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MYTHEN ÜBER HÖHENERHÖHUNG (SECERET)

Wir waren alle dort und fühlten uns ein wenig unten in unserer Höhe. Ob Sie sich zu groß und gangly oder zu kurz und stumpf fühlen, unsicher über Ihre Höhe ist ein echtes Anliegen. Sie könnten glauben, dass es nichts gibt, was Sie tun können, aber Sie würden sich irren.

Wussten Sie, dass Aktivitäten wie Yoga Ihre Körpergröße tatsächlich verbessern können? Ihre Höhe ist nicht so festgelegt, wie Sie vielleicht denken. In der Tat gibt es eine Menge Fehlinformationen über Höhenerhöhung da draußen.

Lassen Sie uns einige der Top-Mythen über Höhenerhöhung “kürzen”.

Mythos #1 – Ihre Gene bestimmen Ihre Höhe

Es gibt etwas Wahres an diesem. Genetik ist entscheidend für die Bestimmung Ihrer Höhe, und Ihre Gene begrenzen Sie bis zu einem gewissen Grad. Du kannst nicht nach vorne gehen 5’4″ bis 6’7″! Es gibt jedoch Dinge, die Sie tun können, um Ihre Höhe ein wenig zu ändern.

Wenn Sie sich also das nächste Mal unsicher darüber fühlen, wie kurz Sie sind, heben Sie Ihr Kinn nach oben – es gibt einige Dinge, die Sie tun können.

Mythos #2 – You Stop Growing at Puberty

Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Sie aufhören, nach der Pubertät zu wachsen, in Ihren späten Teenagern. Dieser Mythos ist häufiger bei Mädchen und Frauen, die oft glauben, dass sie nach ihrer ersten Periode aufhören zu wachsen. Einige Mädchen erreichen die Pubertät im Alter von 11 Jahren, so kann es eine beängstigende Sache zu glauben, dass Sie Ihre volle Höhe Potenzial erreicht haben!

In der Tat, Mädchen können weitere drei Zoll nach der Pubertät wachsen, oder mehr, wenn sie jünger waren, wenn sie begannen zu menstruieren.

Dasselbe gilt für Männer. Glücklicherweise hören wir nicht auf, so früh zu wachsen, so dass Sie sich keine Sorgen um Ihre kurze Höhe machen müssen, wenn Sie noch jung sind!

Mythos #3 – Trinkmilch wird Ihre Größe erhöhen

Kuhmilch ist reich an Kalzium, das die Gesundheit der Knochen fördert. Es ist leicht zu sehen, woher dieser Mythos kam; Kalzium zu sich nehmen, Ihre Knochen wachsen lassen und Ihr Skelett wird größer – oder? Falsch!

In der Tat, Milch wird nicht Ihre Höhe zu erhöhen. Kalzium kann Ihnen helfen, ein wenig zu wachsen, vor allem, wenn Sie jung sind. Aber Sie sollten Kalzium sowieso zu nehmen, um die allgemeine Knochengesundheit zu fördern. Außerdem findet sich Kalzium nicht nur in der Milch.

Also keine Sorge, Sie müssen nicht jeden Tag einen Karton Milch zerren. Führen Sie einfach einen gesunden Lebensstil und halten Sie eine gesunde Ernährung.

Mythos #4 – Übung kann Ihnen nicht beim Wachsen helfen

Selbst Menschen in Fitness-Kreisen glauben fälschlicherweise, dass Bewegung Ihre Körpergröße nicht ändern kann. Es ist ein irriger Glaube, dass Bewegung nur Ihre Körperhaltung erhöhen kann, aber Ihre Körpergröße nicht beeinflussen wird. In Wahrheit kann eine Änderung Ihrer Körperhaltung Ihre Körpergröße beeinflussen!

Die richtige Körperhaltung wird Sie größer machen, als Sie vielleicht denken. Außerdem ist die richtige Körperhaltung aus einer Vielzahl anderer therapeutischer Gründe gut, daher ist es wichtig, daran zu arbeiten. Die Erhöhung der Höhe ist ein zusätzlicher Bonus für einen gesunden Körper.

Letzte Gedanken zu Höhenmythen

Es gibt viele häufige Missverständnisse über Höhenerhöhung. Aber keine Sorge, die meisten dieser angeblichen “Fakten” sind nicht wahr; Sie können Ihre Körpergröße ein wenig erhöhen, indem Sie gesund sind und eine gute Körperhaltung haben.