7 EJERCICIOS PARA MEJORAR EL EQUILIBRIO
Hay dos buenas razones para convertir tu entrenamiento en un acto de equilibrio. Primero, un bamboleo controlado activa los músculos...
¿PUEDE UN PASEO DE 15 MINUTOS DESPUÉS DE LA CENA AYUDAR EN LA PÉRDIDA DE PESO? AQUÍ ESTÁ LA RESPUESTA
"Everywhere is within walking distance if you have the time", nada podría haber resumido el encanto de caminar como esta...
QUÉ ES LA PIMIENTA DE LIMÓN Y CÓMO AYUDA EN LA PÉRDIDA DE PESO
1. Beneficios para la salud de la pimienta de limón! ¿Eres un amante del limón? Si es así, entonces este...
ALIMENTOS PARA EL ACNÉ: QUÉ COMER PARA UNA PIEL MÁS SALUDABLE
Similar al debate de si el estrés puede causar acné, hay muchas conjeturas con respecto a la relación entre la...
NUTRICIÓN POST-ENTRENAMIENTO: QUÉ COMER DESPUÉS DE UN ENTRENAMIENTO
Al planificar un entrenamiento, hay mucho que entra en él para ayudarle a alcanzar sus metas. Como parte de ese...
QUÉ COMER JUSTO ANTES DE UN ENTRENAMIENTO
Bolsa de gimnasio empacada, botella de agua lista, ambos zapatos encontrados (¡puntuación!) ... pero ¿estás olvidando algo? Cuando se trata...
Sepa por qué su cuerpo necesita vitamina D
Nuestro cuerpo necesita proporciones regulares de vitamina D para absorber el calcio y el fósforo, además de ayudar en el...
¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE MICRONUTRIENTES Y MACRONUTRIENTES?
Los macronutrientes y los micronutrientes son categorías que los dietistas y expertos en nutrición pueden usar para referirse a su...
BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LAS PAPAYAS
1. Reduceel colesterol 2. Ayuda en la pérdida de peso 3. Aumenta su inmunidad 4. Bueno paradiabéticos 5. Ideal para...
REEMPLACE EL AZÚCAR CON JAGGERY EN SU TÉ PARA ESTOS BENEFICIOS MILAGROSOS PARA LA SALUD
Hay muchos sustitutos para los pacientes diabéticos, como la stevia y las cápsulas sin azúcar, pero para aquellos que no...
