Lo contrario también puede ser cierto. La causa más común de reflujo ácido es el consumo de alimentos no saludables acompañados de alcohol y el tabaquismo. Los alimentos que tienen mucha grasa y especias dan como resultado una sensación de ardor en el pecho, que es un síntoma común de reflujo ácido.
Cuando los síntomas son leves, los remedios caseros ayudan a aliviar las molestias causadas por el exceso de ácido producido. También puedes tomar el control del reflujo ácido con pocos cambios en el estilo de vida. Sin embargo, si los síntomas son graves, es posible que necesites atención médica inmediata.
El reflujo ácido, en sí mismo, no es una condición grave. Sin embargo, la acidez crónica puede causar otros problemas de salud que pueden dañar el esófago. La acidez se puede confundir con otros problemas relacionados con el pecho que pueden ser mortales. Se recomienda visitar a su proveedor de atención médica si los síntomas de la acidez son persistentes incluso después de tomar medicamentos.
Preguntas frecuentes (FAQ)
Q. ¿Qué es la acidez?
R: La acidez o el reflujo ácido es una afección muy común que afecta a muchos indios. Esta condición se caracteriza por ardor de estómago que se siente alrededor de la zona inferior del pecho, que es causada por el ácido estomacal que fluye hacia arriba en la tubería de alimentos. Las causas comunes son los hábitos alimenticios poco saludables y las malas opciones de estilo de vida.
Q. ¿Cómo curar la acidez de forma natural?
R: La mejor manera de curar la acidez naturalmente es tomar un vaso de jugo de sandía o agua de coco. También puedes incluir plátanos, pepino o yogur en tu dieta. Se sabe que proporcionan alivio instantáneo para la acidez.
Q. ¿Cómo evitar la acidez?
R: Los casos leves de reflujo ácido generalmente se pueden prevenir mediante la adopción de algunos cambios en el estilo de vida. Por ejemplo:
1. Evite acostarse durante tres horas después de una comida.
2. Coma comidas más pequeñas con más frecuencia durante todo el día.
3. Use ropa holgada para evitar la presión sobre el abdomen.
4. Perder el exceso de peso.
5. Deje de fumar.
6. Levante la cabeza de su cama de seis a ocho pulgadas colocando bloques de madera debajo de los postes de la cama. Las elevadoras de cama son otra opción para hacer esto.
Varios tipos de alimentos pueden causar reflujo ácido y acidez
estomacal. Presta mucha atención a cómo te sientes después de comer diferentes alimentos. Los desencadenantes pueden
incluir: 1.
alimentos grasos o fritos 2. alcohol
3. café
4. bebidas carbonatadas,
como la soda 5. chocolate
6. ajo
7. cebollas
8. cítricos
9. menta
10. menta
11. salsa
de tomate Si experimenta reflujo ácido o acidez estomacal después de comer ciertos alimentos, tome medidas para evitarlos.
