Bebidas caseras para ayudarte a combatir las infecciones
El mundo se ha enfrentado a una crisis sin precedentes durante los últimos meses. El coronavirus (COVID-19) ha afectado a casi todos los países y todavía no hay señales de una vacuna efectiva.
Las únicas formas conocidas de protegernos de este virus son: mantener una higiene adecuada y seguir el distanciamiento social. Sin embargo, hay otras formas que pueden aumentar su inmunidad y ofrecer protección contra diversas infecciones.
Una forma tan efectiva son las kadhas caseras (bebidas). Los kadhas son básicamente bebidas ayurvédicas que se preparan con ciertas hierbas y especias.
Estas bebidas caseras son fáciles de hacer y también pueden ayudar a fortalecer su sistema inmunológico. Estos kadhas son efectivos y son recomendados por varios médicos tradicionales también.
Entonces, aquí hay algunas bebidas caseras / kadhas fáciles de hacer que podrían ayudar a combatir infecciones como COVID-19.
- Tulsi ka kadha
Este tulsi kadha casero para la inmunidad también podría ayudar a mejorar su digestión. Podría ofrecer alivio de cualquier tipo de resfriado o gripe.
Usted puede tener este tulsi ka kadha 1-2 veces al día, ya que podría estimular su sistema inmunológico y puede ayudar a combatir las infecciones también. Además, este kadha que aumenta la inmunidad ha sido recomendado por el Ministry of Health and Family Welfare También.
Ingredientes:
4-5 hojas de Tulsi, 1 jengibre, 3-4 pasas, pimienta negra en polvo (1/4 cucharadita), canela en polvo (1/2 cucharadita)
Cómo prepararse:
- Add two glasses of water in a pan
- Add tulsi, black pepper powder, cinnamon powder, ginger and raisin
- Stir this mixture and let it boil for around 15 mins
- Let it cool down for a while and then strain it using a strainer
- Giloy ka kadha
Esta es considerada como una de las bebidas caseras más efectivas para combatir infecciones. Giloy es ampliamente conocido por sus beneficios para la salud, ya que ayuda a aumentar la inmunidad y combatir los radicales libres.
Giloy contiene varias propiedades antiinflamatorias, mientras que su ingesta regular también podría ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Ingredientes:
Pequeñas ramas de giloy (2), hojas de albahaca santa (7-8), hojas de neem (6-7), clavo (5), granos de pimienta enteros (6), jengibre (1)
Cómo prepararse:
- Peel the giloy and chop it into small pieces
- Add it along with all the ingredients
- Add 2 glasses of water and blend it together
- Heat the smooth paste in pan on medium flame
- Add 2 glasses of water again and boil it
- Wait till the kadha is reduced to half and then strain it
- Dashmool kadha
Este kadha casero para la inmunidad contiene varias propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Puede ofrecer alivio de la inflamación e incluso puede mejorar su salud y bienestar general.
Puedes tener este dashmool kadha 1-2 veces al día.
Ingredientes:
Dashmool en polvo, agua.
Cómo prepararse:
- Add 1-2 spoon of dashmool powder in one glass of water
- Boil this mixture until it is reduced to half
- Filter and strain it using a strainer
- Ginger and apple cider vinegar kadha
El jengibre ofrece varios beneficios y puede ofrecer alivio del resfriado y la fiebre también. Además, el vinagre de sidra de manzana ofrece varios beneficios para la salud que lo convierten en una de las mejores bebidas caseras para combatir las infecciones.
Este kadha para la inmunidad también contiene varias propiedades antiinflamatorias.
Ingredientes:
1 taza de agua, jengibre, vinagre de sidra de manzana, miel cruda, pimienta de cayena
Cómo prepararse:
- Boil 1 cup of water for sometime
- Add peeled and grated ginger
- Cover and steep it for 5 mins
- Add 1 teaspoon apple cider vinegar, 1 teaspoon raw honey and a pinch of cayenne pepper
- Mix it and drink when warm
- Dalchini kadha
También conocido como canela, dalchini es conocido por contener varias propiedades medicinales. Está cargado con una amplia variedad de antioxidantes y contiene varias propiedades antiinflamatorias.
Este dalchini kadha para la inmunidad puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre e incluso podría llegar a ser el kadha casero más eficaz para combatir las infecciones.
Ingredientes:
Canela en polvo, agua, miel
Cómo prepararse:
- Take half teaspoon of cinnamon powder
- Add it in a cup of water and boil it for sometime
- Add a teaspoon of honey and drink this kadha for immunity
Estas fueron algunas bebidas caseras útiles y efectivas para combatir las infecciones. Pueden ayudar a ofrecer alivio de diversos problemas de salud como resfriado, tos o fiebre.
