PROBIOTIKA UND PRÄBIOTIKA: WAS IST DER UNTERSCHIED?
Probiotika und Präbiotika sind heutzutage beide ziemlich große Themen in der Ernährung. Doch obwohl sie ähnlich klingen, spielen die beiden unterschiedliche Rollen für...
APFELESSIG IN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTELN
Apfelessig (ACV) ist eine Essigart, die aus dem fermentierten Saft von Äpfeln hergestellt wird. Es kann eine Vielzahl von Vitaminen,...
9 Vitamin D Vorteile, die Sie kennen sollten
Sie wissen bereits, dass Vitamin D für die Knochengesundheit wichtig ist, aber seine Vorteile hören hier nicht auf. Vitamin D—nicknamed...
DIE 7 BESTEN ERGÄNZUNGEN ZUR UNTERSTÜTZUNG IHRES TRAININGS
Erhalten Sie die richtigen Ergänzungen, um Ihr Training zu unterstützen? Bei examine.com, der unabhängigen Ernährungsenzyklopädie, deren medizinischer Redakteur ich bin,...
SOLLTEN SIE AN RUHETAGEN PROTEINSHAKES TRINKEN?
Ja, Sie sollten Ihre Proteinshakes an Ruhetagen verwenden. Natürlich ist es nicht notwendig, wenn der Rest Ihrer Ernährung in Ordnung...
How Many Almonds Should You Eat Daily?
23 almonds a day: About 1 ounce or 30 grams is the recommended serving for adults. This portion provides essential...
SOLLTEN SIE MILCH VOR DEM SCHLAFENGEHEN TRINKEN?
Mangel an ausreichendem Schlaf ist mit vielen negativen körperlichen und geistigen Gesundheitsergebnissen verbunden. In der Tat wird es als ein...
10 wissenschaftlich fundierte Gründe, mehr Protein zu essen
Die gesundheitlichen Auswirkungen von Fett und Kohlenhydraten sind umstritten. Fast alle sind sich jedoch einig, dass Protein wichtig ist. Die...
8 NATÜRLICHE HEILMITTEL ZUR BEKÄMPFUNG VON NIERENSTEINEN ZU HAUSE
Nierensteine sind ein häufiges Gesundheitsproblem. Das Passieren dieser Steine kann unglaublich schmerzhaft sein, und leider sind Menschen, die Nierensteine erlebt...
QU’EST-CE QUE LE CAFÉ VERT? TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR
Le café vert est de plus en plus courant dans la communauté de la santé et du bien-être. En tant...
