MEJORES SUPLEMENTOS PARA SU HÍGADO, SEGÚN LA CIENCIA
Aquí hay cuatro remedios naturales para saber en este momento.
El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo. A menudo se conoce como el filtro natural de tu cuerpo mientras tamiza la sangre, capturando toxinas y otras impurezas, para luego eliminarlas del cuerpo por completo.
Ahora, ya que este órgano naturalmente desintoxica el cuerpo, usted puede estar preguntándose por qué necesitaría suplementos de desintoxicación? Sus sospechas son correctas, realmente no es necesario tomar ese tipo de píldoras, a pesar de los beneficios especiales que sus etiquetas dicen proporcionar. Sin embargo, si alguien tiene una enfermedad hepática o una complicación de salud que involucra el hígado, es posible que el órgano pueda beneficiarse de algunos nutrientes adicionales.
Un remedio herbario derivado de la planta púrpura espinosa, extracto de cardo de leche es uno de los suplementos más populares a tomar para la salud del hígado. Hay un compuesto activo en la planta de cardo de leche llamado silimarina que se ha demostrado para ayudar a reducir la inflamación, regenerar los tejidos hepáticos, y proteger las células hepáticas del daño en estudios de laboratorio. El extracto puede funcionar mejor como una terapia complementaria para aquellos que tienen enfermedad hepática alcohólica, enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD), hepatitis, e incluso cáncer.
Resultados de varios estudios se han mezclado sobre la eficacia del suplemento, Sin embargo, en la mayoría de los individuos, no puede hacer daño tomar. Dado que el remedio herbario actúa como un antioxidante, se cree para reducir el daño que los radicales libres imponen en el hígado después de que el órgano metaboliza sustancias tóxicas.
Raíz de diente de León
¿Alguna vez has oído hablar de raíz de diente de León ser referido como “tónico hepático?” La investigación ha sugerido que el nombre proviene de la capacidad de la planta para aumentar el flujo de bilis. (Recuerde, la bilis es un líquido importante que el hígado produce para ayudar a la digestión.) Un estudio de 2017 sugiere que los polisacáridos (un tipo de carbohidratos) en diente de León pueden apoyar la función hepática promoviendo la desintoxicación. Aún así, Si extracto de raíz de diente de León o té realmente proporciona beneficios para la salud de su hígado permanece en el aire, lo que sólo significa que se necesita más investigación.
Hoja de alcachofa
Si te gusta la inmersión en alcachofa de espinacas, entonces usted puede estar complacido de saber que la alcachofa puede proteger el hígado. Algunas investigaciones realizadas en animales sugieren que la suplementación de hojas de alcachofa puede ayudar a regenerar las células hepáticas que han sido dañadas. Además, estudios en humanos realizados en aquellos con NAFLD han demostrado que el suplemento reduce los marcadores de daño hepático en comparación con aquellos que tomaron un placebo. Aún así, los beneficios clínicos del remedio aún no se han registrado.
Raíz de regaliz
Raíz de regaliz contiene un compuesto activo llamado ácido glicírrico,que puede ayudar a reducir la inflamación en el hígado e incluso ayudar a las células hepáticas dañadas a regenerarse. Un ensayo clínico llevado a cabo en 2012 que involucró a poco menos de 400 personas con hepatitis C crónica encontró que las inyecciones semanales de glicerizina redujeron los síntomas. Sin embargo, se necesita más evidencia antes de que se puedan sacar conclusiones sobre la capacidad de la raíz del regaliz para prevenir o tratar la enfermedad hepática.
