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Saber qué alimentos aumentan tu libido puede mejorar tu salud sexual y mejorar tu vida sexual

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Usted puede planear comenzar su velada íntima con una comida decadente de tres platos,o compartiendo un postre de cinco capas con el fin de cortejar a su pareja con decadencia, pero en realidad usted puede estar poniendo un amortiguador en la noche. Se necesita mucha energía para que su cuerpo digiera los alimentos y su estómago es sólo el tamaño de su puño, por lo que comer más de lo que realmente necesita sólo le hará sentirse demasiado lleno e hinchado,y definitivamente no muy sexy. Antes de que comience tu noche romántica, piensa en qué alimentos ofrecen más beneficios para la salud y, a su vez, te sentirás lo mejor posible. próximo

Almendras

Usted sabe que las almendras están llenas de grasas saludables,como omega-3, que aumentan el flujo sanguíneo a todos los órganos del cuerpo, incluyendo órganos sexuales. Las almendras contienen nutrientes como zinc, selenio y vitamina E, que son necesarios para la salud sexual y la reproducción. próximo

rúcula

Comer tus verduras oscuras y frondosas también se asocia con mejorar tu salud sexual. La rúcula ayuda a bloquear la absorción de contaminantes ambientales dañinos que podrían disminuir la libido. próximo

Aguacates

Cuanto más aguacate consumas, más flujo sanguíneo experimenta tu cuerpo, lo cual es útil cuando se trata de rendimiento sexual y a su vez también ayudará a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. En general, al reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, también disminuyes el riesgo de disfunción eréctil porque los hombres con enfermedades cardíacas tienen el doble de probabilidades de experimentar disfunción eréctil. próximo

higo

Protege tu corazón y tu salud sexual comiendo higos dulces. Tienen una historia de aumentar la fertilidad y hacer un gran afrodisíaco. próximo

pomelo

Para los hombres, ciertos alimentos pueden mejorar y proteger su salud reproductiva. El pomelo y otros cítricos están llenos de antioxidantes, vitamina Cy ácido fólico, todos apoyan la reproducción sexual entre los hombres. próximo

Fresas

Las fresas son densas en ácido fólico, una vitamina B que se asocia con la disminución del riesgo de defectos congénitos en las mujeres. Además, un estudio de la Universidad de California, Berkley encontró que el folato estaba relacionado con un mayor conteo de espermatozoides en los hombres. próximo

marisco

Las ostras son bien conocidas por ser afrodisíacas, pero también son una gran fuente de zinc, lo que aumenta la libido. Otros mariscos, como los camarones, contienen antioxidantes y selenio, que ha demostrado reducir el riesgo de depresión al aumentar el estado de ánimo. próximo

Batatas

Las batatas tienen una gran cantidad de potasio que no sólo ayuda a bajar la presión arterial alta, sino que también reduce el riesgo de disfunción eréctil. El color naranja brillante está vinculado al betacaroteno y la vitamina A, que posiblemente se asocia con la fertilidad. próximo

sandía

En cuanto a las frutas, la sandía resulta ser ultrahidrante, baja en calorías y refrescante. Según un estudio publicado por la Universidad A&M de Texas, la sandía es similar al Viagra en el sentido de que afecta los vasos sanguíneos del cuerpo y también puede aumentar la libido.

 

¡¡¡¡¡¡sobresueldo!!!!!!