EFECTOS SECUNDARIOS DE LA SWEETNER ARTIFICIAL EN SU SALUD
- Aumento de peso Los edulcorantes artificiales aumentan el apetito aumentando así el consumo de calorías, lo que en última instancia conduce al aumento de peso. Tiendes a comer porciones más grandes cuando comes alimentos con edulcorantes artificiales. La mayoría de los alimentos edulcorados con edulcorantes artificiales son ricos en carbohidratos.
- Diabetes Los edulcorantes artificiales pueden alterar la capacidad del cuerpo para regular el azúcar en la sangre, causando cambios metabólicos que pueden ser un precursor de la diabetes. Según los informes recientes, el consumo excesivo de edulcorantes artificiales en lugar del azúcar es una de las principales causas de diabetes.
- Presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares El riesgo de enfermedad coronaria aumenta significativamente en aquellos que consumen más de dos bebidas edulcoradas artificialmente al día. Tiene el mismo efecto que los alimentos edulcorcidos con azúcar. Aumenta el riesgo de trastornos cardiovasculares.
- Síndrome metabólico El síndrome metabólico es un grupo de afecciones que comúnmente incluyen aumento de la presión arterial, nivel alto de azúcar en sangre, exceso de grasa corporal alrededor de la cintura y niveles anormales de colesterol, que ocurren juntos, y aumentan el riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedades cardíacas y otras enfermedades. Se ha observado que las personas que consumen edulcorantes artificiales sobre una base regular tienen un doble riesgo de contraer el síndrome metabólico en comparación con los no consumidores.
- Los cogollos de sabor se vuelven aburridos Los edulcorantes artificiales son mucho más dulces que el azúcar de mesa normal. La exposición de sus papilas gustativas a una intensidad tan alta de dulzura las hace menos receptivas a los alimentos dulces naturales, como las frutas. Además, cuando tus papilas gustativas se vuelven aburridas, tiendes a buscar alimentos más dulces para saciar tus dulces antojos.
Si realmente estás buscando un sustituto del azúcar, entonces siempre es mejor ir por edulcorantes naturales como la miel. Ellos proporcionarán sabor sin ser un peligro potencial para su salud.
