8 LEBENSMITTEL, DIE HELFEN KÖNNEN, ASTHMA-SYMPTOME ZU LINDERN
Kann Ernährung Ihrem Asthma helfen? Untersuchungen deuten darauf hin, dass eine insgesamt gesunde, ausgewogene Ernährung helfen kann. Diese Lebensmittel sind...
SCHWARZER REIS VS. BRAUNER REIS: IST EINER INSGESAMT ÜBERLEGEN?
Schwarzer und brauner Reis sind eine häufige Kohlenhydratquelle, aber bietet man in irgendeiner Weise einen Vorteil? Die kurze Antwort ist...
7 MÖGLICHKEITEN, WIE IHR KÖRPER VON ZITRONENWASSER PROFITIERT
Übersicht Zitronenwasser ist heutzutage der letzte Schrei. Viele Restaurants servieren es routinemäßig, und einige Leute beginnen ihren Tag mit Zitronenwasser anstelle...
DIE 21 UNGESÜNDESTEN KOHLENHYDRATE AUF DEM PLANETEN
Kohlenhydrate. Sie sind die wichtigste Energiequelle für den Körper. Unser Körper wandelt Kohlenhydrate in Glukose um, dann verwendet diese Art...
7 WISSENSCHAFTLICHE GESUNDHEITLICHE VORTEILE VON HAFERFLOCKEN
Wer wusste, dass eine einzige Schüssel dieses leichten Frühstücks helfen kann, Ihr Cholesterin zu senken, Gewichtsverlust zu fördern, und halten...
BANANA SHAKE FÜR GEWICHTSZUNAHME: FUNKTIONIERT ES WIRKLICH?
1. Hier ist die Antwort! Wenn Sie dünn sind und versuchen, Gewicht zu gewinnen, gibt es hohe Chancen, dass Sie...
MUSKELAUFBAU DIÄT: KENNEN SIE DIE BESTEN LEBENSMITTEL FÜR MUSKELWACHSTUM?
Die richtige Ernährung ist wichtig, um gesund und fit zu bleiben. Wenn Sie anspruchsvolle Workouts machen wollen, müssen Sie Ihre...
CHOCOLATE & CACAO DRINKS AID POST-WORKOUT RECOVERY
Wer mag keine heiße Schokolade nach einer Wanderung oder einem Tag auf der Piste? Lecker! Aber wie wäre es mit...
VEGANER POST-WORKOUT-SHAKE (OHNE PROTEINPULVER!)
Fühlen Sie sich nach einem harten Training vergisst? Sie wollen etwas so schnell wie möglich essen und natürlich gesund. Aber,...
WIE VIEL PROTEIN IN HUHN? BRUST, OBERSCHENKEL UND MEHR
Huhn ist eines der am häufigsten konsumierten Fleischsorten weltweit. Es ist besonders beliebt bei Fitness-Enthusiasten, weil es eine große Proteinquelleist. Proteinreiche...
