¿Sufre de estreñimiento? Tenga aceite de coco virgen para el alivio
01/4 Aceite de coco y estreñimiento
Si usted es de los que a menudo sufren del problema del estreñimiento, entonces estamos seguros de que ya debe haber probado diferentes tipos de remedios caseros para deshacerse de él. Desde el agua de ajwain hasta las hojas de senna, no hay escasez de remedios caseros para el estreñimiento. Pero si incluso después de probar todos estos remedios, su evacuación intestinal irregular no ha mejorado, entonces haga del aceite de coco su mejor amigo.
02/4 Aceite de coco y estreñimiento
El aceite de coco es un superalimento que está avalado por sus increíbles beneficios para la salud tanto por la ciencia como por el Ayurveda. Desde el crecimiento del cabello hasta la pérdida de peso, este aceite puede ser beneficioso para todos. Otra adición a esta larga lista es el estreñimiento. Se cree que el aceite contiene una gran cantidad de ácidos grasos de cadena media (MCFA), que ayudan a estimular los movimientos intestinales y ablandar las heces. Los MCFA se encuentran en los triglicéridos de cadena media (MCT) y son una forma de ácidos grasos que tienen una variedad de beneficios para la salud.
03/4 Cómo funciona el aceite
El aceite de coco lubrica el intestino que ayuda en el movimiento fácil del cuerpo, previniendo el estreñimiento. Según otra afirmación, el aceite de coco puede aumentar el metabolismo, lo que a su vez elimina el exceso de desechos del cuerpo y previene el estreñimiento. Sin embargo, no se han realizado muchos estudios para establecer un vínculo claro entre el estreñimiento y la ingesta de aceite de coco.
04/4 Cómo tener aceite de coco para aliviar el estreñimiento
De todos, el aceite de coco virgen se considera el mejor para el estreñimiento. Este tipo de aceite de coco se extrae de la leche de coco fresca y es 100 por ciento natural. Para las personas que a menudo se quejan de estreñimiento, tomar una o dos cucharaditas de aceite de coco al día podría resultar beneficioso. Hay dos maneras de tener aceite de coco para un alivio inmediato. Puede tragar una cucharada de aceite de coco virgen todas las mañanas o puede agregarlo en su café de la mañana o un vaso de jugo. El aceite de coco es seguro de consumir y no tiene efectos secundarios conocidos. Sin embargo, si tiene alguna enfermedad crónica o está embarazada o amamantando, consulte a su médico antes de probar este remedio casero.
