Kurkuma für die Haut: Nutzen und Risiken
Kurkuma
Seit Hunderten von Jahren haben Menschen auf der ganzen Welt Kurkuma mit heilenden Eigenschaften und kosmetischen Vorteilen in Verbindung gebracht. Das helle, gelb-orange Gewürz ist mit Ingwer verwandt. Es ist als gemahlenes Gewürz oder in Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Schönheits- und Dermatologieprodukten erhältlich.
Kurkuma erhält seine gesundheitlichen Vorteile vor allem wegen Curcumin, einer bioaktiven Komponente. Curcumin hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften.
Die moderne wissenschaftliche Forschung beginnt gerade erst, die positiven Auswirkungen von Kurkuma zu untersuchen, aber viele glauben, dass es mehrere nützliche Anwendungen für die Haut hat. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Kurkuma Ihrer Haut zugute kommen kann.
Es enthält Eigenschaften, die zu einem natürlichen Leuchten beitragen
Kurkuma enthält Antioxidantien und entzündungshemmende Komponenten. Diese Eigenschaften können der Haut Glanz und Glanz verleihen. Kurkuma kann auch Ihre Haut wiederbeleben, indem sie ihren natürlichen Glanz hervorbringt.
Vielleicht möchten Sie eine Kurkuma-Gesichtsmaske zu Hause ausprobieren, um zu sehen, ob das Gewürz positive Auswirkungen auf Ihre Haut hat. Sie können kleine Mengen griechischen Joghurt, Honig und Kurkuma miteinander mischen und auf Ihr Gesicht auftragen. Halten Sie die Maske 15 Minuten lang an und waschen Sie sie dann mit Wasser ab.
Es kann Wunden heilen
Das in Kurkuma gefundene Curcumin kann Wunden heilen, indem es Entzündungen und Oxidation verringert. Es senkt auch die Reaktion Ihres Körpers auf Hautwunden. Dies führt dazu, dass Ihre Wunden schneller heilen.
Studien haben ergeben, dass Kurkuma auch Gewebe und Kollagen positiv beeinflussen kann. Die Zeitschrift Life Sciences empfiehlt, Curcumin als optimierte Formel aufzutragen, um Hautwunden am besten zu bewirken.
Es kann Ihrer Psoriasis helfen
Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma können Ihrer Psoriasis helfen, indem sie Fackeln und andere Symptome kontrollieren.
Die National Psoriasis Foundation gibt an, dass Sie es als Ergänzung oder durch Hinzufügen zu Lebensmitteln verwenden können. Bevor Sie es versuchen, empfiehlt die Stiftung, die richtige Dosierung mit einem Fachmann zu besprechen.
Es kann bei Aknenarben helfen
Vielleicht möchten Sie eine Kurkuma-Gesichtsmaske ausprobieren, um Akne und daraus resultierende Narben zu reduzieren. Die entzündungshemmenden Eigenschaften können Auf Ihre Poren abzielen und die Haut beruhigen. Kurkuma ist auch dafür bekannt, Narbenbildung zu reduzieren. Diese Kombination von Anwendungen kann Ihrem Gesicht helfen, sich von Akneausbrüchen zu befreien.
Es wurde mit der Krätzebehandlung in Verbindung gebracht
In einer frühen Studie, die in Indien durchgeführt wurde, war eine Kombination aus Kurkuma und Neem, einer in Indien heimischen Pflanze, wirksam bei der Behandlung von Krätze. Krätze ist eine Erkrankung, die durch mikroskopisch kleine Milben verursacht wird, die einen Hautausschlag hinterlassen.
Es kann bei einer Reihe anderer dermatologischer Erkrankungen helfen
Es gibt nicht genügend Studien, um schlüssige Beweise dafür zu liefern, wie Kurkuma anderen Hauterkrankungen helfen kann. Es wird jedoch vorgeschlagen, dass es bei Ekzemen, Alopezie, Lichen planus und anderen Hautproblemen helfen kann.
Eine Studie in Phytotherapy Research empfiehlt weitere Forschungen über die Auswirkungen von Kurkuma auf verschiedene Hauterkrankungen. Das Interesse, Kurkuma als Hautbehandlung zu studieren, nimmt zu.
Risiken der Verwendung von Kurkuma für Ihre Haut
Es gibt Risiken der Verwendung von Kurkuma. Wenn Sie Kurkuma verwenden, müssen Sie vorsichtig mit der Dosierung, der Art des Produkts, das Sie verwenden, und wie es auf andere Medikamente reagieren kann, die Sie einnehmen.
Kurkuma hat eine geringe Bioverfügbarkeit. Dies bedeutet, dass Ihr Stoffwechsel es schnell abbrennt und Ihr Körper nicht viel absorbiert.
Vermeiden Sie es, zu viel Kurkuma auf einmal einzunehmen, und warten Sie, wie Ihr Körper reagiert, bevor Sie mehr einnehmen. Wenn Sie andere Medikamente einnehmen, besprechen Sie die Verwendung von Kurkuma mit Ihrem Arzt.
Wenn Kurkuma auf die Haut aufgetragen wird, kann es die Haut vorübergehend verfärben oder gelbe Rückstände hinterlassen. Das ist normal. Aber wenn Sie allergisch sind, kann direkter Hautkontakt Reizungen, Rötungen und Schwellungen verursachen.
Testen Sie Kurkuma auf Ihrem Unterarm, tragen Sie eine groschengroße Menge auf und warten Sie 24 bis 48 Stunden, um zu sehen, ob Sie reagieren, bevor Sie es auf Ihrem Gesicht verwenden. Verwenden Sie Kurkuma nicht auf Ihrer Haut, wenn Sie allergisch gegen das Gewürz in Lebensmitteln sind.
