7 DINGE, DIE SIE NIE RICHTIG TUN SOLLTEN, NACHDEM SIE SEX HABEN
Wenn es um Ihre Gesundheit geht, gibt es bestimmte Dinge, die Sie nach dem Sex nicht tun sollten.
- OB-GYNs sagten Insider, dass Sie ins Badezimmer gehen sollten und vermeiden sollten, eng anliegende Dessous oder Unterwäsche direkt nach dem Sex anzuziehen.
- Vermeiden Sie es, Ihr Sexspielzeug wegzulegen, ohne sie gründlich zu reinigen.
- Es ist wichtig, sexuelle Gesundheit vor dem Sex zu diskutieren, nicht danach.
In den ersten Momenten unmittelbar nach dem Sex gibt es eine gute Chance, dass Sie in der postkoitalen Flut von Hormonen schwelgen, die Sie schläfrig und entspannt fühlen lassen.
Aber selbst wenn Sie müde sind, gibt es mehrere Dinge, die Sie tun sollten – und nicht tun – direkt nach dem Sex, um Ihren Körper so gesund wie möglich zu halten.
Insider sprachen mit drei OB-GYNs darüber, was Sie sofort nach dem Sex vermeiden sollten.
Sie sollten nicht vergessen, das Bad zu benutzen.
Es mag sich nicht super sexy anfühlen, sofort von Ihrem Partner wegzugehen, um das Bad zu benutzen, aber das Entleeren Ihrer Blase nach dem Sex ist eigentlich ziemlich wichtig, vor allem, wenn Sie eine Vagina haben.
Dr. Allison Hill und Dr. Yvonne Bohn, OB-GYNs bei Los Angeles Geburtshelfer und Gynäkologen, sagte, es ist entscheidend, weil sexuelle Aktivität Bakterien die Harnröhre nach oben schieben kann, was zu Blaseninfektionen oder Harnwegsinfektionenführen kann.
“Es ist eine gute Idee, Ihre Blase nach dem Sex zu leeren, weil die Aktivität bekannt ist, Bakterien zu helfen, von hinten nach vorne zu übertragen, vom Analbereich zur vaginalen/Harnröhre. Die Verwendung des Badezimmers spült den Bereich aus und senkt das Infektionsrisiko”, erklärt Dr. Carolyn DeLucia, OB-GYN und Beraterin von Remedy Review.
Verwenden Sie keine parfümierten oder duftenden Produkte auf Ihrem Genitalbereich.
Während es keinen Mangel an duftenden Seifen, Gele, Waschungen, Lotionen und andere Produkte für die Genitalgesundheit vermarktet, Diese Produkte können innere und äußere Haut reizen und sollte nach dem Sex vermieden werden, vor allem für diejenigen mit einer Vagina.
Hill und Bohn sagten insider: “Wir empfehlen nicht, Seifen oder Produkte mit vielen zusätzlichen Duftstoffen/Chemikalien zu verwenden, da sie Ihre guten, normalen Bakterien verändern können; idealerweise sollten Sie nur mit warmem Wasser waschen. Die Verwendung von fremdem, wie [a] Spielzeug, Gele, Cremes und Schmierstoffe kann Ihre empfindliche Flora stören, wodurch schlechte Bakterien oder Hefe überwachsen.”
Halten Sie Ihre post-sexuelle Reinigungsroutine so einfach und sanft wie möglich ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie nicht den Genitalbereich mit harten Düften oder Chemikalien reizen.
Sie sollten nie douche.
Obwohl douching nach dem Sex oft als eine sichere und gesunde Möglichkeit vermarktet wird, um eine Schwangerschaft oder sexuell übertragbare Infektionen zu verhindern, raten alle drei unserer Experten davon ab, zu douching, da es “Ihre normale Vaginalflora verändert und Ihr Risiko von UTIs, Hefeinfektionen und bakteriellen Vaginose erhöht”, ein Zustand, der durch vaginale Entzündungen verursacht wird, wenn es ein Überwuchern von Bakterien gibt.
DeLucia sagte, dass das Douching die natürliche Bakterienflora “auslöscht” und das Gebiet “anfällig für Bakterien oder Hefe” oder “fast alles” lässt, das versehentlich eindringen könnte.
Legen Sie Ihre Sexspielzeuge nicht weg, ohne sie gründlich zu reinigen.
Genau wie Sie Ihren Körper nach dem Sex reinigen sollten, sollten Sie alle Sexspielzeuge, die Sie verwendet haben, reinigen.
“Spielzeug ist in der Regel synthetisch und kann Bakterien aufnehmen”, sagte DeLucia. “Halten Sie sie sauber und sie werden das Infektionsrisiko nicht erhöhen.”
Die Aufmerksamkeit auf die spezifischen Anweisungen des Spielzeugs, um es sauber zu halten, ist entscheidend, aber Hill und Bohn empfehlen, dass Sie “jedes Sexspielzeug mit warmem Wasser und einer milden Seife reinigen, wenn angegeben.”
Sie sollten keine eng anliegende Kleidung oder Dessous sofort nach dem Sex anziehen.
Etwas eng anliegendes tun sofort nach dem Sex ist nicht die beste Idee, nach DeLucia.
“Da es in der Regel einen Überschuss an Körperflüssigkeiten gibt und die Reibung die Bakterien um sich verteilt, ist es eine gute Idee, freie Drainage und Luft zu ermöglichen”, sagte sie Insider.
Sie sagte, dass du besser nichts tragen oder einfach nur lose Kleidung nach dem Sex, so dass dein Körper sich natürlich ein wenig reinigen kann.
Sie sollten nicht bis nach dem Sex warten, um mit Ihrem Partner über ihre sexuelle Gesundheit zu sprechen.
Regelmäßig auf STIs getestet ist ein entscheidender Teil der sexuellen Gesundheit, aber Sie sollten nicht warten, bis nach dem Sex, um offene und ehrliche Kommunikation mit Ihrem Partner über alle Bedenken, die Sie haben könnten.
“Über STI-Tests zu sprechen, ist eine gute Idee … Wenn Sie also getestet werden und die Ergebnisse haben, dann ist es leicht zu verlangen, dass sie auch getestet werden”, sagte DeLucia.
Versuchen Sie zu vermeiden, sofort Greifen Sie Ihr Telefon oder die TV-Fernbedienung.
Auch wenn Sie nicht planen, herumzukleben oder kurz nach dem Sex gehen müssen, sollten Sie vermeiden, sofort Ihr Telefon zu greifen oder den Fernseher nach dem Sex einzuschalten.
Die Momente nach dem Sex können eine gute Möglichkeit sein, sich mit Ihrem Partner zu verbinden.
“Mit dem Partner präsent zu sein, erhöht Ihre intime Verbindung. Eines der Hormone, die wir nach dem Geschlecht freisetzen, genannt Oxytocin, ist ein Bindungshormon,”.
“Wenn Sie zum ersten Mal intim werden, Sie geben viel Dopamin und Oxytocin frei. Das schafft diese Verbindung zwischen den neuronalen Systemen, die Ihre Gesichtshinweise verarbeiten, Ihrer Stimme und dem Belohnungssystem.
