COSAS QUE DEBES (Y NO DEBERÍAS) HACER DESPUÉS DEL SEXO
Wash Up
No tienes que salir de la cama y meterte en la ducha de inmediato. Pero limpiarse suavemente después del sexo puede proteger a hombres y mujeres de infecciones, como las vías urinarias (ITU). Lave el área alrededor (no dentro) de los genitales con agua tibia. Puedes probar jabones suaves, pero si tienes piel sensible o ya tienes una infección, es posible que se sequen o irriten la zona. Los hombres con prepucio deben tirar suavemente hacia atrás y lavar por debajo.
Don’t Douche
Algunas mujeres piensan que necesitan limpiar dentro de su vagina después de tener relaciones sexuales con agua o líquidos preenvasados. Pero el douching puede conducir a más infecciones. Esto se debe a que altera el equilibrio natural de las bacterias que protegen la vagina. La mejor manera de cuidar la vagina después del sexo es dejarla en paz, que se limpia de forma natural. Además, tenga en cuenta que un olor leve es normal y puede no ser un signo de un problema.
Mantener la limpieza simple
Junto con los douches, las farmacias ofrecen un montón de toallitas, cremas y aerosoles que pretenden ayudarte a “refrescar” tus áreas personales. Algunos de ellos están hechos con jabones agresivos, detergentes, champús, perfumes o lociones que pueden hacer que su piel se rompa. Simplemente apéguese a un enjuague suave con agua tibia después del sexo. Y evita los tampones, almohadillas, polvos y aerosoles perfumados, especialmente si tiendes a contraer infecciones.
Vacíe la vejiga
Durante el sexo, las bacterias pueden entrar en la uretra, el tubo que transporta la orina fuera del cuerpo. Eso puede aumentar sus posibilidades de una infección. Cuando orinas, eliminas esos gérmenes. Así que disfruta de un poco de tiempo de abrazo con tu pareja, luego dirígete al baño. Si eres mujer, cuando lo limpies, hazlo de adelante hacia atrás para detener la propagación de bacterias.
Beber un vaso de agua
Ya que es una buena idea orinar después de un rollo en el heno, no se olvide de beber agua. Cuando te mantengas hidratado, orinarás más, lo que significa que más bacterias se solarrán del cuerpo antes de que las infecciones puedan estallar.
Use ropa holgada
Los lugares calientes y sudorosos son los lugares perfectos para que las bacterias y la levadura prosperen. Así que usa ropa interior y ropa que deje entrar aire. Las mujeres deben evitar las medias, las fajas y las bragas que están demasiado apretadas. Los calzoncilnos de algodón funcionan bien para hombres y mujeres: son transpirables y absorben la humedad. O saltarse la ropa interior cuando se vaya a la cama.
Lávate las manos
Es la mejor manera de deshacerse de las bacterias que podrías eliminar al tocar los genitales de tu pareja o de tu pareja. Eso es clave para evitar que las infecciones se propaguen. Lávate con agua y jabón, y hazlo parte de tu rutina de limpieza post-sexo.
Limpia tus juguetes sexuales
Después de que termines con ellos, las bacterias, los virus y los hongos pueden quedarse. Eso significa que sus juguetes podrían propagar ETS y otras infecciones. Limpie cada juguete después de cada uso — compruebe las instrucciones de limpieza del embalaje. Es mejor no compartir juguetes con otras personas, que pueden enviar gérmenes de ida y vuelta. Si planeas compartir, trata de cubrir el juguete con un condón nuevo cada vez que lo uses.
Cuidar cualquier infección por levaduras
Los socios pueden pasarlos de un lado a otro durante las relaciones sexuales. (Sí, los chicos también tienen infecciones por hongos.) Por lo tanto, si notas los síntomas (picor, ardor o secreción gruesa y blanca de la vagina o el pene), trátalo antes de la próxima vez que estés ocupado. Hable con su médico si cree que tiene uno.
Piense en hacerse la prueba
Si eres sexualmente activo, especialmente si has estado con una nueva pareja, es una buena idea hacerte la prueba de las ETS. La mayoría de las veces, estas infecciones no tienen síntomas, por lo que la prueba es la única manera de saber con certeza si usted tiene uno. También puedes estar atento a los síntomas, como secreción, dolor, ampollas, llagas, manchas o bultos alrededor de los genitales.
¿Embarazada? Tenga cuidado adicional
El sexo suele ser seguro durante el embarazo, pero es más probable que tengas infecciones como las infecciones urinarias durante este tiempo. Por lo tanto, es aún más importante cuidar de los conceptos básicos después del sexo: orinar después, lavarse alrededor de la vagina y beber agua. Anime a su pareja a hacer lo mismo.
