NEBENWIRKUNGEN VON KÜNSTLICHEN SÜSSER AUF IHRE GESUNDHEIT
- Gewichtszunahme Künstliche Süßstoffe erhöhen Ihren Appetit und erhöhen so den Kalorienverbrauch, was letztlich zu einer Gewichtszunahme führt. Sie neigen dazu, größere Portionen zu essen, wenn Sie Lebensmittel mit künstlichen Süßstoffen essen. Die meisten Lebensmittel, die mit künstlichen Süßstoffen gesüßt werden, sind kohlenhydratreich.
- Diabetes Künstliche Süßstoffe können die Fähigkeit des Körpers stören, den Blutzucker zu regulieren, was zu stoffwechselnden Veränderungen führt, die ein Vorläufer von Diabetes sein können. Jüngsten Berichten zufolge ist ein zu großer Konsum von künstlichen Süßstoffen anstelle von Zucker eine der Hauptursachen für Diabetes.
- Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen Das Risiko für koronare Herzerkrankungen wird bei denjenigen, die mehr als zwei künstlich gesüßte Getränke pro Tag konsumieren, deutlich erhöht. Es hat die gleiche Wirkung wie zuckergesüßte Lebensmittel. Es erhöht das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Metabolisches Syndrom Metabolisches Syndrom ist eine Gruppe von Bedingungen, die häufig erhöhten Blutdruck, hohen Blutzuckerspiegel, überschüssiges Körperfett um die Taille und abnormale Cholesterinspiegel gehören – die zusammen auftreten, und erhöhen Sie Ihr Risiko für Schlaganfall, Herzerkrankungen, und andere Krankheiten. Es wurde beobachtet, dass Menschen, die regelmäßig künstliche Süßstoffe konsumieren, ein doppeltes Risiko haben, an einem metabolischen Syndrom zu erkranken, verglichen mit Nichtkonsumenten.
- Geschmacksknospen werden stumpf Künstliche Süßstoffe sind viel süßer als normaler Tafelzucker. Die Exposition Ihrer Geschmacksknospen gegenüber einer derart hohen Intensität der Süße macht sie weniger empfänglich für natürlich vorkommende süße Lebensmittel, wie Früchte. Auch, wenn Ihre Geschmacksknospen stumpf werden, neigen Sie dazu, süßere Lebensmittel zu suchen, um Ihre süßen Heißhunger zu sättigen.
Wenn Sie wirklich auf der Suche nach einem Zuckerersatz sind, dann ist es immer besser, für natürliche Süßstoffe wie Honig zu gehen. Sie werden Geschmack bieten, ohne eine potenzielle Gefahr für Ihre Gesundheit zu sein.
