WIE DIE VERWENDUNG ELEKTRONISCHER GERÄTE IN DER NACHT KANN EINEN TRIBUT AUF SPERMA-QUALITÄT NEHMEN
Eine neue Studie verknüpft die abendliche Exposition gegenüber lichtemittierenden digitalen Geräten mit einem Rückgang der Spermien- und Schlafqualität.
Hormonstörungen, die durch die spätabendliche Verwendung des Bildschirms verursacht werden, können teilweise erklären, warum die männliche Fruchtbarkeit auf dem Rückzug ist, nach Experten.
Wenn Ihr Kerl das nächste Mal versucht, sein Smartphone oder Tablet ins Bett zu bringen, möchten Sie ihn vielleicht davon abhalten – und das nicht nur, weil es die Stimmung tötet. Eine neue Studie, die auf dem Virtual SLEEP 2020-Treffen geteilt wurde, fand einen signifikanten Zusammenhang zwischen der nächtlichen Exposition gegenüber lichtemittierenden digitalen Geräten und schlechter Spermienqualität.
Die Studie untersuchte 116 Männer im Alter von 21 bis 59 Jahren, die sich einer Evaluierung in einer Fruchtbarkeitsstation in Israel unterziehen mussten. Nach dem Ausfüllen detaillierter Fragebögen über ihre demografischen, gesundheitlichen und Schlafvariablen sowie ihre tägliche Exposition gegenüber digitalen Mediengeräten wurden die Männer in ein Labor geschickt, um innerhalb einer Stunde Proben ihres Samens sammeln und analysieren zu lassen.
Es stellte sich heraus, dass die häufige abendliche Nutzung digitaler Geräte mit einer reduzierten Beweglichkeit der Spermien (die Fähigkeit, richtig zu schwimmen) und einer reduzierten Spermienkonzentration korrelierte. Insbesondere die Smartphone-Nutzung am Abend, die Tablet-Nutzung nach dem Schlafengehen und die Fernsehnutzung am Abend korrelierten alle mit einem Rückgang der Spermienkonzentration, so der Hauptermittler Amit Green, PhD, der Leiter der Forschung und Entwicklung am Schlaf- und Ermüdungsinstitut am Assuta Medical Center in Tel Aviv.
Die Studie fand auch heraus, dass Männer, die längere Schlafdauer hatten, dazu neigten, eine höhere Spermiengesamt und bessere Beweglichkeit der Spermien zu haben, während diejenigen, die eine größere Schläfrigkeit während des Tages berichteten, eine Verringerung der Gesamtzahl der Spermien und den Prozentsatz der motilen Spermien hatten.
Studie kann erklären, warum männliche Fruchtbarkeit auf dem Rückzug ist
Die Ergebnisse sind besonders bedeutsam, weil eine Studie in einer 2017 Ausgabe der Zeitschrift Human Reproduction Update veröffentlicht festgestellt, dass Spermienzahl und Spermienkonzentration um mehr als 50 Prozent zwischen 1973 und 2011 bei Männern in Nordamerika, Europa, Australien und Neuseeland gesunken. Seitdem wird nach umwelt- und lifestyle-Faktoren gesucht, die zu diesem Phänomen der Fruchtbarkeitsfolie beitragen können.
Diese neue Studie aus Israel legt nahe, dass der Rückgang der Spermienqualität mit der Nacht- und Nachtexposition gegenüber dem Kurzwellenlängenlicht (SWL) verbunden sein kann, das von den Bildschirmen digitaler Geräte emittiert wird. Frühere Forschungen haben gezeigt, dass die abendliche Exposition gegenüber SWL – die sich am blauen Ende des Spektrums befindet – die Sekretion von Melatonin hemmt, einem Hormon, das von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird, das Menschen das Gefühl gibt, schläfrig zu sein und ihnen hilft, einzuschlafen; Infolgedessen kann die Exposition gegenüber den falschen Lichtformen am Abend negative Auswirkungen auf die Schlafqualität und -menge sowohl für Männer als auch für Frauen haben.
All dies ist von Bedeutung, denn, wie die Forscher in Israel feststellen, “die Exposition gegenüber hellem Licht hat exponentiell zugenommen, vor allem in den westlichen Ländern der Welt aufgrund der unbeabsichtigten Exposition gegenüber Beleuchtung durch elektronische Bildschirme, die Licht direkt in die Augen aussenden.”
Potenzielle Probleme und warum mehr Forschung erforderlich ist
Während die Ergebnisse der aktuellen Studie “provokativ” sind, unterscheidet die Studie nicht zwischen den Auswirkungen der Schlafdauer und den Auswirkungen der nächtlichen Exposition gegenüber Licht auf Spermien, sagt Shanna Swan, PhD, eine Umwelt- und Reproduktionsepidemiologin in der Abteilung für Umweltmedizin und öffentliche Gesundheit an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York City. Ein weiteres Anliegen: “Dies war eine spezialisierte Gruppe von Männern in einem Zentrum für Unfruchtbarkeit, daher wäre ich vorsichtig, schlussfolgerungäre Schlussfolgerungen über die allgemeine Bevölkerung aus dieser Studie zu ziehen.”
Dennoch, Dr. Swan fügt hinzu, ist es klar, dass die Exposition gegenüber künstlichem Licht in der Nacht ist ein endokriner (Hormon) Disruptor, weil es Melatonin betrifft, Das ist ein Hormon. Endokrine Disruptoren wurden als wahrscheinlicher Beitrag zum Rückgang der Spermienzahl in der westlichen Welt involviert, sagt sie.
“Nach bestem Wissen und Gewissen ist dies die erste Studie, die diese Art von Korrelationen zwischen der Spermienqualität und der Expositionszeit gegenüber kurzwelligem Licht, das von digitalen Medien am Abend und nach dem Schlafengehen emittiert wird, meldet”, stellen die Forscher in Israel fest.
Bis mehr Forschung getan wird, um herauszufinden, was mit dem Sperma von Männern passiert, die digitale Geräte in der Nacht verwenden, sie und Ihr Honig möchten vielleicht eine digitale Ausgangssperre in Betracht ziehen. “Es gibt keinen Nachteil, wenn man die Exposition gegenüber digitalen Geräten am frühen Abend, ein paar Stunden vor dem Schlafengehen, einstellt”, sagt Swan. Es ist eine Empfehlung, die in die Kategorie can’t-hurt-might-help für seine zukünftigen Schwimmer fällt – und Schlafqualität für sie beide.
