GESUNDHEIT TONICS SIE SOLLTEN TRINKEN ERSTE SACHE AM MORGEN
Dies ist ein Morgenritual, das Sie nicht ignorieren sollten
Trinken Sie für einen Gesundheitsschub
Wie sieht Ihr Morgenritual aus? Wenn es an Ihren Morgen nur darum geht, schnell zu duschen, einen schnellen Biss zu packen und schnell aus dem Haus zu eilen, ohne Zeit für etwas anderes zu haben, müssen Sie etwas ändern. Ihre Gesundheit kann nicht zweitrangig sein, und Sie müssen heute damit beginnen, sich darum zu kümmern. Aber wir wissen, dass nicht alle von uns die ganze Zeit auf der Welt haben. Deshalb müssen Sie nur ein paar gute Gewohnheiten übernehmen, um einen positiven Effekt zu erzielen. Einführung in die Gesundheitstonik.
Gesundheitstonika sind mit essentiellen Nährstoffen beladen, die Wunder bei der Pflege Ihrer Gesundheit und halten Sie weg von Infektionen arbeiten. Sie können einfach zu Hause ohne großen Aufwand durch die Verwendung von leicht erhältlichen Früchten, Gewürzen, etc. gemacht werden.
Hier sind einige Gesundheits-Tonika, die Sie morgens trinken könnten:
1. Zitronensaft mit Honig
Die meisten Ernährungsberater empfehlen, Ihren Morgen mit einem Glas Zitronensaft und Honig auf nüchternen Magen zu beginnen. Diese Zutaten helfen bei der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper und Verbesserung Ihrer Immunität. Auch Ayurveda steht zu diesem Heilmittel, um ein großes Morgengesundheit Tonikum zu sein. Nehmen Sie ein Glas lauwarmes Wasser und fügen Sie den Saft einer halben Zitrone und einen Teelöffel Honig hinein. Trinken Sie es sofort.
2. Jeera Wasser
Wenn Sie häufig an Verdauungsproblemen leiden, dann müssen Sie morgens anfangen, Jeerawasser zu trinken. Jeera oder KümmelSamen sind bekannt für seine Verdauung steigernde Eigenschaften, und entlasten eine von Säure und Blähungen. Fügen Sie einen Teelöffel Jeera zu einer Tasse Wasser hinzu und bringen Sie ihn zum Kochen. Lassen Sie es abkühlen und trinken Sie es dann auf nüchternen Magen.
Jeera oder Kümmelsamen für gute Gesundheit
3. Apfelessig
Als Wundergetränk wird heute fast jeder Heideliebhaber über die vielen gesunden Nutzeneigenschaften von Apfelessig geschwärmt. ACV ist dafür bekannt, bei der Gewichtsabnahme zu helfen, schlechtes Cholesterin zu senken, die Verdauung zu verbessern und den pH-Wert der Haut auszugleichen. Fügen Sie einen Teelöffel ACV zu warmem Wasser hinzu, fügen Sie eine Prise Zimt und einen Esslöffel Honig hinzu und trinken Sie.
4. Ajwain Wasser
Ajwain oder KaromSamen sind mit therapeutischen Eigenschaften aufgrund der Anwesenheit eines ätherischen Öls namens Thymol geladen, die bei der Verbesserung der Verdauung hilft, Förderung der Gewichtsabnahme und Behandlung von Säure. Fügen Sie einen halben Teelöffel Ajwain zu einer Tasse Wasser hinzu und bringen Sie es zum Kochen. Lassen Sie es dann abkühlen, um den Geschmack zu infunden.
