PROTEÍNAS Y AMINOÁCIDOS
proteína Podría decirse que el nutriente más importante para un culturista, proteína construye y repara los músculos. Consumir 2 gramos...
LAS 15 PRINCIPALES FUENTES DE PROTEÍNAS VEGETALES
Cada vez más personas están interesadas en seguir dietas vegetarianas o veganas o reducir su uso de productos animales. Un...
¿CUÁL DEBO ELEGIR: GANANCIA DE MASA O PROTEÍNA DE SUERO DE LECHE?
¿Eres el tipo flaco que entra en el gimnasio por primera vez? Lo más probable es que te preguntes esto:...
¿INTENTAS BAJAR DE PESO? INCLUYA ESTAS 6 MEJORES FUENTES DE PROTEÍNA EN SU DIETA
01/7 ¿Intentas bajar de peso? Al tratar de bajar de peso, su dieta juega un papel crucial. Una dieta rica...
¿CUÁL ES LA MEJOR MERIENDA PREVIA AL ENTRENAMIENTO O COMIDA DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO?
Es importante aprovechar al máximo el ejercicio diario. Los alimentos previos y posteriores al entrenamiento son clave. El desafío: hay...
¿CUÁL ES LA LECHE NO LÁCTEA MÁS SALUDABLE?
01/7 ¿Cuál es la leche no láctea más saludable? Ya sea que vaya a la cama con una taza de...
CUÁNDO COMER PROTEÍNAS
Cronometrar tus aciertos proteicos es vital para optimizar tus ganancias. Su cuerpo no puede procesar más de 25 a 35...
LA INGESTA DE PROTEÍNAS POR ENCIMA DEL NIVEL RECOMENDADO PUEDE BENEFICIAR LA SALUD ÓSEA, DICE EL ESTUDIO
Aunque la proteína es popular entre los consumidores como un nutriente para los músculos, investigadores de la Universidad George Mason...
¿CUÁNTA PROTEÍNA DEBO COMER?
La proteína es un nutriente que se encuentra en muchos tipos de alimentos. Es vital para la vida. Cada vez...
BENEFICIOS DE LA PROTEÍNA DE SUERO DE LECHE: TODO LO QUE NECESITA SABER
El suplemento más popular explicado La proteína de suerode leche, junto con la creatina son los suplementos más populares en...
