7 COSAS QUE NUNCA DEBES HACER BIEN DESPUÉS DE TENER RELACIONES SEXUALES
Cuando se trata de tu salud, hay ciertas cosas que no deberías hacer después de tener relaciones sexuales.
- Ob-GYNs le dijo a Insider que debes ir al baño y evitar ponerte lencería o ropa interior ajustada justo después de tener relaciones sexuales.
- Evita guardar tus juguetes sexuales sin limpiarlos a fondo.
- Es importante hablar sobre la salud sexual antes del sexo, no después.
En los primeros momentos inmediatamente después de tener relaciones sexuales, es muy probable que te deleites con la inundación postcoital de hormonas que te hacen sentir somnoliento y relajado.
Pero incluso si te sientes cansado, hay varias cosas que deberías estar haciendo —y no hacer— justo después del sexo para ayudar a mantener tu cuerpo lo más saludable posible.
Insider habló con tres ginecólogos obstetras sobre lo que debes evitar hacer inmediatamente después de tener relaciones sexuales.
No deberías olvidarte de usar el baño.
Puede que no se sienta súper sexy alejarse inmediatamente de tu pareja para usar el baño, pero vaciar la vejiga después del sexo es realmente muy importante, especialmente si tienes vagina.
La Dra. Allison Hill y la Dra. Yvonne Bohn,obstetras de Los Angeles obstetras y ginecólogos,dijeron que es crucial porque la actividad sexual puede empujar las bacterias hacia arriba de la uretra, lo que puede conducir a infecciones de la vejiga o infecciones del tracto urinario.
“Es una buena idea vaciar la vejiga después del sexo, porque se sabe que la actividad ayuda a la transferencia de bacterias de atrás hacia adelante, desde el área anal hasta la vaginal/uretra. El uso del baño elimina el área, lo que reduce el riesgo de infección”, explicó la Dra. Carolyn DeLucia, obstetra y asesora de Remedy Review.
No uses productos perfumados o perfumados en la zona genital.
Si bien no hay escasez de jabones perfumados, geles, lavados, lociones y otros productos comercializados para la salud genital, estos productos pueden irritar la piel interna y externa y deben evitarse después del sexo, especialmente para aquellos con vagina.
Como Hill y Bohn le dijeron anteriormente a Insider: “No recomendamos usar jabones o productos con muchas fragancias/químicos añadidos, ya que pueden alterar sus bacterias buenas y normales; idealmente, usted debe lavar sólo con agua tibia. Usar cualquier cosa extraña, como [un] juguete, geles, cremas y lubricantes puede alterar su delicada flora, causando que las bacterias o levaduras malas crezcan en exceso”.
Mantener tu rutina de limpieza post-sexo tan simple y suave como sea posible es la mejor manera de asegurar que no estás irritando la zona genital con olores o productos químicos agresivos.
Nunca deberías hacerte el tonto.
A pesar de que el douching después del sexo a menudo se comercializa como una manera segura y saludable para prevenir el embarazo o las infecciones de transmisión sexual, los tres de nuestros expertos aconsejan no douching, ya que “altera su flora vaginal normal y aumentará su riesgo de infecciones urinarias, infecciones por hongos, y vaginosis bacteriana”, una condición causada por la inflamación vaginal cuando hay un crecimiento excesivo de bacterias.
DeLucia dijo que douching “elimina” la flora bacteriana natural, dejando el área “propensa a cualquier bacteria o levadura”, o “casi cualquier cosa” que podría entrar inadvertidamente.
No guardas tus juguetes sexuales sin limpiarlos a fondo.
Así como usted debe limpiar su cuerpo después del sexo, usted debe limpiar cualquier juguete sexual que usó.
“Los juguetes suelen ser sintéticos y pueden contener bacterias”, dijo DeLucia. “Mantenerlos limpios y no aumentarán el riesgo de infección.”
Prestar atención a las instrucciones específicas del juguete para mantenerlo limpio es crucial, pero Hill y Bohn recomiendan que “limpie cualquier juguete sexual con agua tibia y un jabón suave si se indica”.
No debes ponerte ropa ajustada o lencería inmediatamente después del sexo.
Poner algo ajustado inmediatamente después del sexo no es la mejor idea, según DeLucia.
“Dado que por lo general hay un exceso de líquidos corporales y la fricción propaga las bacterias alrededor, es una buena idea permitir el drenaje y el aire libres”, dijo a Insider.
Dijo que es mejor que no uses nada o simplemente ropa suelta después del sexo para que tu cuerpo pueda limpiarse un poco.
No debes esperar hasta después del sexo para hablar con tu pareja sobre su salud sexual.
La prueba regular de ITS es una parte crucial de la salud sexual, pero no debes esperar hasta después de tener relaciones sexuales para tener una comunicación abierta y honesta con tu pareja sobre cualquier inquietud que puedas tener.
“Hablar de pruebas de ITS es una buena idea… así que si te hacen la prueba y tienes los resultados, entonces es fácil pedir que también se prueben”, dijo DeLucia.
Trate de evitar agarrar inmediatamente el teléfono o el mando a distancia del televisor.
Incluso si no estás planeando quedarte o necesitas irte poco después del sexo, es posible que quieras evitar tomar inmediatamente el teléfono o encender el televisor después del sexo.
Los momentos después del sexo pueden ser una gran manera de vincularse con su pareja.
“Estar presente con tu pareja aumenta tu conexión íntima. Una de las hormonas que liberamos después del sexo, llamada oxitocina, es una hormona de unión”.
“Cuando te estás volviendo íntimo por primera vez, estás liberando mucha dopamina y oxitocina. Eso es crear ese vínculo entre los sistemas neuronales que están procesando sus señales faciales, su voz y el sistema de recompensas.
