MEJOR DIETA PARA LA PIEL HERMOSA
Coma su manera de mejorar la piel con estos alimentos saludables.
Consumir cuatro o más hierbas regularmente: romero o tomillo.
Disfruta de tu camino a una piel saludable: Té verde.
Lechuga romana: un refrescante impulso de nutrientes.
Mejores fuentes de alimentos para ácidos grasos omega-3: Salmón salvaje, Semillas de lino.
Chocolate negro: los antioxidantes del chocolate negro, reducen la rugosidad en la piel.
Tomar fuentes de vitamina C: Papas dulces, fresas
Vitamina A para la reparación de la piel : Coge una naranja, zanahoria o rebanada de melón.
Carta de dieta: Qué comer y qué no comer…
Cómetelo o úsalo: En la cena, rocía unas cucharadas de aceite de oliva virgen extra en un tazón pequeño, y sumerge pan integral en él para mejorar tu piel de adentro hacia afuera.
