TÓNICOS DE SALUD QUE DEBE BEBER A PRIMERA HORA DE LA MAÑANA
Este es un ritual matutino que no debes ignorar
Beba para un impulso de salud
¿Cómo es tu ritual matutino? Si sus mañanas se trata de tener una ducha rápida, tomar un bocado rápido y salir rápidamente de casa sin tener tiempo para nada más, usted necesita traer algún cambio. Su salud no puede ser secundaria, y usted necesita comenzar a cuidar de ella hoy. Pero lo sabemos, no todos tenemos todo el tiempo en el mundo. Es por eso que necesitas adoptar sólo algunos buenos hábitos para lograr un efecto positivo. Introducción de tónicos de salud.
Los tónicos de salud están cargados de nutrientes esenciales que funcionan maravillas en el cuidado de su salud y mantenerlo alejado de las infecciones. Pueden ser fáciles de hacer en casa sin mucho esfuerzo mediante el uso de frutas, especias, etc. fácilmente disponibles.
Estos son algunos tónicos para la salud que podría empezar a beber por la mañana:
1. Jugo de limón con miel
La mayoría de los dietistas recomiendan comenzar la mañana con un vaso de jugo de limón y miel con el estómago vacío. Estos ingredientes ayudan a eliminar toxinas del cuerpo y mejorar su inmunidad. Incluso Ayurveda apoya este remedio para ser un gran tónico de salud matutino. Tome un vaso de agua tibia y agregue el jugo de medio limón y una cucharadita de miel en él. Bébelo inmediatamente.
2. Agua jeera
Si con frecuencia sufre de problemas de digestión, entonces usted necesita comenzar a beber agua jeera en la mañana. Las semillas de jeera o comino son conocidas por sus propiedades de estimulación de la digestión, y aliviar una de la acidez y la hinchazón. Añade una cucharadita de jeera a una taza de agua y llévala a ebullición. Deja que se enfríe y luego bébelo con el estómago vacío.
Semillas de jeera o comino para una buena salud
3. Vinagre de sidra de manzana
Promocionado como una bebida milagrosa, casi todos los entusiastas de la salud hoy en día se burlan de las muchas propiedades saludables beneficiosas del vinagre de sidra de manzana. ACV es conocido por ayudar en la pérdida de peso, bajar el colesterol malo, mejorar la digestión y equilibrar el pH de la piel. Agregue una cucharadita de ACV al agua tibia, agregue una pizca de canela y una cucharada de miel y beba.
4. Agua de Ajwain
Las semillas de ajwain o carom están cargadas de propiedades terapéuticas debido a la presencia de un aceite esencial llamado timol que ayuda a mejorar la digestión, promover la pérdida de peso y tratar la acidez. Agregue media cucharadita de ajwain a una taza de agua y llévala a ebullición. Deja que luego se enfríe para infundir el sabor.
