WARUM IST RAFFINIERTES MEHL SCHLECHT FÜR DEN MENSCHLICHEN KÖRPER
1. Raffiniertes Mehl und seine schädlichen Auswirkungen
Maida aka Raffiniertes Mehl hat keinen Nährwert, aber viele Kalorien. Es besteht aus Weizenkorn, das viele Mengen an vielen Nährstoffen enthält, wie Ballaststoffe, Vitamine, Eisen, Magnesium, Phosphor, Mangan und Selen. Während des Herstellungsprozesses wird der gesamte wichtige Ballaststoffgehalt entfernt, der es mehlfrei mit null Nährstoffen macht. Lesen Sie diese Information, um über die schädlichen Auswirkungen von raffiniertem Mehl zu wissen.
2. Was ist raffiniertes Mehl
Raffiniertes Mehl, allgemein bekannt als “Maida”, ist die feinste Vielfalt an Weizenmehl, das bei der Herstellung von Brot, Bhatura, Samosa, Pizzabasis und vielen weiteren Snackartikeln verwendet wird. Der Bleichprozess verleiht ihm die weiße Farbe und macht es für die Augen attraktiv.
3. Führt zur Gewichtszunahme
Es hat sich gezeigt, dass maida Sie nicht länger satt halten kann. Es stimuliert den Hunger und drängt Sie, mehr zu. Auch, Es hat hohe Kohlenhydrate, die Sekretion von Insulin erhöhen, die zu Gewichtszunahme und Fettleibigkeit führt. Es ist auch hoch auf glykämischen Index, das mit Überernährung verbunden wurde.
4. Vorhandensein von SMBS
Lebensmittel aus raffiniertem Mehl verwenden auch eine gefährliche Chemikalie namens Natriummeta Bisulphat (SMBS) und Benzoesäure, die für schwangere Damen und Kinder gefährlich sein kann.
5. Raffiniertes Mehl und Diabetes
Experten zufolge ist raffiniertes Mehl reich an Alloxan, einer Verbindung, die Diabetes induziert. Es ist erwiesen, dass raffiniertes Mehl einen hohen glykämischen Index hat, der Zucker im Blut freisetzt und weitere Spitzen Insulin. Regelmäßiger Verzehr von Mehl kann Entzündungen und Typ-2-Diabetes verursachen.
6. Ursachen Verdauungsproblem
Es wird auch als “Kleber des Darms” bezeichnet, der keinen Ballaststoffgehalt hat, Staus verursacht und auch das gesamte Verdauungssystem verlangsamt, was weiter zu Fettleibigkeit, Stress und Verstopfung führt.
7. Mangel an Nährstoffen
Der Prozess der Herstellung von raffiniertem Mehl macht es alle Nährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe verlieren. Auch der Bleichprozess, der die Farbe Weiß macht, macht es schädlich für den menschlichen Darm.
8. Urteil
Die Herstellung von raffiniertem Mehl macht es schädlich für den menschlichen Körper. Experten zufolge ist der Konsum in Maßen nicht gefährlich, aber über den Verzehr von raffiniertem Mehl kann zu Gewichtszunahme führen und auch Leber und Niere schädigen.
