THE ROYAL DIET: EIN SCHNAPPSCHUSS VON KATE MIDDLETONS TÄGLICHEN MAHLZEITEN
Kate Middleton ist unbestreitbar eine der meistgesehenen Frauen der Welt. Mit Kameras, die fast 24/7 auf sie gerichtet sind, ist der Druck auf – und doch sieht die Herzogin von Cambridge immer atemberaubend und mühelos aus.
Werfen wir einen Blick auf einige der bestgehüteten Diät- und Workout-Geheimnisse von Middleton. Was isst sie? Wie hat sie all das Babygewicht nach der Schwangerschaft verloren? Und war Middleton jemals ‘zu dünn’? Wir beantworten diese Fragen und mehr unten!
Wer ist Kate Middleton?
Kate Middleton ist die derzeitige Herzogin von Cambridge und eine mögliche zukünftige Königin von England. Sie ist mit Prinz William verheiratet, der an zweiter Stelle des Thrones steht. Middleton ist auch die Mutter von Prinz George, Prinzessin Charlotte und Prinz Louis, die jeweils an dritter bis fünfter Stelle stehen.
Als Herzogin von Cambridge verbringt Kate die meiste Zeit damit, bei offiziellen königlichen Veranstaltungen aufzutreten oder Wohltätigkeitsarbeit zu leisten. Sie gilt auch als Stilikone und positives Vorbild für junge Frauen – und ist eine der “relatablesten” Royals.
Kate Middletons Diät
Wie das königliche Protokoll teilt Kate Middleton nicht viele Details über ihr persönliches Leben, einschließlich ihrer Ernährung und Workout-Routine. Wir haben jedoch einen Einblick in das, was sie isst und tut, um fit zu bleiben – dank Interviews und Quellen, die der königlichen Familie nahestehen.
Was isst Kate Middleton?
Einigen Berichten zufolge isst Kate ziemlich sauber – und es zeigt sich! Die Ernährung der Herzogin von Cambridge besteht aus vielen gesunden Lebensmitteln wie Obst und Gemüse. Sie bekommt noch mehr Nährstoffe und Antioxidantien durch tägliche Power-Smoothies, mit Zutaten wie Spinat, Grünkohl, Salat, Matcha und Heidelbeeren.
Middleton mag auch Rohkost wie Ceviche und Salate, da es viel besser für ihre Haut ist, während sie auch Gewichtsverlust Vorteile hat. Für Familienessen kocht Kate gerne nachsichtige Gerichte. Ja, die Herzogin ist praktisch in der Küche! Zu ihren fave Rezepten gehören Curry, Suppe und Prinz Williams Lieblingsbratenhuhn.
Kate soll auch die “Dukan-Diät” in Vorbereitung auf ihre Hochzeit ausprobiert haben. Dieser proteinreiche, kohlenhydratarme Ansatz für Lebensmittel ist angeblich sehr effektiv, um die Pfunde zu vergießen und einen dünnen/schlanken Körper zu erreichen. Es beinhaltet mehrere Tage, nur Protein zu essen, während andere Lebensmittelgruppen in “Phasen” eingeführt werden. Am Ende des Programms essen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit Proteinen, Gemüse, Früchten und Kohlenhydraten. Plus, es erlaubt sogar für ein paar Cheat-Tage, so ist es ziemlich nachhaltig zu!
Hatte Kate Middleton eine Essstörung?
Die Herzogin von Cambridge hatte schon immer einen dünnen Rahmen, aber Spekulationen über eine Essstörung flammten auf, nachdem Fans und königliche Beobachter bemerkten, dass sie dünner als üblich war. Im April 2018 brachte sie ihr drittes Kind zur Welt, so dass Kate Middletons Gewichtsverlust Ende 2018/Anfang 2019 sehr auffällig war.
Darüber hinaus scheint Kates Ernährung geerdet und ausgewogen zu sein, so dass sie eine gesunde Beziehung zu Essen zu haben scheint. Es ist sehr wahrscheinlich, dass ihre schlanken Beine und ihre kleine Taille einfach das Ergebnis guter Genetik sind.
Ist es sicher, Kate Middletons Diät für sich selbst auszuprobieren?
Kate Middletons Ernährung ist viel nachhaltiger und realistischer im Vergleich zu den extremen Promi-Diäten, die wir gesehen haben. Anstatt sich bestimmte Arten von Lebensmitteln zu nehmen, konzentriert sich die Herzogin darauf, gesunde und nahrhafte Mahlzeiten zu essen. Jeder könnte von mehr Obst und Gemüse profitieren und gleichzeitig Platz zum Vergnügungsgenuss haben.
Aber wenn Sie die ‘Dukan-Diät’ ausprobieren möchten, müssen Sie vielleicht vorsichtig vorgehen. Während es eine Menge anekdotische Beweise und positive Zeugnisse hat, Es gibt eigentlich keine Forschung bestätigt seine angeblichen Vorteile. Experten sind sich einig, dass das Ausschneiden von Lebensmittelgruppen zu einer unausgewogenen Ernährung führt.
Plus, halten an eine solche strenge Diät mit begrenzten Zutaten kann schwierig sein, für die durchschnittliche Person zu folgen. Viele der “zugelassenen” Dukan-Diät-Lebensmittel können auch teuer sein. Bevor Sie die Dukan-Diät oder eine andere Modeerscheinung Diät, konsultieren Sie ihren Arzt zuerst!
Kate Middletons Übungsroutine
Obwohl wir nicht viele Bilder von Kate Middleton beim Training haben, wissen wir, dass Fitness für Englands zukünftige Königin wichtig ist. Kate spielte früher viel Sport (Skifahren, Hockey, Laufen, Tennis), als sie jünger war, und sie findet immer noch die Zeit, sich in ihrem vollen königlichen Terminkalender in ein Training zu quetschen.
Ihre Fitness-Routine umfasst Cardio, Intervalltraining, Körpergewichtsübungen, Rudern und Radfahren sowie Yoga. Nach der Geburt folgte Middleton dem postnatalen Fitnessprogramm busy Mums Fitness, um das Babygewicht zu vergießen.
Oh, und eine andere Sache, die sie fit hält? Laufen und spielen mit ihren drei kleinen Kindern!
Diät Worthy Of A Royal
In einem Meer von Entgiftungen, Reinigungen und anderen extremen Diäten ist Kate Middletons gesunder Ernährungsplan ein Hauch frischer Luft. Essen wie Kate wird Sie wahrscheinlich in Form bringen und Ihnen helfen, ein paar Kilo zu verlieren, aber vergessen Sie nicht, dass ihre Genetik auch einen großen Faktor in ihrem Aussehen spielt.
